1樓：會上大樹的大象
在宿舍面對的問題是由於自己和舍友等人生活習慣、性格等多方面原因不太一樣而造成的，這也的確是宿舍集體生活中很容易遇到的問題，我有以下的一些建議：首先，對於彼此生活習慣、作息不同的問題，最好的解決方式就是把問題拿出來大家公平、彼此尊重的商量討論，制定一個大家都接受的方案，而不是彼此看不順眼因此產生矛盾。
。其次，現實中可能並不如我們所期望的那麼美好，難免會遇到不如意的地方，我們可以對這些儘可能的保持包容性，因為我們無法時刻控制他人可以按照我們的期望去改變，因此我們可以嘗試著找一些其他途徑和方式，改變自己，例如大部分時間可以在選擇圖書館或者課室做自己想做的，減少在宿舍的時間，避免因為和舍友習慣不和而影響彼此的心情。
2樓：惲贍
如果覺得很壓抑，出去透透風，去操場逛一圈，可以參加一些社團，找到自己的興趣，或者跟自己關係較好的朋友打打**，聊聊天。
3樓：網友
在宿舍裡很壓抑，怎麼辦？我覺得在宿舍很壓抑，肯定是你和舍友的關係不太好，我建議你去外面散散步。這樣就會緩解一下心中的壓抑。並且也要和室友搞好關係。
4樓：匿名使用者
至少找一個舍友陪你聊天吃飯，哪怕是面上的，現在網路這麼發達，不怕無聊，其他管他們愛誰誰呢。
5樓：賭王
那可能是你沒習慣很多人一個房間住，多多與室友溝通，平時不要給自己太大壓力，放鬆心情。
在寢室很壓抑怎麼辦？
6樓：匿名使用者
我覺著一定是你平時和你們宿舍的人接觸太少了，你們沒有經常在一起出去玩。或者是你們之間的性格不合，玩不到一起去。所以才會覺著在宿舍生活很壓抑，如果是這個樣子的話你就要好好的處理一下宿舍內部關係，因為宿舍內部關係處理不好不僅你不願意在宿舍住，而且相信其他人也是這樣的想法。
7樓：炒蛋哥
宿舍真的很壓抑你覺得無法承受的話，你可以去找你們班主任申請調換宿舍，找一個你認為好的宿舍適合你的宿舍你去生活。這樣你也不用非得要回家去住了。畢竟大學就是一個鍛鍊自己的過程。
8樓：吅吅26941麼富
可以去選擇在外面租房子住，現在有很多大學生都在租房子住，尤其是考研的學生或者是那些小情侶們，在外長期租房住也不算貴，一個月也就是一千塊錢左右，在自己租的房子裡面可以自由的關燈熄燈睡覺，還可以做一些自己喜歡的事情，沒有在宿舍的壓抑感和尷尬了。最好的還是租一個房子，也不用聽著家裡的嘮叨，在自己的房子自由自在的。
9樓：班含晴
我初中第一次住宿的時候，何止壓抑，我哭得跟狗一樣。即使是上了大學，換了新環境我也是覺得挺不舒服，心裡堵堵的。但是這種情緒隨著時間的推移慢慢會消退，你也會漸漸投入到學習，投入到與舍友的相處之中。
10樓：臺春秋
大學住在外面的人很多的，多麼自由啊，想做飯了就做飯吃，不用擔心阿姨突然過來檢查，晚上不想關燈就不關了，不想打掃衛生就明天再說，可以夜不歸宿也可以出去瘋玩，這在宿舍是不被允許的，一個人住空間大心情好。想想就覺得快樂啊。怪不得人家每天都是那麼開心，下了晚自習就回宿舍了。
唉！羨慕這樣的生活。
11樓：求註冊
現在有很多的大學宿舍裡面的氣氛都是很壓抑的，因為宿舍舍友都在打王者榮耀，因為這個遊戲而且大家的脾氣都火爆了，既然自己不想住校，而且大學也在本地，那這樣的話就可以選擇走讀或者是在外面租一個房子，走讀的話我們專業也都有，他們就是騎著一個電動車然後每天早晨來學校上課，每天晚上沒課的時候騎車回家睡覺，因為宿舍裡面整天安靜打遊戲，沒有人交流溝通所以選擇回家睡覺。
12樓：猴89058噬市
宿舍裡的環境不一定很好，如果有的人每天就是玩遊戲不學習的話，那你也有可能會被感染，如果是一個氛圍比較好的宿舍，大家都積極向上的話還好。學生的時候，最容易受到周圍人的影響，很難去堅持做自己的事情，如果在宿舍裡收到不好的影響的話，比如同學關係處理不好，過得並不開心，同時讓自己覺得很壓抑，很不舒服，還不如回家去住！
13樓：賣萌
大學跟高中不同，高中整天都窩在教室，同學之間的感情非常深厚。但是大學連固定的教室都沒有，就是排到什麼課就去上，平時要麼在宿舍，要麼自由活動。如果你住家裡，有課去上一下，然後就回家，跟同學沒有多少交往，那麼你很快會發現你被孤立了。
以前我們舍友也有一個人搬出去住外宿，雖然我們有活動都會問她要不要來，但是明顯感覺她跟我們更沒有感情，更不合群。
14樓：匿名使用者
現在很多的獨生子女在家裡就是一個人住慣了，自己的地盤不喜歡其他人入侵，喜歡一個人的清淨到了大學宿舍肯定是住不慣的，大學的時候我們班就有這麼個小夥伴覺得宿舍人多太壓抑難受。就在外面租房子了。我還去看過。
也就二十來平吧，佈置的很是溫馨。
在寢室覺得很壓抑怎麼辦
15樓：合夥人金林
和其他人員搞好關係，可以找到一些共同的愛好和行為，這樣他們會認為你是自己人，你就不會感到壓抑了。
要記住，改變不了環境就要改變自己。
16樓：sunny晨光熹微
氛圍不喜歡啊，和舍友相處不融洽嘛，
為什麼感覺自己在宿舍很壓抑
17樓：市幻楓斯豆
人都是有心的，好好相處，太僵了也不好，然後自己也儘量調整一下心情和注意力，儘量看看她的優點可不可以委婉地跟她談談，這樣對大家都有好處，在同一個寢室住著，互相珍惜愛護，畢竟在一起時間最多也就是3年。
為什麼感覺待宿舍很壓抑呢？
18樓：答疑解惑顧老師
如果感覺待在宿舍裡非常的壓抑的話，說明你和宿舍裡面的人關係不是特別的好，反正你們之間有什麼矛盾，所以你覺得待在宿舍裡非常的彆扭，那我覺得你還不如搬出去住呢。
19樓：jo極笑哈哈
這應該是因為在宿舍裡邊的環境狹小或者有室友的存在，自己放不開。所以會有一種壓抑的情緒，外面比較空曠。
20樓：小龍龍學長
每個宿舍都有每個宿舍的問題。每個人都有每個人的性格。尤其是現在，誰都不服誰。解決的最好方法就是，大家分開，或者各退一步，大家相互忍讓。出去住什麼的，也見不到。
21樓：朝暮
因為宿舍的空間比較小，進去的話就是一個封閉的小空間，讓你自己會感覺到非常的壓抑。
22樓：名堂沾風塵
你可以去外面多走動走動，緩解一下自己的心情，遠離讓你壓抑的地方。
23樓：匿名使用者
感情，還是要有的，生活，還是要向上的。
24樓：匿名使用者
可能是宿舍的氛圍。出去散步，跑步，也可以出去旅遊，購物。這樣可以改善心情。
宿舍的氣氛很壓抑，關係很僵，該怎麼緩解呢？
25樓：丸子侃侃情
在眾多的關係中，宿舍關係必然要在難處理的一列裡了。一個宿舍裡的人，來自祖國的大江南北，自然存在著眾多的差異。任何一個差異，在長期的生活相處中，都有可能成為矛盾的導火索。
這就造成宿舍的氣氛很壓抑，舍友們關係鬧得很僵，想要改變這一現狀我們要注意以下幾點。
01 不要影響別人02 完成該做的雜務
宿舍是我們除了家裡以外另一個我們居住的場所，我們有義務去維持宿舍環境衛生，每個宿舍都有衛生安排，比如按天輪流或按周輪流。輪到你時，你就該認真負責地完成你當日的值日。
03 不要站隊
拉幫結派是最讓人反感的行為之一啦，你和誰鬧了矛盾，你去別的人面前說她的壞話，一起孤立她。這是非常不成熟的表現，你和對方的矛盾是你們之間的問題，千萬不要上升到整個集體。你和宿舍一些人走得特別近，而去疏遠另一部分人。
你有吃的只分給這幾個人，還經常跟她講悄悄話，這會讓另一部分人感到尷尬和疏離。你可以和某些人比較要好，但在公共場合還是要顧及集體的感受。
在宿舍生活中，做好自己分內的事，不要拉幫結派，孤立其他舍友。同時在宿舍生活中還要樂於幫助其他舍友，學會分享、尊重舍友的隱私。其實，不僅僅是舍友關係，包括所有的人際關係，尊重是前提，要多為他人著想，遇到摩擦的時候，不要把別人往壞處想，多一點理解和寬容。
26樓：繁華老師
自己可以放點輕**或者是說一個冷笑話，這樣來緩解緩解氣氛，就沒有那麼壓抑了。
27樓：木目學長
個人覺得，如果宿舍的氣氛很壓抑的話，關係很僵的話，那麼我們就要適當的說一些幽默的話語來緩解整個寢室的壓力。
28樓：小h聊娛樂
可以約一次聚會，把誤會和矛盾解開就可以了。也可以選擇無視，時間長了，慢慢就會緩和的。
29樓：e時光再燃
可以組織一些宿舍活動，比如說出去一起聚餐，這樣的方式就可以有效的緩解氣氛。
30樓：百科達芬奇
那就是需要相互之間理解，多包容一下對方，因為每個人的生活習慣都不同，所以我們應該尊重對方的生活習慣。
31樓：神話
多給室友買點吃的，用錢財或者水果來收買人心，讓他們吃著你的東西而不能對你發脾氣，這是非常好的調節氣氛的方式。
32樓：甜奶幼
其實要是宿舍的氣氛非常的壓抑，你可以適當的去想調這個氣氛，那麼你就要從各個人下手，比如說去找一些你們共同的愛好，然後你讓這個舍友幫忙讓那個舍友幫忙，這樣的話你們就可以一起來做這個事，那麼這樣的話你們就會有一些共同的語言，那麼在這個時候的話，你們可能做的東西都比較統一，然後那麼說的話也都是非常相近的，所以說要是宿舍的氣氛真的很壓抑的話，你可以適當的去調節一下，因為每個宿舍總有一個說想去調節你們這個氣氛的人，想帶動起來。
生活好壓抑怎麼辦？
33樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
34樓：逢桃宦奕
偶覺得心情不。
來好，無聊了，源壓抑了，有時候是人多想了。
。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘。
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己。
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
為什麼一個人在宿舍裡感覺很壓抑，出來就很放的開？
35樓：樂觀的魚德
那是因為你沒有獨立的目標，或是你有目標，而你不知道怎麼去達到，總之前路困難重重，稍微碰到一點麻煩就退縮。所以你很在乎別人的眼光，很介意自己是不是合群。目標，方向，規劃，都需要你自己去尋找。
在寢室覺得很壓抑怎麼辦？寢室關係不好很壓抑怎麼辦
寢室也算是一個小家，但是有的時候跟室友相處不好的話就會覺得很壓抑，這時候我們可以去操場上走走，聽聽 放鬆一下自己，找一些自己喜歡的事情做，轉移注意力，或者出去大吃一頓。首先我給你的建議就是，走自己的路，讓別人說去吧。三觀不同，真的很難友好地相處下去。實在當不成朋友，也沒必要強求。當時，我把宿舍當成了...
很壓抑怎么辦，很壓抑怎麼辦？
你是不是對什麼都提不起興趣，感覺要去做點什麼，也不知道從何做起。貌似我也有這樣的時期。但是，這個是有解決辦法的，只要你堅持。首先，買一個計劃本，寫上你每天必須做的，你想做的，你想做但是你懶得去做的，你想去做但是你覺得你堅持不了的以及你不能做的。然後按這個順序一條一條做，看你每天能完成多少，這樣你的生...
覺得自己很壓抑想死怎麼辦，我很壓抑怎麼辦
死不是辦法，壓抑只是一時的，如果就這樣白白的死掉，那你父母不是白養你，白生你嗎，你不盡孝也就算了，為什麼要這麼想不開呢。壓抑的話可以找個朋友聊聊啊，心情會好很多的。 一個人要學會調節，做自己想做的事情，去咖啡店靜靜的喝咖啡看書，去所有自己想去做的事情 問下自己，確認自己理想的生活方式，再做好走出現在...