1樓：
因為我是人，人都有亂思亂想的時候，但是可以亂想，卻不能亂做，有時分神亂想想也是可以減少壓力的，回過神之後，該上班上班，上班期間不可亂想，分神，以免造成安全隱患，下班了之後，你可以看看電視娛樂節目，看看書，免得你又想那些不切合實際的想法，讓知識武裝自己的人生，充實自己，也許你就不會再有亂想的時候了。
2樓：晁智敏
人偶爾亂想是正常的，每天亂想五分鐘，我感覺挺好的。不過該工作時工作，該生活時生活，不能讓亂想打破自己的節奏。要不你就多看書，多看看電視等，分散自己注意力，充實自己，可能會好些。
再說總亂想太多，多累啊！
3樓：佔惜文
腦子每天會亂想說明你最近閒著沒事做，並且有些實際問題沒有解決，所以很困惑就亂想。先想一下現實狀況有什麼事需要著手處理，接著立刻行動起來讓事情向好的方面發展比坐著想要實際的多。讓自己有目的的忙起來就不會亂想。
4樓：弓映寒
我也是，經常這樣。還總是往壞的方向想，越想自己越害怕，我想好多人都有這種心裡，自己嚇唬自己，沒有辦法，只能自我安慰，主要身邊也沒有一個可心的人能給我幫助，遇事只能求自己！
5樓：多多的小迷弟丶
胡思亂想還是因為自己又壓力，人人都有這樣的時候，不知道自己想什麼，就是感覺腦子裡明明在想什麼事情，其實我感覺你有心事，不管是工作，還是生活，還是愛情方面你都有多多少少的一點事情，時間長了自然就會亂想，自己腦子也會不由得把所有的事情聯合起來，也不知道是不是一種結果，還是儘快解決好自己日常遇見的一些事情吧，我想只要你解決了自己一件一件累積起來的事情之後，你就會變輕鬆，我說的對不對？自己好好的想想是不是這個原因。
6樓：
讓自己充實起來，找點事情做，忙起來就不會亂想了，閒了就是這樣。
7樓：五嶽雄風
你這是屬於青春期的煩惱！人之常情，可以理解。建議你最好還是調整心態，面對現實！
8樓：fairy江辭
把自己的日程安排的滿滿的，讓自己沒有瑕想,的餘地。豐富自己的業餘生活，結交好朋友拓寬自己的視野，遊覽祖國的大好河山，開拓自己的心境。
9樓：顧彼忌此
我現在經常這樣，熬過就行啦
我每天腦子裡都胡思亂想，很煩怎麼辦
10樓：25號
每當你將要進入胡思亂想的狀態時，給自己一句簡單的忠告：「不該想的別想，會想壞腦子的」；另外儘量找一些其它自己感興趣或有實質性意義的事情去做，這樣有利於分散不必要的集中力，例如運動、散步、聽**、學習外語等等。
11樓：匿名使用者
是家裡人又不會貪圖你什麼，心態放正了就對了；如果是自己的小祕密，那就放好唄，要是被發現了；只要不是什麼不對的，家裡人發現又能怎樣，就直接說咯~~這樣也不會有什麼心理負擔，學會相信、信任，多溝通...
我經常腦子會亂想，這嚴重影響我的生活怎麼辦？
12樓：來自你我的雙眼
你可以先訓練自己的注意力 你可以先盯著一個東西看 連續盯著他三兩分鐘 之後慢慢拉長時間 最後你的專注度會改善好多的 我之前試過
13樓：山石的初中語文雜貨鋪
去看看心理醫生吧~你能說出來還好，要不能憋出病來，找個值得信任的人傾訴一下也不錯，但是那個人不要找嘴碎的
14樓：匿名使用者
多運動，不要去想，剋制自己，自然就好了
15樓：匿名使用者
經常運動運動 把注意力分散 這樣就不會胡思亂想了
16樓：網事熣風
多看看電視玩玩電腦就好了
17樓：怡麟寶寶
讓自己忙起來。。。。
18樓：匿名使用者
我也是，只有不停的工作，讓自己沒時間想
19樓：
找一個明確的目標，努力幹！！！
我腦子裡老是亂想怎麼辦
20樓：
你只有讓自己不停下來就不會亂想，自己沒事去幹，才會亂想，只有讓自己的生活不乏味，就可以了
21樓：孤獨狼
說明你現在生活壓力大。生活給你的壓力是那麼大。所以你要靜下心來。調節自己。多看看書，多和朋友，去交流。去談談心，把自己的事情處理。
22樓：匿名使用者
胡思亂想的話，轉移注意力讓自己忙碌起來就好，畢竟嘛，無論你怎麼想事情都不會改變的。
23樓：愚者思思
專心於一件事情，並去努力，也許就沒時間胡思亂想
24樓：鄉村小編
因為你太清閒了，多做運動，多做一些有意義的事情。每天跑步
腦子很亂總是胡思亂想怎麼辦，腦子胡思亂想控制不住怎麼辦很痛苦
陽哥來了 我想向您諮詢一下，我現在怕與陌生人接觸，怕和生人說話，腦子每時每刻都在胡思亂想，想得很多，還很敏感，我是不是得了神經官能症。我今年23歲，我很擔心自己，怕自己精神失常，影響未來的婚戀和工作，希望能幫助我。家庭健康報 孫碩心理諮詢工作室 孫碩 你好，從你這兩個問題中可以歸結一個問題，就是對自...
腦子胡思亂想控制不住怎麼辦，腦子胡思亂想控制不住怎麼辦很痛苦
慢慢傾聽我 不知道你具體發生了什麼事情，如果說腦子裡面胡思亂想的話可以暫時停止思考，放鬆一下。如果這種症狀在一段時間裡，還沒消失的話，最好去看一下心理醫生可能是患了焦慮症，或者是其他的心理疾病，正常情況下應該不會這樣子的。這就是生活壓力大的時候要學會放鬆，不要總是鑽牛角尖，或者說是強行給你自己太大的...
我該怎麼辦每天都鬱鬱寡歡的，我該怎麼辦 每天都鬱鬱寡歡的
有些事真的不能特別認真，特別感情這方面。什麼是真正意義上的合群，就是都能跟大家玩在一起，只是這樣。我曾經想過一個問題，為什麼我要好的朋友跟別人特別好?是因為她不只是需要你，也同樣要跟別人有良好的關係。就是那種，跟誰玩的好，就跟誰走的越近。有些細節方面，真的不要太過於認真。因為你比較內向吧，你沒經歷過...