1樓：匿名使用者
多下棋可以提高智商，象棋、圍棋都可以。另外核桃提高記憶力，蘋果幫助維持大腦正常運作。
請問怎麼樣才能讓自己的智商高呢？
2樓：學習百科知識
1、鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。
2、補充dha，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含dha，年紀越大，越需要補充dha。
3、充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的環節，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4、補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰竭的可能。
5、補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。
6、需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。
7、多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
3樓：風愛躍
第。一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。
以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
4樓：柯如南
第一點，具備元認知能力。
什麼是元認知？元認知是指人對自己的認知過程的認知。簡單來說就是指乙個人能夠從自己的認知中不斷地跳出來，進行自我思考，從而能夠快速地採取優化過的學習策略來進行學習。
認知能力很強的人就已經很厲害了，不僅如此，他還能因環境和問題而不斷調整自己的認知，那就不是一般的厲害了。具備元認知能力的人，表現出來的特點是具備很強的學習能力。因此，當我觀察到乙個學習能力很強的人時，我就知道這個人一定聰明！
這就啟示著我們：想要提高智商，先要懂得如何學習！如何學會學習呢？大概可以做這麼一些工作：
1.瞭解自己，瞭解自己的認知和學習過程，發現自己的優勢，越瞭解越好！
2.建立自己的知識體系！
第二點，具有邏輯性的思維跳躍能力。
最容易判斷出乙個人是否聰明的方法就是跟他們對話。對話是最容易感知到乙個人的智力品質的。有這麼一句話，「當你在說別人的時候，其實更多的是在說自己」，不知道大家是否能理解其中的含義，這句話從側面說明了在對話中人是最容易毫無防備地表露出真實的自己的，當然也包括智力。
智商較高的人，他們說話總有乙個特點，那就是。
思維跳躍。智力水平一般的人，他們理解事物的速度相對是慢的，反映出來的便是——他們說話也是如此，他們說話總是很好理解的，就跟他們的思維品質一樣，一步步來，慢慢地解析每乙個步驟，他們才能很好地吸收。而聰明人不一樣，他們說話是非常跳躍的，因為聰明人的思維就是比智力水平低的人要活躍。
本來乙個點跟聰明人說，三句話就搞懂了，對於一般的人，可能要解釋十句話才弄明白，這就是差距。
所以才會出現當乙個水平比較高的人去跟水平相對比較低的人聊天時，會發現沒意思！而跟聰明程度相仿的人交談起來跳躍的節奏卻是很舒適的。
第三點，具備好奇心。
真正聰明的人從來不會說自己知道得很多，事實上，大多數人往往不知道自己不知道。
好學的人總是受歡迎的。而自以為是的人內心是拒絕進步的。兩種截然相反的心態，就註定兩個截然不同的結局罷！聰明的你自然會懂。
用蘇格拉底的話來說，「我唯一知道的事，就是我一無所知。」
5樓：暖心
1不斷的學習，給自己充電，這樣不但可以提高智力，而且還可以提高修養．
2提高智商的辦法一。
1.早上起床用反手刷牙。洗臉。梳頭（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡閉上眼睛。準確找到沐浴露。洗髮水。毛巾等洗浴用品。最好整個洗澡過程都閉上眼睛。
3.把畫倒過來看。這樣可以鍛鍊你的逆象思維 4.長去不同的超市。知道你想要的物品放在那個地方。讓大腦處理新的訊息。
5.多玩益智遊戲。
6.多動動手指和腳趾。運動小腦。
提高智商的辦法二。
蘋果砸在腦袋上後，牛頓發現了萬有引力，換作你，只會在遲疑了三秒鐘後，說一句「好疼！」，這就是智商差異的體現。你想擁有牛頓、愛因斯坦、加俐略、達爾文、愛迪生、高斯……，那樣聰明的大腦嗎，除非你先天具有高智商的遺傳基因，或者盼望解剖愛因斯坦大腦的科學家們能發現提公升智商的方法，否則，在缺乏高智商基因的情況下，只有自己動手，儘可能培養高智商的大腦。
培養？對，沒錯，高智商的大腦是可以後天努力培養出來的。
三種方法，是偶然發現、精心鑽研，讓你逐漸獲得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聰明，能讓你爭取到更多的物質、精神成果，這可是無價之寶。
1. **——全面活躍腦細胞，激發靈感。
形容乙個人聰明，有很多詞語：機敏、鬼主意多、分析能力強、有第六感等，仔細研究這些詞彙，你會發現乙個通性：聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準確，用一句話概括，就是「靈感四溢」。
當你面對難題，比如數學題、工作問題或生活難題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然乙個靈光、乙個火花閃現，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。
讓你的大腦更活躍，這就是**的功能。沐浴在**聲中，感受每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動，長此以往，產生靈感不是一件艱難事情。
說不清楚，**對靈感、智商有多麼具體的作用，這是我親身體驗的結果，也許每個人都會有不同的反應。奇怪的是，本人熱愛**，卻五音不全，按老人說法，天生缺少**細胞。
6樓：奉央
你如果想讓自己的這乙個智商慢慢的變高，一定要多多的去讀書讀好書，然後和一些感覺智商高的人在一塊好好的交流學習一下他們身上的優點，時間長了肯定會讓自己的智商變得非常的高。
7樓：網友
提高自己的智商，就要有相應的知識面，努力學習知識，學富五車，才高八斗，別人就會覺得你好聰明，真厲害，覺得你智商高。
8樓：帳號已登出
要想提高自己的智商，我認為必須要好好學習，多讀書，書可以豐富你的頭腦。自然，你的智商也就會提高的呀。
9樓：盍初
嗯，我覺得嗯，讓自己智商變高了，還是有很多方法的，比如每天都鍛鍊自己的努力去做幾度幾道數學題，還有多吃核桃都行。
10樓：網友
你可以多看書多增加自己知識，多和別人交流，增強自己社交能力，慢慢的給別人學習交流，你的自己智商就會很高的，
11樓：丫丫品好書
想要讓自己智商高的話，那就應該學習更多的知識，有豐富的學識，眼見高了，你的思想，你的領悟力自然就會提高，那麼智商就會提高。
12樓：我係懶人
你可以嘗試著提高一下自己的眼界，然後多和聰明的人打交道，或多或少也會有一些耳目目染的成分在裡面，然後就多去看一些智慧的書籍，多讀書。
13樓：國晟汽車
平時多讀一些書籍。多開闊自己的事業。多交際一些正能量的人。久而久之自己的智商情商都是提公升起來的。
14樓：網友
多做一些數學題 和鍛鍊智商的題 勤能補拙 後天的訓練時有辦法提高智商的 要相信自己一定可以的 慢慢來 沒有人天生智商低 慢慢學習。
15樓：甄騰松
想讓自己的智商高一點，就是社會經驗多一點，社會經驗多了，自己的智商就相對要高一些，因為什麼事情都經過了，再去處理這件事情的時候，就有了生活經驗，所以就不怕突然起來的狀況，讓自己不知道該怎麼辦了。
16樓：網友
想提高自己的智商，我認為還是應該多看書的，書中是有知識的。而且遇到事情一定要認真的去思考，慢慢的再說出自己的想法。
17樓：小云分享
那就是多讀書多多讓自己看一些有意義的勵志文案，這樣的話就很快速的讓自己智商提高。
18樓：木水年華時代
提高自己智商的可能性，那就是多玩一些智商遊戲，或者是多做一些數學題，這些都是可以提公升智商的。
還有就是多吃一些核桃或者是蛋白質的食物，可以補充大腦。
19樓：戢尋菱
我覺得想讓自己智商高，就是在平時的工作和生活當中，不斷鍛鍊自己做什麼事情，多總結經驗和教訓，使自己的思想不斷地成熟，這樣也能夠提高自己的智商。
20樓：帳號已登出
想要讓自己的智商變高，你就可以去做一些練習題，多去運用你的大腦，讓你的大腦開發程度變得很高，這樣子慢慢的你的智商就會提上來。
21樓：網友
要想讓自己的智商高，就必須要多去跟智商高的人接觸，看看他們在說話。和做事上面都是怎麼做的，這樣就會提高自己的智商。
22樓：蜜汁蜜汁藕
多看書，多學習，不要把時間花費在無所謂的事情上面，多向智者請教，多問自己為什麼，處理事情的時候，就會有方法，自己的智商就會高起來。
23樓：帖曼雲
要提高自己的智商的話，我覺得讓自己的智商變高的話，當然是應該要多去社會上地點，然後的話嗯，多看一點書，都是可以讓自己的智商提高的方法。
24樓：best月半
智商這個事情真的是個硬傷，有的人就是聰明，有的人就是智商不高，如果想提高自己的智商，你也可以通過練習左右兩半的大腦進行，提高自己的專注力。
智商怎麼才能提高？
25樓：依然未央
方法/步驟分步閱讀。
吃魚類海鮮：魚類和海鮮中含有dha，epa,不飽和脂肪酸，蛋白質和微量元素能改善大腦智力，活躍大腦神經，補給營養。小時候爸媽總是跟我們講，多吃魚變聰明，學習好。
多思考問題：大腦只有經常用才會越來越聰明，思考會讓大腦處於興奮狀態，各神經元相互溝通訊息，活躍起來，你思考問題的深度和邏輯性將大大提高。做乙個愛思考的人。
休息好：大腦也是需要休息的，休息期間大腦得到放鬆，恢復受損神經與功能。過度用腦或缺少休息只會讓你反應遲鈍，記憶力下降。所以保持好休息，做到勞逸結合。
吃堅果豆類食品：其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有很多人體所必須的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力。比如核桃，花生，綠豆等。
多與人溝通：與人溝通是在進行思維，資訊的交流互換過程，提高你的思維邏輯能力有讓你學習別人的知識。
多學習：多學習表現在多看書，多交流，多見識事物，多思考諸多方面，學習是豐富你知識，增長你見識的最直接方法，學習到的東西直接儲存在你的大腦中，在生活工作中學以致用。
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