1樓：一劍桃花
你說的打比賽還是什麼？如果是平常的練習娛樂，我覺得你沒必要想東想西的，開心是關鍵，在娛樂中鍛鍊你的球技，只要你打的合理，沒人會批評你的。如果是打比賽就比較嚴重了。
緊張的心情會影響你的判斷，僵硬你的步伐，喪失你的準星。對吧？其實我也有過，知直到打了很多場比賽之後才逐漸消退，我覺得關鍵的還是你的自信心，但是這個自信心必須建立在適度以及紮實的基本功之上的。
不然「自信」也會讓你失誤頻頻，後果很嚴重。我想說的是心態是門很難的學問，因人而異，沒有誰天生就不會緊張，我相信姚明第一次站在nba的賽場上也是緊張的。所以，不要過分緊張，想想看你有很出色並且值得信賴的隊友，你受阻他們可以為你解圍，你失誤，他們會拼盡全力去彌補，給你最大的動力，反之你也一樣。
在這樣的團隊裡，還有什麼必要去緊張呢？把緊張化成拼勁和謹慎，上吧！！！
2樓：
我有,我是拿到球怕處理不好,使球隊失分,很對不起他們所以我很怕接球,除非我自己搶到籃板我就敢投球.不要怕別人怎麼看你打自己的,我就是這樣想的...
3樓：匿名使用者
緊張因為你第一次遇到那種特殊的情況.你不知道怎麼面對`~
多點打.遇到的情況多了.有了更多經驗.就什麼也不怕也不緊張了~象大本現在就是.打球不能令他覺得緊張
4樓：
我剛開始打球的時候也有緊張過，建議你找一些熟悉的人一起玩，等籃球技巧提高了，自然就不緊張了。
5樓：塔渟盛淑賢
多打克服害怕感經由過程技巧的進步培養自負
從而享受籃球的快活
6樓：匿名使用者
你想,緊張只能讓你放不開手腳,打不開打得差,只有放鬆了才能正常甚至超常的發揮自己,蔑視一切,沒啥可緊張的.
7樓：單叡伯傲菡
只有經久打籃球啊
啊到時就可以沉著的處理一切
8樓：匿名使用者
其實很多打球的人都有過這樣的經歷，剛開始玩的不好，不敢作動作，後來逐漸會打了，感覺也有點技術了，不過作動作的時候還是會猶豫，這其實很正常，我以前也是，我剛學的時候，就不敢再高個前面投籃，現在玩的行了，還是不敢，總是晃過以後才敢出手，成了習慣了，有時候有機會也不敢投，非要作幾個假動作。
不過後來我改正了一下投籃姿勢，舒展了很多，其實也沒怎麼變化，不過從那以後，我就敢投了。所以建議樓主學學一些標準動作，你可以學的一般，但是學了之後，即使你用的不是很標準，但是心裡會有一些底氣。有了自信，自然就敢作動作了。
還有玩籃球，如果你不是專業的，完全沒有必要患得患失，本身打籃球就是一件快樂的事情，何必在乎太多呢，我們享受運動的快樂就好啊。
9樓：帳號已登出
這是正常的，特別是面對一個曾經搶斷過我們球的人，更是緊張的球都不會運了，後來，我就發現，只要是被我突破過的人，我就再也不怕在他面前運球了。
所以，我建議你能在心裡佔優勢，先和防守不住我們的人鬥牛，慢慢的，我們的信心就建立起來了，再去一點一點的挑戰水平高點的人，最後，你就不會再有那種緊張感了，朋友，你可以試試這個辦法，希望對你有幫助。
10樓：匿名使用者
有。解決辦法只有一個：集中注意力，放鬆大腦，保持冷靜，想著怎麼把這個球處理好。最好是自己漂亮的打進，當你進球多的時候隊友就會相信你，給你傳球也越來越多，當然你也會越來越出色。
時間長了，你就不會緊張了，就會很輕鬆。充分享受比賽了！
11樓：匿名使用者
有的！你可以想一些滑稽的事，但不要過頭，這樣會舒服些！！！！！！！！！！！
12樓：
以前有的，現在沒了。因為現在沒空打球了……
面對挑戰有緊張感是正常的~
13樓：談開羊舌枝
有肯定有的
只要你當那是娛樂
放輕鬆無所謂.玩啊
14樓：匿名使用者
沒有。從來沒有，運動神經天生強。
15樓：匿名使用者
習慣就好了，要多鍛鍊自己。
16樓：匿名使用者
心理素質~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
17樓：匿名使用者
沒有。專心致志打球 不要管別人怎樣。
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