1樓：抉擇之心
眼界因為某些環境影響而狹窄了,我覺得你最好先休息2天,自己看看那些人生哲理性的花,推薦曉月風澀的空間,我也是不久前發現的,裡面很多讀起來很舒服的文章,還有餘秋雨的散文,再自己淡化下情緒,簡單的計劃下自己要做的某些事情,一個人如果有明確的目標和計劃,那麼那些傷身的情緒就不會粘著你了,注意運動下,還有多吃點番茄補充vc，我之前也有過這個樣子，自己照這些方法自己慢慢調節出來的，希望開心點，你要知道入一個局中容易離開那個局就要莫大的勇氣和恆心了，敲得有點凌亂，看了還是有所 幫助就好~~ 流星劃過天空的一瞬 留
2樓：匿名使用者
請問你自己是怎麼看待發脾氣這件事呢？
假如你針對事情發脾氣那無可厚非，告訴自己找到問題的解決辦法就好了，假如是遷怒於人，那就不應該咯，想想看，周圍的人其實都是無辜的耶。你生氣只是因為自己心情不好，而假如因為自己心情不好就把不良情緒傳染到別人身上，那就不太好了，
其實遇到這樣的事，你可以說出來和家裡人商量商量，也可以找朋友談談，說說自己究竟遇到什麼麻煩，當你說出來，你也就會覺得好受許多了，然後再找找原因和解決辦法。
能想到不去發脾氣說明你是個挺好的人，但千萬不要抑制自己，否則搞不好總有一天會火山爆發的心理崩潰的
3樓：匿名使用者
這證明你生活在一個允許你表達不滿的環境。
試想一下你的脾氣對別人發了，別人為什麼能承受或者你為什麼會出現這種反思？
試著去過一段時間。一個星期，或者是一個月。或者更長時間的自立生活。這個方法會有效的改變你的脾氣。
4樓：匿名使用者
請幾天假,到處散散心,或者回家呆兩天!也可以買幾本幽默的小書緩解一下壓力疏解一下心情!
5樓：匿名使用者
大度是一個人成熟的表現，聽一些歌曲緩解一下吧，推薦幾首純**river flows in you，kiss the rain
6樓：
過去就好了，不管什麼事情安靜就好了，希望你安靜的度過一切
7樓：匿名使用者
祝你成功調整心態！
怎麼調整心態，怎樣調整心態
1 自信。發現身邊自信的人，心態都比較好。所以為了有一個好的心態，一定要自信。不要自我懷疑相信自己。2 運動。運動不僅能夠 還能保持一個良好的心態。經常運動的人，是一個積極向上的人。而且運動可以促進大腦的興奮，心態更加好。3 和朋友傾訴。很多人心態不好，是因為心中有很多的苦悶。這個時候不要憋著，和身...
怎樣調整自己的心態，怎麼調整自己的心態
了解你自己，這是一件不容易的事情，我們每天都會花很多的時間去探尋這個社會 開拓自己的工作和反思自己的人際關係，但卻忘了探尋自己 了解自己，哪天自己想好好整理一下思緒，卻發現疲憊不堪，倒床就睡。了解自己，不僅需要時間，還需要方式。1 做事之前最好問自己三個問題 為什麼要做，自己能不能做，做了的後果自己...
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