1樓：愛維心理
這位朋友，你好。
實際上，諸如你提到的擔心，在生活中很多人都會或多或少地出現過。但是，對於很多人來講，這只是一閃而過的念頭，或暫時的現象，不會誇大想法的消極後果。而你為自己有這些想法很苦惱，想去克服但想法還是不斷地湧現。
這是一種強迫的表現。
其實你的這些擔心自己身體健康的各種想法只是強迫症的表面現象，關鍵的問題在於你思維方式中，愛把問題往消極方面定向，而且還愛誇大消極的後果。比如一般人去看病之前都是尋找好適合自己的權威的醫生，相信他能治好自己的病，但有時找到的醫生也不是一定能治好自己的病，那就再去找適合自己的，不會很糾結，因此，對於你克服強迫症有兩條治本的根本性方針：一是積極化解現實的矛盾，適應生活；二是改塑性格，培養凡事看得開和積極性的思維方式。
由於資訊有限，在這裡只能先提一些方向性建議，你可以到正規心理機構具體諮詢一下，相信會對你有幫助。
2樓：蓋德
在你的描述中都是你對於自己會得愛滋病的擔心，在你的問題中想要尋求保證，我想你一定已經問過了很多人，那最後得到的結果能夠讓你安心嗎？你慢慢的會發現這樣的保證非但不會解決你的問題，反而會維持你的症狀，因為你這一次通過詢問好一些了，下一次還會繼續這個迴圈。建議你把這些想法放在一邊，然後能夠體驗這個焦慮。
慢慢的就能過去。
恐艾，潔癖，強迫症
3樓：問渠_心理諮詢
您好，您的問題是有強迫症的傾向，而且有一定的恐懼，焦慮，抑鬱等不良情緒。如果精確一點的來診斷，您的問題在心理學上稱為強迫型愛滋病恐懼症。
主要的表現為擔心自己會被傳染愛滋病，處處過分小心謹慎，極力迴避各種可能被感染的場合。如不敢使用公共廁所，不敢接觸血液製品等。而且伴有反覆清洗行為，表現在當接觸了自己認為可能被感染的物品後需要反覆大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者當自己認為可能攜帶病菌的人接觸了自己的生活用品後，需要反覆的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液進行擦洗。
嚴重者需要帶手套或口罩才能完成正常的日常活動，甚至終日閉門不出。嚴重損壞了患者的社會功能。
恐艾原因之一是對愛滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故，因此普及愛滋病防治基本知識是消除恐艾症的根本措施。恐艾者應該多瞭解一些愛滋病傳播途徑等基本知識，並諮詢專業醫師或專家，積極克服疑病心理。人生的經歷與性格等都有一定的因素，比如說受到創作性經歷，從而造成安全感不夠，出現焦慮情緒。
或者說性格比較敏感，過於關注自己的軀體反應等。
自我調整：1.相信科學檢測：在視窗期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
2.不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了愛滋病都和自身的症狀有關，的確有小部分人在感染了愛滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的愛滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且愛滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。
從醫學的角度講，症狀並不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果是99％以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。
3.嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！
4.放鬆自己的情緒：用放鬆練習來放鬆自己的緊張與焦慮情緒，不要讓自己陷入到越焦慮越害怕，越害怕越焦慮等惡性迴圈之中。
不過我認為，要調整好你的恐艾症，首先還是要調整好你的強迫症，你的這種不安全感與不信任感。你可以先看一下相關的文章自我調整，如果自我調整不了，那還需要預約專業的心理諮詢師來進行心理**。
4樓：蓋德
你好，你的情況是很典型的恐艾類強迫症狀，看得出來你對恐艾的問題已經明顯泛化了，你的恐懼情緒很高，而且對相關的事有著過度的聯想。你怕的東西很多，怕得愛滋，怕利物，怕血液，怕細菌病毒等，還有很明顯的反覆洗手，反覆洗東西等強迫清洗行為，以及不敢握手或接觸，不敢拿東西，害怕別人碰自己及衣服物品等等，這些都是迴避行為。一般來說，這種程度的症狀，已經不是輕度的症狀了，如果自己調整的話效果大多不好，因為你會很焦慮，而導致無法控制住自己的行為，這需要系統的循序漸進的行為**和訓練才行。
根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。建議你還是儘早去專業**強迫症的機構，以便於及時得到更有針對性的**。
5樓：愛情消痛片心岸姐姐
你需要做心理諮詢。
學校老師都建議你了。
做心理輔導只能幫你，你怕什麼呢。
要勇敢承認心理健康出問題了。
積極面對。尋求專業人員的幫助和**。
6樓：網友
1、你所描述的一切日常行為，都沒有感染hiv、狂犬病等嚴重疾病的風險。你是大學生，首先應該相信科學，而不是信邪。
2、你的心理問題已經比較嚴重了，如果任其發展很有可能會被送進精神病院，建議你儘早尋求專業的心理醫生進行干預。不貴，心理干預往往是有效的。
7樓：網友
從症狀來看，確實有強迫症的症狀，其實還是自己心裡作用。
儘量和同學打成一片，在相處的過程中，難免有接觸，剋制自己或者轉移注意力，不要去多想。也可以嘗試自己養養寵物。
相信你會好的。
8樓：網友
強迫症的診斷是很規範的，你這樣給自己「貼標籤」是不合適的，如果長期這樣，你的焦慮症是真的可以診斷，我也被狗咬過，也沒有打針，20年前還沒有狂犬疫苗，現在也沒事，別為他焦慮了！！都有擔心的事情，你就不擔心2012火山爆發，漫天海水？沒事的。
更何況你都打針了，害怕啥？該來的就好來，該走的就會走，沒啥擔心的。
9樓：情判
強迫症是心病，心病要用佛法醫。佛法可以了卻世間一切憂愁苦惱，生老病死。
10樓：網友
強迫症唄，沒什麼大不了的，你的這種情況吧還是不是很讓人頭疼的，如果可以的話可以先服用藥物，然後再進行一下心理**。
11樓：
我專業就是心理學，不過還沒學成，但我確定你這已經是相當嚴重的心理疾病了。一定要去找個比較權威的心理諮詢師看看，肯定能治好的！！ 祝你早日**！
12樓：網友
你極度關注自己的身體健康，不希望有一點可能致病的因素存在，但這是不可能的，乙個健康的人身上也會有病菌和病毒，但是它不一定會危害人的身體健康，你需要糾正你的認知，這樣會好一點。
13樓：匿名使用者
你的屬於行為強迫，記得看過陳奕迅等演的一部電影（名字我忘了），那裡有個女主角就是潔癖，最後是逼著自己去碰自己一直不敢碰的東西治好的，可以試試，告訴自己「我不怕」
14樓：網友
鄧老師？難道廣告貼。
15樓：流水那個悠悠
可能只是普通的感冒也說不定，別放在心上了，不然你會覺得越來越不對勁。。。
16樓：捕老樹
去心理諮詢吧，一定有用的，相信我！其實每個人心裡都會有點問題的。
17樓：網友
只要沒有抓破，就沒有事的。
18樓：love不曉得呢
沒事的自己調整看看。如果不行就取找韓玉金教授會好的放心吧。
如何解決恐艾強迫症？
19樓：橘子來呵呵
想要解決強迫症的話，只要把自己的心思分散開，不要老想這一方面的事情就好了，慢慢的就淡忘了。
20樓：昆吾傲霜
去醫院看，不要在這問，現在，早點檢查，早點**。
21樓：迷糊
恐艾強迫症應該積極的進行**，尤其是考慮服藥**，目前對於強迫症的疾病問題一線推薦**藥物有鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明等，這些藥物起效比較快，一般服藥2周就會有明顯的效果，服藥6-8周左右就能將病情控制下來，但是服藥一定要足量、足療程，尤其是**強迫症的問題，藥效劑量要比較充足。同時也可以服用氯公尺帕明進行抗強迫**，對於**強迫症有非常良好的效果。也應該積極的自我調整，尤其是出現了這類強迫症問題要及時轉移注意力，不能夠反覆思考愛滋病的問題，反覆焦慮、擔心導致沉浸其中、不能自拔，而是要學會隨遇而安，做自己感興趣的事情，以上方法綜合去做才能有好的效果。
22樓：來自大峽谷端麗冠絕的貂蟬
像這種情況，如果你的**沒有損傷的話，應該沒有傳染的，如果你的**有損傷了，有可能會傳染，但是**性傳染就不好說了，如果上乙個有**性毛病的話，也許會傳染。
23樓：顧亞亮心理醫生
你好！能理解你的心情。有恐艾強迫症的你，對愛滋病感染有過度的關注和擔憂。
首先我們需要對愛滋病感染有乙個正確的認知。我們需要明白的是，愛滋病毒是一種十分虛弱的病毒，它們一旦離開人體，存活的時間不超過3——4小時。而且，熱水、肥皂、酒精、漂白劑都是hiv的剋星，hiv病毒也無法在體內酸性的腸胃環境中生存。
害怕如hiv通過蚊叮蟲咬、公共游泳池傳播、公共用具的擔心無疑都是多餘的。
你的情況是剃刀的使用，剃刀使用前理髮師都是會進行清洗，並且你也沒有發現自己有傷口，更沒有出血的地方，所以你這樣的擔憂是沒有必要的，恐懼患上愛滋病只是你心中的假象，客觀上條件是不成立的。hiv 的主要傳播途徑還是在母嬰、性、血液傳播，我們需要對愛滋病有個科學的認知。
當然，簡單的科普可能並不能打消你對愛滋病傳染的恐懼，如果這種恐懼已經影響到你的生活，建議去專業的心理諮詢醫院或者中心進行**。
24樓：尋夢桃花源
如果你這麼擔心的話，下次不要去公共理髮店理髮了，還是自己在家裡弄的話更安全。
25樓：理谷
你這種擔心是一種強迫性的擔心。只要衛生習慣好啦！還有乙個理髮店，他們會消毒的不要擔心。
26樓：網友
你好，要保持樂觀積極的心態，這樣子的話積極向上，平時都跟朋友聊聊天，就沒什麼的啦。
27樓：悉迎天
這個的話，你下轉移地得注意力比如說你可以去做一些興趣愛好之類的，這樣的話就可以了。
乙個具有恐艾症和強迫症的人.
28樓：靈性心理師
這位朋友你好；
既然你看過心理醫生，也知道自己問題的根源，那麼，請您現在想乙個問題；
1 你快高考了，讓這些小事情影響你學習。你覺得有必要嗎？假如，你現在正在去高考的路上，距離考試時間只有30分鐘了。
別人把你撞倒了。你會起來和他理論，說他不該撞你。說；「你撞了我了，我們去派出所說理去」！
然後，你拉他去派出所。你會嗎？我想你不會。
因為還有30分鐘就考試，你根本沒有心情和他爭論，更不會拉他去派出所，耽誤自己的考試。你會起來，拍怕身上的土，趕緊趕往考場。
2 同樣，現在的就是把30分鐘，變成了100天。把別人撞你變成了自己和自己過不去了。你大腦自己跟自己過不去，耽誤了時間。
這和那個與撞你的人爭論有什麼兩樣？就是換了個形式啊？本質有什麼不同？
就是明天死了，你今天該學習的也要學習。根本就沒必要理會自己的那些小概率事件、自己的那些小事情。
祝福你儘快走出來。
強迫症嚴重會導致什麼，強迫症如果越來越嚴重，後果會是怎樣？
一 引起病人患上孤獨症 二 引起病人患上精神 三 引起病人患上抽動 淫穢綜合徵 一 什麼是強迫症？強迫症是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。二 強迫症的強迫症症狀強迫症的症狀有哪些？臨床表現主要是在思維 情緒 意向和行為等方面表現出強迫症狀。三 強迫症如何自我 選擇一處安靜...
嚴重的恐艾症，我有恐艾症怎麼辦
對死感到恐懼而已，沒什麼好怕的，人活在這個世界上消極點說不就是在等死嗎？死亡早晚都要來的，只要我們珍惜每一天，死並不可怕。想開些。你只是太在乎自己，害怕自己受到哪怕一點點的傷害。萬事順其自然，平時自己小心些就好了。不要想太多，即使真的得了那又怎樣。無非知道死亡裡自己更近了。想想那些換其他絕症的人死亡...
高三嚴重強迫症求助
都是自尋的苦惱，過渡地關注自己使你陷入自我無法自拔，不是苦惱打擾你，而是你去尋找苦惱。等你放下時，不在自我衝突中矛盾時，你也就解脫了。你患強迫症是你沒有接受自我，一次次的重複只不過是為了獲得一種安全感，減輕你的焦慮感罷了，但是你越重複你越不能減輕你的焦慮感，治標不治本，只要稍微的變動都會引起你的不安...