1樓：沉夜孤星
成績下降時可以去找老師進行溝通，在你的學習過程中，老師起到了一個很好的監督作用，對於你近期的狀態以及學習的能力會有所瞭解，去找他是一個非常明智的選擇。
2樓：笪嘉惠
當你成績下降時應該從自身查詢原因，及時發現自己的問題，然後根據自己什麼方面的問題去一一解決，及時端正自己心態，讓自己更好的提升自己的成績。
3樓：名
我們一定要擁有在成績下降時可以自己調整心態的能力，別人的幫助永遠都只是一時，對於卷子好好分析，應該有一個錯題本，在改錯過後應該知道他錯在**、怎樣錯的、為什麼會錯、瞭解自己的原因所在。
4樓：尓康
首先，你可以選擇吃或者睡來緩解一下自己的心情，其次，你可以你可以檢視自己的成績來找自己答案中錯誤，最後，再把你錯誤的題重新做一遍，並及時的複習以前的知識。
5樓：影子
答：每個人調整心態的方法都不同，這是因人而異的，有的人會因為吃一頓美食而心情大好，有的人在成績下降時會選擇去跑步，有些人將跑步作為一種懲罰，也作為對自己的近期狀態的一種調節。
6樓：匿名使用者
答：有些學生在成績下降時會感到內疚和自責。這時你可以出去走走，看看不同的風景，和父母老師溝通交流。
去調整自己的心理狀態。你會發現，原來世界很美好，不應該因為成績下降就影響自己的心情。
怎麼調整心態，怎樣調整心態
1 自信。發現身邊自信的人，心態都比較好。所以為了有一個好的心態，一定要自信。不要自我懷疑相信自己。2 運動。運動不僅能夠 還能保持一個良好的心態。經常運動的人，是一個積極向上的人。而且運動可以促進大腦的興奮，心態更加好。3 和朋友傾訴。很多人心態不好，是因為心中有很多的苦悶。這個時候不要憋著，和身...
怎樣調整心態
眼界因為某些環境影響而狹窄了,我覺得你最好先休息2天,自己看看那些人生哲理性的花,推薦曉月風澀的空間,我也是不久前發現的,裡面很多讀起來很舒服的文章,還有餘秋雨的散文,再自己淡化下情緒,簡單的計劃下自己要做的某些事情,一個人如果有明確的目標和計劃,那麼那些傷身的情緒就不會粘著你了,注意運動下,還有多...
怎樣調整自己的心態，怎麼調整自己的心態
了解你自己，這是一件不容易的事情，我們每天都會花很多的時間去探尋這個社會 開拓自己的工作和反思自己的人際關係，但卻忘了探尋自己 了解自己，哪天自己想好好整理一下思緒，卻發現疲憊不堪，倒床就睡。了解自己，不僅需要時間，還需要方式。1 做事之前最好問自己三個問題 為什麼要做，自己能不能做，做了的後果自己...