1樓：網友
兩方面入手：首先做好充分的心理準備，提前準備各種應對某事的各種辦法。其次，找一些遇事比較積極樂觀的朋友聊天 克服心理障礙。
2樓：網友
主要是自己認識不足或不好或沒有乙個正確的價值觀。認識不足表現為你將你面對的事情誇大話，認為特別重要，或者是結果誇大話，認為不能輸掉。歸結就是你將乙個事情的解決辦法總是想成只有你認為的那條。
成功既然是一次次失敗堆積的，這說明每次只要認真做事情，不是每次必須成功。
跌倒站起來，跌倒再站起來。這是乙個認知不斷更新的過程，而不是重複的過程。想想自己對什麼事情才覺得心裡沒底，自己去解決。
3樓：帳號已登出
凡是不做出百分之百的努力，是不可能成功的，凡是不拿出頑強的鬥志，也不可能戰勝困難。但是我認為，另外一句話：失敗是成功之母，也非常的正確。
任何人不可避免遇到失敗的時候，但關鍵是看你能不能從失敗汲取教訓和經驗，能不能從失敗中自我反省，能不能從失敗中更加激起自己成功的決心。愛迪生，在發明電燈之前，曾歷經無數的失敗，做過不計其數的實驗，但他始終堅定信念信念，不斷從實驗中找到突破方法，最終他成功發明了電燈。因此，失敗不是壞事，失敗是成功的前提，失敗是晨曦來臨前的黑夜。
4樓：金鳳
年輕人如何提高自己的抗挫折能力，需要經過長時間的磨練和提高！
如何應對挫折,提高自我心理調適能力？
5樓：檸檬心理
需要先對挫折有一定的認識和理解，全面多角度的去看待它、認識它。
1、合理的自我心理定位。
2、用長處來經營自己，每個人都有自己的長處與短處，成功人生的訣竅就是經營自己的長處孫宴！
3、增進人際交往能力，乙個人想要被某個集體和同事所認可、所接納，帆凱裂就得想辦法接受和認同這個集體與他們的價值觀念。個人英雄主義、目中無人、剛愎自用、不知天高地厚、固執己見，天馬行空，獨往獨來等態度是行不通的。
4、具備實踐動手能力。
5、努力做到知己知彼，瞭解社會環境和工作單位，正確認識面臨的就業形勢，瞭解當今社會的需要，瞭解別的同志的能力與水平；知己就是實事求是地評價自己，瞭解自己的個性特點，客觀地態閉認識自己的優、缺點、興趣與特長，做好充分的心理準備！
面對挫折如何保持心理健康？
6樓：謝老師教育課堂
在生活中，我們經常會遇到各種挫折，不論是在工作學習當中，還是在社會人際交往當中，因為這就是人生的常態，面對挫折我們應該：
1、及時調整。
要有乙個辯證的挫沂觀，經常保持自信和樂觀的態度。要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因，積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素，分析確立的目標是否治當，自己的智力、能力、體力是否與目標相適應。
如果目標定得過高，就要適當降低或更改，更不要把遠期目標當做近期目標。
2、建立符合自身情況的目標。
我們每個人都有自身的優勢和劣勢，應該在全面瞭解自己的長處與短處的同時，充分發揮自己的優勢，努力改進自己的埋肢劣勢，建立符合自己客觀實際水平的奮鬥目標。
3、誠實而平靜地檢討自己的過失。
犯錯誤是我們人類的天性，人要想在社會中有所作為，不犯錯誤是不可能的，重要的仿褲是要以一種怎樣的態度去對待自己的過錯。我們應該坦誠地面對自己的失誤，及時採取彌補措施，並且在自己的過失中吸取教訓，爭取乙個錯誤不犯兩遍。
4、學會自我接納。
自我接納是主觀幸福感的因素之一。所以學會做到對自己進行比較全面客觀的認識，擺正自己的位置，正視自己的優缺點，接受自我，欣賞自我，並在此基礎上發展自我，不斷完善自我。
5、樹立堅強的信念與理想。
在生命的旅途中，我們常常地遭遇各種挫折和失敗，會陷入到某些意想不到的困境。這時，信念和理想猶如心理的平衡器，它能夠幫助人們保持平穩的心態，度過挫折和坎坷，防止偏離人生的軌道，進入心理暗示。彎大世。
心理應對挫折的方法
7樓：
摘要。親，很高興為您。<>
心理應對挫折的方法如下：1、傾訴法 將自己的痛苦向他人傾訴。傾訴法是近年來醫學界比較提倡的一種**心理失衡的方法。
2、優勢比較法。 要求受挫人去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。
3、重建目標法。 挫折干擾了自己原有的生活，毀滅了自己原有的目標，重新尋找乙個方向，確立乙個新的目標，就能使人心情大大改變，這就是重建目標法。<>
心理應對挫折的方法。
親，很高興為您。<>
心理應對挫折的方法如下：扒衡1、傾訴法 將自己的痛苦向他人傾訴。傾訴法是近年來醫學界比較提倡的一種**心理失衡的方法。
2、優勢比較法。 要求受挫人去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較哪尺，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。
3、重建目標法李此高。 挫折干擾了自己原有的生活，毀滅了自己原有的目標，重新尋找乙個方向，確立乙個新的目標，就能使人心情大大改變，這就是重建目標法。<>
親親，您能跟老師說說是什麼情況嗎？老師為您分析一下<>
面對挫折如何調整心態
8樓：窩窩小夜
挫折不是針對哪乙個人，這是人人都需要去面對的。如果你還有夢想、如果你還想奮鬥，那麼在挫折面前就一定要保持一顆平常心對待。今天分享的是面對挫折如何調整心態，希望能幫到大家。
1、相信自己 每個人的生活中都會遇到不同的困難與挫折，但是你要相信自己，肯定能度過難關的，相信自己能行的！一千萬次想象，都比不上一次行動，所以想好的事情，就行動去做吧，不要猶豫太多！每次遇到挫折時，我們都要站起來，勇敢去面對，你勇敢了，困難就會小了！
2、主動挑戰挫折 人的`生活不可能風平浪靜，在現實生活中，我們經常會遇到挫折，其實，這很正常，一輩子沒有絲毫挫折的人生是不存在的。怎麼辦？逃避不是辦法，那樣只會使恐懼感增加，困難加倍。
兵來將擋，水來土掩。只有主動挑戰挫折，才能從困境中走出。我們要把挫折當機遇，困難當挑戰，從逆境挫折困難中尋找勝利的影子。
從**摔倒，就從**爬起來，總結教訓，吸取經驗，吃一塹，長一智。自我鼓勵，堅持努力，振作精神，擺脫困境，度過難關，風雨之後見彩虹。讓成功更有意義，讓生活更精彩。
3、樂觀積極的心態 每個人在生活上或多或少會遇到挫折。面對人生低谷，我們首先要有一顆樂觀積極的心態，而不是垂頭喪氣，自信心相當關鍵，相信自己有足夠的實力與百折不撓的精神去迎接挑戰，俗話說留得青山在，不怕沒柴燒。阿里巴巴創始人馬雲創業之初也是困難重重，沒有人相信他遠大的夢想，但憑著他永不放棄的精神一次次地拜訪投資商，最後還是得到贊助商的投資合作，一舉取得劃時代的事業。
生活就像一面鏡子，你對著它笑明天就會有意想不到的收穫。
怎麼提升心理素質，怎麼提高心理素質？
具體方法。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往指導七個方面。下面說說自我意識訓練 為了方便說明，單獨列為一節。自我意識訓練。自我意識及其意義。自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況 如身...
高中生心理素質問題，高中生如何提高心理素質
最近看了一些森田 的東西，覺得有道理，結合自己的實際又有一些疑惑，想向黃醫生請教一下。森田 對強迫症的 原則是 順其自然，忍受痛苦，為所當為 他說對症狀要順其自然，不要用意志力去控制，負則會產生負性心理，症狀不僅不會消除，反而會使症狀惡化。結合我自己，我認為這樣的闡述是對的，我以前看到有人在廁所里長...
如何提高駕駛員的心理素質
一網情深的阿慧 提高駕駛員的心理素質的辦法首先，要培養良好的職業道德。良好的職業道德可以幫助駕駛員糾正不健康的心理，約束自己的行為，調整好個人和社會以及他人之間的關係。駕駛員要以高度負責的精神熱愛駕駛工作，明確自己的職業責任，忠於職守，愛崗敬業。在日常行車中，以交通法規為準則，自覺維護交通秩序，提高...