1樓：御高澹
一個人要是不想幹什麼話的事情的話，這種是可以忍住的，你只要不想哭，你可以忍住，你因為應該想想其他的事情，一分心就不會哭了。
2樓：蛋糕是未來的
其實我覺得有的時候，傷心的時候，總是忍不住不停地哭泣，這個時候想一想，你自己開心的事情，自然而然就解決了，這樣的。好頓。
3樓：梅瘦水寒
為何要忍住不哭呢？太壓抑自己，可能會在未來的某個節點加倍爆發，不如找個沒人的地方，索性大哭一場，宣洩宣洩，可能會更好。
4樓：杭順
如果你心情不好的時候，不要忍著放聲哭，出來也是一種發洩，所以找一個沒人的地方好好哭一場，發洩一樣，哭完了之後就沒事了。
5樓：運動用品鑑定
想要忍住不哭，一定需要轉移自己的注意力，畢竟你如果越想一個事情越受一個委屈，心裡會非常難受，非常容易忍不住就哭起來呀，這樣和你的要求背馳而道呢！
因此一旦感覺到自己心裡難受了，想要哭了，一定馬上停下來，想想其他開心的事情，甚至其他工作也可以的。總之務必讓自己趕緊轉移注意力，分散那些不好的情緒就行的。
說是容易做是難，你需要不斷轉移這樣的情緒，反正自己多想想吧，這個需要一個過程的。
6樓：年憶之
轉移注意力，當受到別人的侮辱或嘲笑的時候，眼睛不要看著別人，而是望向周圍的景物和人，轉移注意力。
調整心態，不要執著於別人不好的言論，喪失自信，要調整好自己的心態。
呼吸調整，深深地吸氣，慢慢地撥出，反覆多做幾次深呼吸，能夠有效調節情緒。
通過運動使大腦興奮起來，擺脫悲傷的情緒。
7樓：一幽幽谷一
可以多結交朋友，看一些搞笑的電視或電影，讓自己忙碌起來，這樣通過轉移就可以忍住不哭了。
8樓：匿名使用者
首先我覺得你沒有必要忍住不哭一個人，如果想哭的時候，應該讓眼淚流出來，不要憋著，憋著眼淚是有毒素的，對身體不好的，哭出來會怎麼樣呢？沒關係的，哭出來會讓你的情感得到舒緩，不要忍著，忍是不好的，對健康有害的，假如說你想忍住不哭，那你就要找別人去疏通溝通，把你的情感抒發出來才可以，不要憋著。
9樓：敬醉柳
如何才能夠忍住不哭呢？像這樣的問題的話，我覺得就是我們曾經都有過這種經歷，就是你把你的。臉儘量往上揚，然後讓你的眼淚再重新倒回到你的淚腺中就是。
但是這個時候千萬不能眨眼就是睜著眼睛，然後一直昂著頭差不多是45度的方向，那眼睛就不會滴出來了。
10樓：趴茶
想要忍住不哭的話，把頭抬起來，深吸一口氣，想想別的事情，分散注意力，這樣就會好一點。
11樓：子夜流星
如果想要忍住不哭，那麼最好的辦法就是想辦法控制自己的情緒，讓自己能夠努力的擺脫現狀，這樣才能夠讓自己開心起來。
12樓：帳號已登出
如果說想要忍住不哭的話，那就是在下雨天的時候，這樣的話就分不清是雨水還是淚水了，如果說是在平常的話，那就是可以掐自己。
13樓：奮鬥的鄔二爺
要忍住不哭那就要堅強一點，不要因為一點小事兒就按這個位置，要堅強，只有自己才能控制自己情緒。
14樓：匿名使用者
如果你想要忍住不哭的話 ，那麼你就不要想一些亂七八糟的事情 ，如果你越想的話 ，那麼你就會有那種想要哭的慾望。
15樓：冼豔枋
那就得深呼吸使勁的深呼吸，這樣的話就會忍住不哭，如果不深呼吸就會越來越委屈，越來越想哭。
16樓：網友
最好的辦法就是好好的忍住，不要讓自己哭出來，因為別人看到以後都會笑話你的自己不哭了，別人都不會笑話，你自己才能變得更好。
17樓：網友
如何忍住不哭，那就是要學會控制自己的心情、情緒，這就說明自己還是很脆弱的要努力變強，這樣才能好轉，讓那些瞧不起你的仰視你。
18樓：傑哥剪輯的
如果現在人都不哭的話，必須把一些記憶力把它集中起來，或者說分析自己的注意力，想一些別的事情就好了。
19樓：被偏愛的人
關於哭這個問題，問得好，值得大家來**的。個人認為，哭是一種情緒起伏導致的，大多數由於過於激動，傷感，受到心靈創傷而流淚夠多的。至於動一動就哭，是一個人的個性問題，是一個極之多愁善感之人。
但是，並不是件壞事，這可以調節自身的個人情緒而得到宣洩及緩解的。個人認為你無須刻意去抑制這個行為，會對你有好的心理調節與緩釋。
20樓：杭杭
其實沒有必要去忍住不哭，所以還是應該好好的去做好自己，就像歌裡唱的男人哭吧哭，不是罪，還有就是男人有淚不輕彈，只因未到傷心處。
21樓：傻樂呵
想哭肯定是覺得特別委屈，傷心。而且為人感情豐富。比較感性。
想忍住不哭，覺得你不委屈了才能不哭吧，想哭就哭吧，哭可以發洩你的負面情緒。。
22樓：冰凌花的芬芳
讓忍住不哭，這個感覺是挺不爽，但是也要控制自己的情緒，不哭，因為哭了，會讓別人笑話呀，忍住咬住牙。
23樓：臥槽無情
您好，每當一個人傷心到極點的時候，是忍不住哭泣的，但是當人經歷的事兒多了，看淡了，就會忍住不哭了。
24樓：水滸故事雜談
多去想想開心的事情。
25樓：昌珈藍禎
不夠堅強才愛哭，特別是女孩子。
怎樣才能忍住不哭
26樓：3c數碼科技人員
01想辦法轉移注意力。
當你發現有人侮辱或者嘲笑、譏諷你的時候，你不要一直盯著這個人看，也不要老想著這個事情。你此時可以把注意力放在別的地方，比如說眼睛盯著別的建築物或者周圍的人等。
02調整自己的心理狀態。
別人說什麼，我們是沒辦法管的，這個時候我們需要做的就是管理好自己的思想狀態。當我們能夠看得開，對一些不利於我們的語言不那麼在意的時候，我們就不會動不動就委屈得想哭了。
03使用呼吸調整法。
一旦發現自己的情緒有波動的時候，就應該深深地吸一口氣，然後慢慢的撥出來。如此反覆迴圈多做幾回，你會發現這樣做的好處是可以很好的調節自己的緊張情緒，想哭的心情也會慢慢降下來。
04進行思想升級。
千萬不要拿別人的過錯來懲罰自己。想想看，氣你的人肯定缺點很多，你幹嘛要降低自己的格調，跟別人一般見識呢？能夠想到這一點，你會發現自己根本就無需在意對方怎麼說，你完全可以無視，這個時候就更加沒必要因此覺得委屈想哭了喲。
27樓：比佛
01如果你想哭的時候你就可以以吃東西的方式來緩解你的不好的情緒。你在吃東西的過程中就慢慢的會退出這種難受的感覺。你會在食物中得到滿足，你認為你的胃得到了慰藉。
02你想哭的時候也還可以去看些電影，特別是那些喜劇。你在看電影的過程中，你會慢慢融入到那個情景中。你會感受到快樂，感受到這個劇的笑點。你會慢慢變的舒心，然後開懷大笑。
03你想哭的時候還可以去參加一些私人的派對，在派對中你可以對其他人分享你的不開心的事情。然後你會獲得別人的安慰，在別人的安慰中你會感覺到溫暖。這下你的不舒適感會很快的瓦解。
04你還可以在運動中發洩你的不舒適感，你想哭的時候你可以去跑步。你可以在運動中盡情地揮灑你的汗水，你在運動過程中會消耗大量的能量。你的不舒適感在運動中都得到了大量的釋放。
28樓：情感百曉生
回答親，您好，當您想哭時遮蔽當前讓你想哭的事，告誡自己不去想，然後馬上想一些讓自己極為開心的事（能夠笑出來那種）轉移注意力。但由於我沒經歷過什麼大喜，所以一般都是想一些喜劇、綜藝什麼的搞笑片段。
或者你可以想自己喜歡的明星、偶像，想他們人前自信閃耀的時刻，然後對自己說要像他/她一樣，自信，有逼格，再想想他/她演的劇啊，唱的歌之類的（別想悲情的），清空大腦。
或者直接插上耳機（如果需要繼續與人對話可以只插單耳，這種情況下就不要在意什麼不禮貌了，我寧可別人覺得我無禮，也不要他們覺得我軟弱可欺），找出最燃的一首，那種聽了讓人內心拽得二五八萬的調子，音量放大，讓自己有沉浸感。
29樓：兮兮與漿
我只能想到2種方法，不知道能不能幫助到你 哭其實是一種心理壓力的舒解，可人始終把哭和軟弱扯在一起。 方法一，就是忍，當你向別人傾訴委屈的時候會有情緒的波動。如果忍不住就找個沒人的地方發洩一下委屈的情緒。
還是哭出來好點 方法二，就是不在意別人的看法跟不公平待遇，受了委屈也不必往心理去，不跟別人一般見識，專心於自己的工作，專注於追求自己的理想。 參考意見，希望你心理承受力能強一些 痛哭也是一種喧洩方式，如果你很難過，情緒的喧洩有很多種，你可以選擇哭，這樣把情緒及時的釋放出來，對你的心理和精神上也是一種排解！不管選擇什麼方式排解，都要比放在心裡好多的！
你說呢？ 如果認為在別人面前流淚痛哭很沒面子，那麼你可以找個沒有人的地方大聲的哭，喧洩出來，然後去找朋友聊天，或是一個人靜靜的閉著眼睛想想為什麼？是否值得自己哭？
有時侯冷靜下來想想，其實有很多的時侯是我們自己本身太脆弱了太敏感了！而有很多東西本來是可以面對的！你說呢？
細細想想該怎麼辦怎麼做會怎麼樣？哭過了想過了也就似乎輕鬆了！ 祝你快樂！
30樓：別娜愛閒
我也覺得不要忍，因為哭是一種自然的情緒，你控制它反而不好，眼淚是毒，哭出來就好受了，沒什麼大不了的，你哭說明你有自尊心。
31樓：司恩烏雅書蘭
哭，沒有用，珍惜現在的一切，沒有什麼遺憾，你現在哭只是給自己帶來傷痛，傷心沒有用，希望你不要傷心了，沒有什麼可值得你去傷心的，你總不能哭一輩子吧，開開心心的，總比哭好……
32樓：熊淼渾依
女孩子嗎？其實哭出來是最好的，但是在敵人面前，就要想一些可恨的東西或是人，堅決不讓敵人看見自己流淚的樣子。慢慢的經歷的多了，世間百態都看過了，看開了也就無所謂了，自然而然眼淚就沒那麼容易出來了。
要變得堅強首先要學會自立自強，自己會處理一些事情了，就不會不知所措只知道哭了，呵呵。
33樓：隗沛程安寒
哭說明你多愁善感啊，很感性，若是想用理性完美的做到如你說的「不以己悲不以物喜」，你覺得那樣還是凡人間的你麼。因為我試過，結果做不到，讓我們一起為各種緣由哭自己的，讓別人遞紙巾吧！加油！
34樓：布翱潛雲嵐
哭泣是人生理上的原因`是不能改變的``強忍著不哭對身體很不好``哭就哭出來嘛``這樣會好受一點！
忍住眼淚也不能變得堅強`想哭的時候就哭`想笑的時候就笑`不要憋住`知道嗎`這樣不是堅強。
35樓：原瀾潭夢華
想哭的人通常會回憶到痛苦的事，也許你是因為愛情種種種。。。但當你想哭的時候，不訪回憶一些好的事情（個人不太認同這種方式，想哭還是發洩出來好一點，這樣心裡會好過一點）
36樓：呼濤仁淑
讓自己更堅強嘍。每個人都會經歷一些不開心的事。這時我們得學會自我調節。
想哭的時候想想開心的事。
也許回好很多。
37樓：鄞為赫軒
淡定之後。經歷很多故事以後，麻木以後，你就不會哭了。
你經歷的越多，你的抗擊能力就越強。
想知道怎樣才能忍著不哭?
38樓：四重y罪孽
我試過一個方法比較管用 在你感覺有一點點眼淚的時候 咬住舌尖 不用特別用力 眼淚就能回去 但是同樣是只能在要哭不哭的時候用 如果眼淚已經很明顯了要奪眶而出 或者第一滴淚已經下來的時候 就沒用了。
怎樣才能忍住不哭？我是個有些感性的人
其實吧，有些時候，和父母一起出去的時候，儘量讓著父母，他們想怎樣就怎樣，沒必要爭執，像一些有分歧的事情，考慮周全，儘量單獨去做，那樣就算做了，他們也是嘮叨嘮叨，父母一代人有他們自己那一代人的習慣風格審美，和我們可能不一樣，不要和他們爭執，可以嘗試說服他們，如果說不好，那就服從 一個自行車嘛 怎樣都是...
如何讓自己永遠不哭，怎樣才能讓自己永遠不會哭？
也許你可以試試讓自己大哭一場，偷偷的。 讓自己麻木不仁，植入電腦程式，關掉哭鍵。 手機使用者 哭有益身體健康，但哭多了會對眼睛不好，哭會排放出身體裡的有害物質，這種東西積累多了也是不好的 我是新生哦 一看就是女孩子。 函冬卉 幫我想個 微暖青春幻想碎滿年華的情侶網名 缺乏好感 那要使自己內心足夠強大...
想哭的時候怎麼樣才能讓自己不哭，想哭時，怎樣讓自己忍住不哭出來
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...