1樓：怎麼對的付的
（1）一般社交恐懼症：
如果你患了一般社交恐懼症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。
你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
2）特殊社交恐懼症：
如果你患了特殊社交恐懼症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐懼。
推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐懼症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。
恐懼症在成都的話，最好去成都什麼生物醫學研究所**，那家醫院**恐懼症在成都是出名的。
2樓：匿名使用者
社交恐懼症是讓患者心理非常懼怕見人，或者幹某某事情！！
不自信，自己跟別人比就是感覺不如人家， 見人緊張。
這病主要是見人緊張，緊張的都手舞足蹈， 正常人也會緊張，但是沒有如此的嚴重！！」
我看你的問題能看的出來你是一個性格內向，但是想外向的男孩，跟我前幾年的心理情況一摸一樣， 我希望你儘量不要這樣下去，， 你不喜歡一個人出門就逼著自己出門。。不想去超市就逼著自己去超市，，，去的多了感覺沒有什麼可怕的 慢慢的自己心理就會好的！！！
你確實已經得了社交恐懼症，但是不嚴重！！！非常的輕微，，希望你照我說的這樣做，，不要拘束自己！！
以上我給你說的**方法學名叫脫敏**！！！你可以上網查一查！！
坎坷之欣， 你不懂不要瞎說！！！不自信是什麼『？ 每一個社交恐懼症患者都是非常的不自信的！！！不自信不是病，但是在社交恐懼症患者心理是一道非常難過的牆！！！
3樓：坎坷之欣
呵呵，你這個好像不叫什麼社交恐懼症吧，好像你對自己不自信的緣故，說句難聽的，你本來就是這樣性格的人，為什麼要改變呢，要是想改變的話，那就多多做點你力所能及的事情，我的意思就是過乾點活。這樣的話，你就對很多事情有不一樣的看法了，你就會有所改變！
害怕社交的你，是真的社交恐懼症還是其他原因呢？
4樓：帳號已登出
一般害怕社交的人，很大的原因是自卑，不自信所引起的。會怕說錯話或者出醜，所以還是自尊心的問題。
5樓：職場的小娛樂
我是真的有社交恐懼症，這跟我個人的性格有關係吧，不喜歡出入人多的場合，和陌生人相處有一定的恐懼感，在熟人面前是可以自由的交流的，就是對陌生人不感興趣。
6樓：小豆子子梓
是真的社交恐懼症，在職場上害怕自己說錯話，面對其他人的時候，不會發表自己個人意見。
7樓：天悅
是有其他原因的，因為和其他人在聊天的過程中，他們說的東西我真的不喜歡，但是又沒有辦法，所以就不想社交。
8樓：李佳楠那男
應該是怕被拒絕吧，人一多就會感覺到非常的不適，可能也是因為自己從小沒有適應這樣的環境。
9樓：1255妖
單純的不想和其他人講話，想要一個人待著，這樣比較開心，回應別人也很麻煩，還要聊些有的沒的，有著時間，還不如多看幾本書。
10樓：愛吃西瓜的熊
還有一部分原因是不想與其他人進行接觸，可能是因為性格的原因導致比較孤僻。
11樓：匿名使用者
不想和不認識的人講話，有種很煩躁的感覺，有時這些人還會和你尬聊，問一些你很討厭的問題，你隨便講，對方還會追問。
12樓：汪立彬說社恐
社恐最典型的特點是，在某個或某些社交情境下會非常害怕收到消極的評價，所以他們會傾向於認為自己不夠好、害怕權威人物、擔心自己表現得不自然、也會因成為關注的焦點而感到焦慮。
社交恐懼症表面上是對人際交往的恐懼，實際上是對自己的恐懼。社交恐懼症的人在社交場合可能會出現的軀體反應有臉紅、口吃、心悸等，社恐人對在人前出現這樣的反應感到害怕。
社恐的發生有許多影響因素，如習得性焦慮、遺傳因素、父母的過度保護、兒時缺乏適應能力的鍛鍊、父母的排斥或批評、令人難堪或恥辱的特殊經歷、預期性的焦慮迴避等，其中，性格的自卑是最至關重要的。
據調查大部分人都存在社交恐懼症，你有社恐的跡象嗎？
13樓：我是李李啊哦
據調查大部分人都存在社交恐懼症，我有嚴重的社交恐懼症，原因是不自信，特別愛不好意思，膽子小比較軟弱。
一、性格自卑，膽子小不自信。我這個人膽子比較小，從小性格比較內向，喜歡一個人待著，一個人吃飯，一個人走路，不願意主動的去跟大家交流，比較自閉，這個應該是從我童年的開始就有的，因為從小家裡孩子多，然後父母把我我寄養在我奶奶的媽媽家，就是我的老姥姥家，直到我七歲那年，因為讀書的原因，所以媽媽把我接回來，我上面有兩個姐姐，下面一個弟弟，和他們感情小時候不是特別好，他們總欺負我，因為從小沒有在一起生活，沒有感情基礎。
我沒有一個快樂的童年，那個時候社會還比較重男輕女，我的爸爸媽媽生了一個小弟弟，之後，弟弟在家裡是最受寵的，每次打架哦，不管是誰的錯，只要弟弟哭了，媽媽就會打我，理由就是我比弟弟大，得讓著他，所有我的童年是灰暗的。
14樓：檸檬心理
社恐，不喜歡交際就是性格缺陷嗎？
15樓：孤獨的yu呀
我有輕微的社恐的跡象，因為在人多的地方我不想說話，感覺呼吸也很壓抑，胸口沉悶，就想趕快逃離。
16樓：珊珊也可愛
我有社恐的跡象，我就是一個社交恐懼症患者。我很怕出去跟人交流和交往，每次碰到需要跟人交流的情況都很想退縮。
17樓：小雪老師
我也有社恐的跡象，尤其是到了一個陌生的環境，很難和周圍人打交道，甚至連開口說話都會彆扭，不想和別人交流。
18樓：我是問答小能人
我並沒有社恐的跡象，該吃吃該喝喝，該接觸社交就社交，對我絲毫沒有影響。
19樓：lifehy生如夏花
有的，每次有陌生來電時都需要糾結很久，要不要接**，節假日都會選擇待在家裡，不喜歡出門。
20樓：始實
以前的我確實是有社恐的跡象，現在隨著社會壓力越來越大反而沒有啦。
21樓：小小強
我當然有這種跡象呀，因為我真的不願意跟很多人在一起交流和溝通。
22樓：抱香蕉睡覺
我確實有社恐的跡象，每次公司聚餐的時候都覺得好尷尬。
你是不是社交恐懼症？
23樓：小皓粉絲團
我內心抗拒和朋友出去玩，快遞或者其他人打**我都會緊張，內心有點害怕，有時候給別人打**我也會有點害怕，我害怕出現在公眾眼前，別人望著我我都會想是不是別人再對我評頭論足。不過被診斷患有社交恐懼症的人中，約有50%經歷過特定的心理創傷或羞辱性社交事件。例如校園欺凌、社會身份歧視等，一些疾病患者如傳染病、癌症化療患者也可能由於社會隔離或外表的變化而產生極差的社交體驗，這都可能成為sad的誘發因素。
我想了想我自己，是沒有這樣的經歷的。
24樓：匿名使用者
我是社交恐懼症、強迫症、驚恐發作的**者，我能走出強迫，希望幫助更多的人走出強迫症！社交恐懼症人不敢與人打交道，無法建立友誼、想建立親密關係那就更困難了。社恐的人內心封閉，與人交往的時候過度緊張、焦慮，不擅長甚至會迴避與他人交往。
社恐對生活對工作的負面影響很大。接納自己是改變自己的前提基礎，去改變自己能改變的，去接納自己不能改變的；多生活實踐、多行動、不斷的進行自我突破。若想**，少盯著自己的症狀自責與糾結，而是去調整自己的思維模式、提升自己的意識狀態、去完善自身性格、減少胡思亂想養成迅速行動的習慣！
25樓：暗受
我這人吧平時看不出什麼，看起來是比較開朗的，事實上我特別不想和別人說話，和別人交流，對別人笑基本上是逼著自己完成的。以前學駕校的時候和會很多學車的人相處，真的是用盡了我的洪荒之力。前不久，和醫院聯絡好了寒假見習（醫學生一枚），還有一個多月放寒假，我現在特別煩躁，對我不是緊張，而是很厭煩的感覺，我想著又要去跟各種人聊天，還要一直笑，我就好難受。
我和別人交流沒問題，就是不太想理別人。我懷疑我是不是有社交恐懼症。
26樓：名
我就算有社交恐懼症吧，不喜歡坐計程車，和司機的那兩句「去**」「多少錢？」總說不出口，還要擔心司機是個話癆怎麼辦！比較喜歡坐公交車，但是也有這樣一種情況，在一些小鎮的公交車不是到點停，而是需要有人喊話司機，這時候，如果沒有人在我那一站下車，我就會因為不敢開口而多坐了好幾站公交車，直到有人喊話。
27樓：a比弗利
我也是社交恐懼症，有社交恐懼症的小哥哥小姐姐，咱們一起去北歐吧！咱們一起去北歐北部的北極圈以內的地區生活吧！北歐的冬季夜場晝短、白雪覆蓋、天色灰暗，剛剛天亮才沒幾小時就黑了，導致人民性格內向、壓抑、鬱悶，特別是芬蘭人的內向性格，咱們有社交恐懼症的人就適合去北歐生活，不適合在太過於熱情、人際關係複雜的中國生活。
28樓：匿名使用者
本人自認為自己屬於非常開朗的一個人，但面對社交卻極為的討厭。曾經的我因為過於開朗說話有時候不過腦子導致惹得一些人很不開心，本來在一起在就圖個開開心心嘛，結果經常因為我的言語破壞了談話的氛圍，原本以為自己這樣能活躍一下氣氛結果卻事與願違。個人覺得這並不是社交恐懼症，我只是不喜歡而已。
融不進去的圈子就別硬著融進去吧，個人感覺這樣子會非常的突兀尷尬。
29樓：辰星
老願意把自己的圈子縮到很小，不太願意和新的人接觸，甚至很多以前覺得關係很好的人都不太願意接觸，不太願意和他們出去，比如說飯局酒局什麼的。那是病嗎？我有點惶恐，我覺得我不是社交恐懼症，只是喜歡活在自己的舒適圈裡，你們覺得我是社交恐懼症嗎？
30樓：匿名使用者
我性格比較自卑內向，跟朋友出去玩，吃飯什麼的話很少，基本上就是看著他們聊天，然而內心是想多認識些人，但是每次想行動的時候總是很緊張怕被拒絕。我也不知道這到底是內向還是社交恐懼症。
31樓：寶98176鴉浦
身邊的很多人表示有類似困擾，但也都說不過是不自信罷了，能夠克服的。你要努力要積極向上！不要被壞情緒影響！
不要自憐自艾！所有我很多時候都認為是自己太矯情了，不停的自我反省，很努力的想要改變現狀，但都無濟於事，我感覺憑我自己是解決不了問題的，想尋求幫助卻無人理解，真的絕望。只能找到據說不怎麼靠譜的小測試，完全符合社恐標準。
32樓：開遍了
我呢如果是在火車上別人坐在我的座位上，我會糾結很久，該不該跟這個人說座位是我的呢？在外面吃飯的時候能一個人去就儘量一個人去，難免要和朋友一起吃飯的時候，找一個最角落的最不起眼的地方坐下來，成為最安靜的一個。在人多的地方就會感到不安，總覺得身後有一雙眼睛盯著我，會覺得是自己穿得不對？
走路不對？到底**不對？當別人看自己時就刻意迴避，假裝沒看到。
被王菲的「一人分飾兩角」這首歌開頭第一句戳中：若沒要事，我便不見人。
33樓：辰星
我不敢出門，不過跟陌生人說話，不敢拿快遞，不會聊天，但我小學時特別活潑，可是到了六年級性格就變了，連最好的朋友之間都不知道該說什麼。我以前從來沒注意過，覺得自己挺正常，所以我覺得我有社交恐懼症。
我算不算是社交恐懼症，我算是社交恐懼症嗎
爭渡心理諮詢中心 從題主所描述，有社交恐懼症的傾向。當然還沒確診，也先別自己嚇自己。可以先判斷自己嚴不嚴重，也就是說會不會嚴重影響你的生活 與他人的溝通交往。如果比較嚴重，並且持續了兩週以上了，建議及時尋求醫院或諮詢師的幫助！也被稱作社交焦慮障礙，是指對一種或多種人際處境存在持久的強烈恐懼和迴避行為...
請問我是不是社交恐懼症，我有社交恐懼症怎麼辦？
關於社交恐懼症 醫學指導 北京大學心理 師方瞻 生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判 酒會 晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機...
請問我這算不算結婚恐懼症，我這情況是不是得了婚前恐懼症了？
你只是過分擔心了，船到橋頭自然直，你不嘗試，怎麼知道好不好呢？再說了，如果你知道有人吃飯會噎死，難道連飯都不吃了？是否有點杞人憂天的味道？成熟時需要歷練的，年輕的妻子也好，年輕的母親也好，大家都是從不懂到懂，現在都是獨生子女，誰都是第一遭，正好可以有很多的話題彼此交流經驗不是嗎?我們常說機遇和風險並...