怎樣才能鍛鍊自己的自信心，如何樹立自己的自信心？

1樓：兆問凝

轉移注意力：一個人既不可能十全十美也不可能一無所處。不要老把注意力放在自己的缺點和失敗上，多注意自己優越的一面。

把你的注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你不夠自信的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。用行動證明自己的能力與價值：看一個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。

因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之後，再去尋找一個目標。這樣，你可以不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。

每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態，一連串的成功則會使你的自信趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你還有什麼理由懷疑自己的能力呢？

如何樹立自己的自信心？

2樓：安雅祿永逸

人生是短暫的，人總是要有點精神的，總是要有所作為的。生活就是奮鬥和收穫，生活應該豐富多彩。應該是：

不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

3樓：漫步白雲端

如何提高自己的自信心：

1、培養耐心，自信確實需要培養，所謂的培養，即是說並非朝夕可達。

2、習得並精通一種技能，具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。

3、有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往，正確自我評價。

4、相信積累的力量，通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。

怎樣鍛鍊自己的自信心呢？

4樓：house鴻雁南飛

總的來說。

遇事冷靜一些。

人只有自己愛惜自己。

學會經營自己。

這樣別人才會珍惜你的。

5樓：匿名使用者

總是沒有自信的人應該豐富自己的頭腦強化自己提高素質。

6樓：哦**健健康康

做事之前做好充分的準備，心中有數了，自然就不會害怕，信心也會建立。

7樓：神亦勝

怎麼鍛鍊自己的自信心，那要看你自己了，主要還是要增長自己的見識和提高自己的地位。

8樓：抱抱我赤瞳

其實好看或者有錢。都可以吧。

如何給自己增加自信？

9樓：且易

我想先知道你想要哪種自信？

1，表面的自信。這是一種偽裝的、掩飾的自信，只能迷惑別人，當自己面對自己的時候，你會知道，你其實並沒那麼好，甚至有些自卑。一方面是因為自己最瞭解自己，包括自己的缺點；另外一方面你知道你那些所謂的優點也只是假裝。

2，真正的自信。這是一種發自內心的，確認自己獨一無二的自信，但據目前的情況看來，要麼你是天才、要麼你是瘋子，才能夠達到這種自信。比如，尼采那句「當你飛得越高，在別人眼裡就越渺小」。

你希望自己是哪種自信呢？第一種自信，很容易達到的，人嘛，就是善於偽裝的動物，天生有偽裝的本領；而第二種自信，就看看自己適合不適合了。

呵呵，人無完人，都有缺點，不自信很正常的，希望你看開一點。再說，沒自信就不活了嗎？這個世界，正是因為我們這些懂得寂靜的人，才不至於混亂。

怎樣讓自己變得自信?

10樓：畢玉英告婉

朋友首先端正你的心態。

你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。

相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

希望朋友你開開心心。

``自信滿滿的``

11樓：多竹青旁昭

我給你的意見，你看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

因為社會很不公平，活著很無奈。

傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。

是因為人生本來就是如此。

沒有一個人的人生是一帆風順的。

遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。

人生難免跌倒和等候。

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後。

最後祝你能快樂的過好每一天！

12樓：濮陽連枝蓬己

有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐。

2．睜大眼睛，正視別人。

3.昂首挺胸，快步行走。

4．練習當眾發言。

5.學會微笑。

6.用樂觀態度面對失敗，

怎樣才能增強自己的自信心，鍛鍊自己 20

13樓：匿名使用者

只要臉皮厚，啥都不是事。

如何鍛鍊自己的自信心

14樓：宓雨澤

每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。

15樓：永匯合力

設定一些專案、目標然後完成。

怎樣鍛鍊自信心

16樓：開心2班

遇到這樣的事情首先要冷靜，有時候冷處理可能會收到意外的收穫！如果顧客很強勢，你就用最溫柔的話語和最甜蜜的微笑對待他，所有的人在這時候都會聽你說1

17樓：百通情感導師張老師

自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。

1.增加內涵。

一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。

2.打扮自己。

打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。

3.別習慣低頭。

當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。

4.嘗試一個人。

跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。

起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。

5.面對問題。

當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。

記得贊呀親。

18樓：匿名使用者

你找個脾氣大的人讓他像你發脾氣仔細的聽他所描述的問題客戶發脾氣是不要解釋最好在他發完脾氣幾十秒後再說話你試試看！第一句話最好是你好你所說的問題我已經理解我們會針對你的問題給出解決問題的方案！最好在一分鐘之內解決他！

因為時間長啦客戶認為你在敷衍。

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