1樓：齙牙小甜甜
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每10
青蘋果。0克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是 心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。
蘋果果脯。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
7]●降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。
防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
促進胃腸蠕動：協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
維持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
**：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**目的。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微迴圈，提高細胞活性等。[8]
2樓：會飛的狐狸啊啊
芹菜 蘋果和芹菜一起榨汁可以有效緩解便秘。
而且兩種都含有大量纖維和維生素 對身體很好 還能排除水腫。
還有保護心臟的功效，一舉兩得。
苦瓜汁胡蘿蔔汁芹菜汁和蘋果汁功效與作用
3樓：精彩百曉生
果汁能增強免疫力、減少生病、延緩衰老。實踐證明，長期服用果汁，消化系統、膀胱和呼吸道患癌症的危險降低一半，同時還能有效防止動脈粥樣硬化和冠狀肌能不全的發展。
食用功效。改善身體機能。
補充了營養。
減少心臟病和動脈硬化的幾率。。
清潔消化道，促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康很重要。
預防心臟病。
降低ldl值和膽固醇含量。當ldl氧化，或者在血液裡惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員dianne hyson說：
一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。"
降低患哮喘病幾率。seif o. shaheen博士和倫敦國王學院，南安普敦大學的同事發現，只要每週吃兩個蘋果，就可以把患哮喘病的幾率降低22-32%。
研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預防哮喘的作用。
降低吸菸者肺部疾病發病率。荷蘭的groningen大學的研究人員完成的一項研究發現，吸菸者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發病率。。肺部疾病是一種吸菸者常見疾病，吃水果使其風險幾乎降低了50%!
減輕關節炎、風溼症狀。對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關節炎、風溼患者。這是因為蘋果裡有大量的鉀。
清潔肝、腎。還是低熱量飲品，時間長了，它還可以減少肝臟或腎臟疾病。
4樓：匿名使用者
富含維生素，礦物質，能讓人顯得年輕。但是蘋果汁含糖量太高，建議適量。
生吃苦瓜芹菜香蕉蘋果有什麼好處
5樓：睿智英明的太陽
你好！香蕉蘋果含有豐富的維生素，礦物質等營養！苦瓜可以清熱去火，芹菜有降血壓的功效！你可以把它們做成涼拌菜，既好吃，還有營養！祝你快樂！
蘋果苦瓜芹菜榨汁喝可以**嗎
6樓：匿名使用者
苦瓜和蘋果榨汁有**作用，但是作用並不大且味道不好。
7樓：匿名使用者
可以。。最好用它代替晚飯。這樣效果更好。
蘋果芹菜西蘭花榨汁有什麼功效
8樓：簡弘懿良豐
樓主列舉的都能吃對心臟病、高血壓患者有益還可食用以下食物呢。
葡萄葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、b2、b6、c和p等，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄籽95%的成份為原青花素，具有很強的抗氧化能力。法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
檸檬檸檬富含檸檬酸，能與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
菠蘿菠蘿含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素a、b1、b2、c、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，能降低血液黏度、促進血液迴圈，具有抗血栓的作用。
山楂山楂中的黃酮類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜大白菜中的豐富維生素c能降低人體膽固醇濃度，增加血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化心血管疾病。
芹菜芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經，芹菜元還有一定的擴張末梢血管的作用，這與降壓作用也有相當關係。
韭菜韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
洋蔥洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具有良好的降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素a
的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，能夠降低血壓。
山藥山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液迴圈的功能。
番茄番茄中維生素p含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
茄子茄子含有維生素p，有軟化血管、增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂的作用。
白花椰菜。白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用，還有助於預防高血壓。
香菇香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。
9樓：墨蓮紫星
不知道，只知道一定很難喝。
早上空腹喝苦瓜,芹菜,蘋果汁對身體有好處嗎
10樓：南方墨染言
一、不建議早上空腹喝苦瓜汁
苦瓜汁中有大量的維生素和鈣，營養價值非常高，具有清熱解毒，消炎下火的作用。但是苦瓜汁是涼性食物，空腹喝會引起胃腸功能紊亂，可能會出現腹痛，腹瀉，腹脹等症狀。
空腹食用，可能會引起消化系統的不適感。因此最好不要空腹食用，尤其脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。
建議飯後40分鐘左右喝苦瓜汁，有以下好處：
1、苦瓜中含有苦味素，苦味素有健胃消食的效果，能夠幫助腸胃進行消化，飯後食用苦瓜汁可以促進腸胃的蠕動。
2、改善便秘。不少人有便秘的問題，飯後喝一杯苦瓜汁還能促進胃酸的分泌，幫助腸道消化，便秘問題可以輕鬆解決。
3、清熱解毒。夏天溫度高，人也容易燥熱，需要吃些清涼的食物清清火，苦瓜性寒，夏天喝些苦瓜汁有很好的清熱解毒效果。
二、空腹喝芹菜汁有以下好處：
1、早上喝一杯芹菜汁，能夠補充水分，稀釋血液，其中豐富的膳食纖維還能夠促進排便。
2、芹菜是屬於粗纖維的食物，能幫助人體腸胃的蠕動，排除宿便，起到減重效果。芹菜中還還有大量的維生素，這些維生素對於祛除腿部的水腫是十分有效的。
3、芹菜中含有大量的維生素，具有健脾和胃的作用，早上喝一杯芹菜汁能讓人幫助排便。
三、早上空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔，影響蛋白質的吸收。
喝蘋果汁最佳時間在上午，有以下好處：
1、蘋果汁能調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
2、蘋果址是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
3、蘋果汁至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低過旺的食慾、有利於**，蘋果汁能殺滅傳染性病毒、**腹瀉、預防蛀牙。
11樓：匿名使用者
是為了**嗎？我以前榨過喝，那味道簡直了……那個泡沫可以喝的。不過我實在受不了就沒再喝了。
想通過苦瓜**的話，一天得兩根苦瓜呢，而且要一年……實在要喝的話就把籽挖乾淨，榨兩根然後兌很多蜂蜜喝下去吧，儘量還是選擇別的方法吧，太難熬了。 如果為了去火什麼的，你也可以用別的方法哦，別遭這個罪了~~
12樓：匿名使用者
可以的，但是建議還是吃點主食吧，這樣效果會更好。
芹菜和蘋果榨汁的功效
13樓：小港渡者在旅途
蘋果和芹菜均生榨成汁調和，排毒養顏、**美膚、對高血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃病患者飲後均有裨益。
中文名 蘋果芹菜汁 主要原料 蘋果，芹菜 是否含防腐劑 否 主要食用功效 排毒養顏，**美膚 適宜人群 糖尿病患者，高血壓患者。
目錄。1 菜品特色。
2 做法。3 營養價值。
菜品特色。食材易得，製作方法簡易，而對身體好處較多。相較而言，非常適合飯後來一杯或者常備於家以替換碳酸飲料。比較適合糖尿病、高血壓、腎臟病等患者，且有助於寧神助眠。
做法。材料：芹菜60克、蘋果1個、檸檬少半個。
調料：蜂蜜適量。
做法：1、菜洗乾淨，再切成小段；蘋果清洗乾淨，去皮，切開去核兒，果肉切成小塊；檸檬去皮。
2、將芹菜放入榨汁機中，榨成純汁；蘋果塊、檸檬放入榨汁機，榨成純汁。
3、將芹菜汁、蘋果檸檬汁混合攪勻，倒入蜂蜜調味即可。
營養價值。此蔬果汁有鎮靜心神，助睡眠的作用。芹菜在傳統**上一直被視為是很好的鎮定劑，對於強化、修復受損的神經很有功效，而且芹菜還含有豐富的鎂，對調節人體血液迴圈，平衡電解質也很有幫助。
14樓：網友
營養功效。有較佳的健腦抗衰功能。
解熱、鎮痛預防癌種增加食慾。
具有清熱瀉火、涼血解毒作用。
對高血壓和心臟病患者極為有益。
15樓：惠人美食小劉五常大米
蘋果芹菜苦瓜也能一起榨汁？學會這個配方，孩子再也不喝碳酸飲料了！
苦瓜蘋果芹菜圓椒青瓜榨汁吃可以**嗎
16樓：
可以的。
苦瓜中含有貴如**的高能清脂素，可保留人體可以吸收的營養成分，去除人體不能吸收的廢物，避免加重腸胃負擔，只需吃少量就能達到很好的**效果。
蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人們所認可。
蘋果**可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作。
蘋果**使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了**。
芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能吸走腸內水分和雜質，把有害於人體的物質，甚至是致癌成分排出體外。所以，芹菜被當做是**、美容的聖品。
為什麼芹菜的葉子是苦的，芹菜發苦是什麼原因？
芹菜分為水芹 旱芹 西芹，芹菜發苦有可能是品種不同，旱芹就是帶有苦味的芹菜，而且芹菜的葉子是帶有苦味的，如果使用者吃的芹菜發苦，有可能是芹菜葉子沒有摘除乾淨，帶著葉子一起食用影響了芹菜的口感。如果是整棵芹菜都有強烈的香氣，而且上部有很多分支的就是旱芹，這樣的芹菜發苦是可以食用的。如果使用者吃的是水芹...
苦菜有什麼功效，苦菜有什麼功效與作用
夢在 中國人食用苦菜已經有二千多年的歷史了，不僅如此，我們的先人們也常把苦菜用做草藥。不少古代中醫典籍，比如 本草綱目 嘉佑本草 等都記載了苦菜的藥用價值。像 神農本草經 中就說它 苦寒，主治五臟邪氣 久服可以安心 益氣。那麼綜合來講，中醫認為，苦菜性寒，主要有清熱 涼血 解毒三大功效。1 蒲公英 ...
苦菜有什麼功效，苦菜有什麼作用？
一 清肝明目 清除心火 降低血壓。苦菜為菊科植物苦定菜的嫩葉，多年生草本植物，其味甘中略帶苦，有清肝明目 清除心火 降低血壓的功效。1 清肝明目 苦菜有著一定的清肝明目的功效，因為苦味能夠很好的清除肝火，對於肝火上炎所導致的眼睛紅腫 視物模糊 雙眼乾澀有較好效果，適當地吃苦菜，具有清肝明目的功效。2...