1樓：漆海秋
確實,童年的成長環境會影響長大很的心態,
易形成膽小,自卑,沒自信等.
這種心態要自己能說服自己,讓自己不再害怕,多看些心理層面的書籍,
也可以去找個武術練練,就算是練身體也可以,或走路時找個銅鈴戴著,告訴自己若有事,
銅鈴響,別人就不會欺侮你,替自己壯膽.
2樓：匿名使用者
當你發現自己充滿壓力時：
首先，閉上雙眼，想象你孤立無援站在海邊，整個世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海邊。你發現你正抬頭仰望藍天，突然之間，你將你的心靈投入萬里無垠宇宙之間，而與天地合而為一。
你站在那兒，好像海邊的一朵浪花及延伸至無窮盡的藍天。
然後，再繼續回味你所聽過的海濤和風聲。海邊野草蕭颯之聲，再記起你所感覺過的。迎面而來的涼意，噴濺而起的浪花。
接著是海的味道，空氣中瀰漫著鹹味，你可以用舌頭添添看，如同你正在添那海洋的氣味。很快地，你的心中將會再度感受你所想像的，獨自在海邊所得到的那種寧謐的感受，這時你要對自己說，「我已趕走了所有的壓力，我現在感到平靜而且輕鬆。
3樓：匿名使用者
找個惡團加入,多欺負別人就行了
我的女朋友總是愛胡思亂想 給自己增加心理壓力 想的太多 有點杞人憂天!而且特別健忘!怎麼辦啊!
4樓：匿名使用者
我告訴你，不用想別的了，這是抑鬱症（或者沒有那麼嚴重，是輕度抑鬱症或抑鬱症前兆）不用再懷疑了，馬上你找心理醫生看，開始還好**，時間長了變成重度抑鬱**的難度就大了。
相信我，她還沒有那麼嚴重，但要及時**。（我就是抑鬱症，她的這些心理感覺我全有，我的比她的還多）儘早看心理醫生，不然時間長了她會很痛苦。
5樓：心想事還沒成
怎麼感覺像是在說我呀
不知道自己有沒有給男朋友帶來太大的壓力和負擔哦
但願沒有吧
6樓：古瑞
告訴你一句話 讓自己的心好好休息一下別讓自己的心太累了 你問問她累不累啊
7樓：
那就把雞蛋找回來 就好了 哈哈
為什麼壓力越大的時候越喜歡喜歡胡思亂想，而且難以
8樓：搏妨酞瞎疽攖
有什麼壓力？ 最壞的結果，無非是你學習不好，考不上理想的大學。 可上學也並不是唯一的出路。
你不用改變自己，父母所希望的你，就是將來的你，可以憑自己的能力，好好生活，照顧好身邊的人。你覺得怎樣才是自己最好的狀態，就怎樣生活。
高考. 面對高考我真的很害怕.害怕會考砸.而且覺得心理壓力特別大.精神胡思亂想.睡眠質量嚴重下降.經常...
9樓：匿名使用者
為什麼要緊張呢，把它當做一次檢驗自己學習成績的考試就好了，用一顆平常心對待他，相信你會考上理想的大學的，抓緊最後的時間學習吧，加油！！！
10樓：
考前恐懼症是很正常的現象，來自各方面的壓力隨之而來，會讓自己處在懸崖的邊緣…這樣就需要自己去調節，每天儘量做做戶外運動，放鬆一下心情，把考試當作一種鍛鍊，只要你努力盡力了，那麼你就是好樣的，學習是為自己的將來，不是為父母學的，相信只要你努力拼搏了，就一定會有收穫的。放開心的去考試吧，相信你可以的…提前祝你金榜提名
11樓：匿名使用者
答: 朋友,恭喜你今年高考!下面是我的建議:
1.你擔心是多餘的,高考,不就是考試,和平時的考試沒什麼不一樣;
2.萬一考砸,也沒有必要覺得心理壓力特別大,世界上360行,行行出狀元的,上大學不是唯一的出路!
3.祝你考好
心裡壓力太大，總是胡思亂想怎麼辦、
12樓：匿名使用者
胡思亂想從表面層來說是集中力分散，導致多層思維，而不受控制。但源頭是由於心理的慾望需要或不平衡和無聊時段引起的。如情場上，就有一種那樣的思維的思緒，如缺錢的時候，就有種幻覺關於錢的需要。
等等心理傾向而引起腦海跟他同步。我想每個人都會有這種毛病或習慣。所以不必過分在乎。
但如何控制這毛病，我想我們的注意力時時刻刻集中在我們的眼晴所看到的境界裡，並分享之，同時暗示自已不要亂思。還有跟朋友聊天或聽聽**等等，主要能把集中力在其他的事物上
13樓：匿名使用者
壓力來自於什麼，這個你要搞清楚，當你知道壓力來自於**時，你就有辦法解決它，很簡單，兩種方法：戰勝它或者逃離它。
14樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
15樓：揭影段凌霜
做最好的自己，你有自己能感覺到有壓力，已經比你的同齡人好了。不要在乎他們，只管自己努力就好，努力的時候也不要給別人說，因為有些人無聊，會打擊你。祝你成功！
晚上睡覺時總是胡思亂想，想一些不切實際的東西，腦子很累，很難入睡，我覺得心裡壓力不大，怎麼會這樣呢 10
16樓：_瑩瑩
白天多做一些運動！！ 估計亂想並不能解決問題！ 晚上睡覺之間喝一些純牛奶，有助於睡眠。 還有，到了睡覺的時間 就把手機放遠點靜音。
最近壓力太大得了心理疾病神經衰弱，腦袋很亂老是胡思亂想，老是有種預感我未來的老公會是個又老又醜又矮
17樓：匿名使用者
別想成病，你知道這是胡思亂想就行了，儘量放鬆
18樓：匿名使用者
這裡的大夫對人都很細心啊，還比較有責任會隨時問病人的狀況感覺挺不錯的
19樓：匿名使用者
想多了，一般現實與想象是有區別的，想當年別人介紹的一個異性朋友，沒見面的時候以為會是高高的瘦瘦的，長得也還可以，結果看見了之後想死的心都有了，瘦是瘦，可是又矮又醜，哎。。。所以不要想太多
20樓：匿名使用者
面對現實挑戰自我順其自然別胡想
心裡壓力大，總是會胡思亂想，然後一直睡不著？
21樓：匿名使用者
壓力大你應該儘量放鬆嚛~~睡覺之前不要想那種讓你煩心的事....
再不行就只有用以下生理方法啦：
1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。8．取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。
調和後，於睡前30分鐘飲用。9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
祝你早日脫離失眠的困惑！
22樓：情緒管理大師
容易胡思亂想、心裡煩躁？希望看完對你有幫助
23樓：匿名使用者
你不要想其他難過的事情，想想自己快樂的經歷。把不快樂拋在腦後。
我整天胡思亂想快瘋了，整天胡思亂想感覺自己要瘋了怎麼辦
呵呵 只能說你時間太多了去想這些事 有可能是你有壓力吧 或者是心裡有一些事情擾亂你 有很多辦法1.讓自己放鬆 多到戶外走走 2.和朋友多聊聊天 嘗試著從他們那兒得到答案3.多和家人 朋友 同學 出去玩玩 做些有意義的事讓這些快樂的事裝滿你的大腦 讓你沒有多餘的空隙去想這些事 4.多聽聽你喜歡 或有感...
性格導致我胡思亂想，需開導呀，胡思亂想的人的性格
第一，你的這種性格並沒什麼問題，每個人都有自己獨特的個性，大家只不過是把原本的自己隱藏起來，表現最完美的自己給別人而已，其實你的那些同學也是如此，只是他們沒表現出來 第二，他們並不是腦子比較快，你怎麼知道他們在家裡的時候不學習呢？我上學那會，同學們也都表現的天天就知道玩不學習，但成績也很好。其實他們...
胡思亂想症怎麼治，總是胡思亂想，被害妄想症，我該怎麼辦？
很簡單，用心治唄。你既然知道困惑是你自己胡思亂想想出來的，那麼把自己的時間去安排充足，這樣既能開礦你的視野也能幫助你。方法很多，就看你自己怎麼安排啦。規劃一下自己的生活，讓自己有事情可做，但不能盲目執行，發現自己想的時候可以找其他事情做代替，同時自己平時多注意不要太過於在意自己這方面。祝你天天開心！...