1樓：
要抓準對方的節奏，敵不跳我不跳，敵欲跳我先跳。但要抓準，還有不能讓對方突自己，一定要對方在自己的前方，逼對方走他不擅長的路線。
其實對於意識這東西，也就是閱讀場上情況的一個能力 ，有時候這東西是天生的。
在防守中不一定非要去蓋帽，畢竟蓋帽不那麼容易的。因為要去提前判斷進攻者的下一個動作。在防守的時候 要活用腳步，跟著對方滑步，並且時不時的干擾對方的運球的球，這樣對對手產生很大的壓力，是對手出手勉強或失誤，這樣蓋帽的時機才是最好。
2樓：售專業望遠鏡
你要觀察要防守的隊員是什麼型別的。如果是速度奇快的突破型選手，你現在的防守方法是最好的。如果是跳投比較準確的，千萬不能空出一步距離，一定要死死貼身防守，重心不要放的太低，始終保持一隻手在被防守隊員眼睛處。
如果是速度巨快而且投籃也很準的大牛型球員，我的選擇是退半步，他要做出攻擊動作的同時你要判斷出他的目的，是要突破還是跳投。如果水平實在是高判斷不出來他的下一步動作，我的選擇是退後一步，寧可讓他跳投進也不能讓他上籃進。因為上籃怎麼也比跳投命中率高。
此外，還有一種辦法，儘可能不讓他接球，這就要在你防守的球員無球時就開始貼身死防，並不時的繞前。祝玩好。
3樓：匿名使用者
用腦子打球，思考對方可能以什麼方式投籃，不能只看對方的動作去判斷。另外多加練習，這是必須的。
祝你好運。
4樓：匿名使用者
我說的是右手投籃的人蓋帽 方法。
你右手舉起，擋在他的臉前面。
左手放在後面 。他要起跳的時候，馬上左手舉起 蓋他！
我都這樣子很好冒
5樓：匿名使用者
壓低自己的重心 死死的貼著他
怎樣才能提高蓋帽的幾率？怎麼才能更好的蓋帽？
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