1樓：北慕
每天充足的食物量是孩子們生長的前提，吃的得少，能量和營養攝入不夠，孩子們身體發育肯定會受到營養。但是吃得多也不意味吃的足夠營養，孩子要麼容易不消化，要麼肥胖發生性早熟反而提前結束了孩子個頭的生長。想要孩子長得高，就要吃的量恰到好處，同時吃的質量高、營養豐富。
不少孩子到了飯點不好好吃飯，多半情況是被零食填飽了肚子。
零食雖然美味，但只是正餐之外的點綴。零食不僅營養單一，還影響孩子們正餐的攝入，家長一定要有意識控制孩子們的零食量。一來給孩子營造一個不好吃零食的家庭氛圍，父母不主動吃零食，孩子對零食的慾望也不會太高。
二來零食的選擇以自然為主，避免重口味、油炸等不健康方式烹製的零食。不好好吃飯的孩子，家長都會擔心他們營養不夠生長髮育受限，就用各種保健品來幫助孩子們補足營養，不少營養品甚至是「遠渡重洋」而來的。
保健品雖屬於食品範疇，但孩子們是否需要補充以及使用劑量，最好都在醫生指導下進行，否則會給孩子們的身體帶來不必要的負荷。個別的保健品還會讓孩子有提前發育的風險，不僅孩子的身高長不起來，反而縮短了長高的年限。
只有吃得科學，滿足孩子們生長必須的營養配比，孩子們長高才不是難事。食材的選擇要營養豐富，富含促進生長激素的賴氨酸的高蛋白食物如牛奶、肉類等必不可少。維生素和纖維含量高的蔬果要多吃，高糖、高脂食物少吃。
健康的飲食還要配以規律的進食，避免孩子們飢一餐飽一餐。
2樓：lyl零壹零
我覺得平時要多鍛鍊，多吃點有營養的東西多喝牛奶補鈣
3樓：哈哈噠噠麼麼哈
讓小孩子多運動，膳食均衡，提高小孩子的抵抗力。
4樓：蠟筆小新快樂
孩子小時候一定要營養均衡，飲食健康，作息習慣健康，吃好一點，補充好鈣還有各種維生素。
5樓：奧茲子
要在她的飲食方面有一定的營養物質，還有就是多進行運動
6樓：匿名使用者
如果家裡基因不好的話就去醫院打激素，平常多注重營養和運動。
7樓：
我覺得補鈣很重要，鈣的含量高自然就可以長高。
8樓：
不要太過於寵溺，營養跟上就好，經常做運動
關於養成好習慣的小故事。 30
9樓：sunny柔石
托爾斯泰六七歲開始，就養成了寫日記的好習慣，把每天有趣的是記下來。九歲的時候，他專門記了一本《外祖父的故事》，裡面記滿了外祖父打仗時的非凡經歷和有趣故事，他還喜歡收集激勵自己的名言警句，記了滿滿一本子。
後來收集名言警句也成了他一生的習慣，逐漸發展到把自己關在書屋裡，終日與書為伴，專心讀後，最終開始自己創作。豐富而深厚的積澱使他的文學作品傳到各地，感動了一代又一代人。因此說，好習慣成就好人生。
習慣，決不是一種狹義的僅僅理解為早晨要刷牙、飯前要洗手、不要隨地吐痰、不要亂丟果皮紙屑這樣的習慣，而是一種廣義的、對我們整個人生有重大意義的習慣。以我的話說，如果一個行為觀念、行為準則沒通過那個必要的、可以說相當長的修煉階段變成習慣，那這個觀念、這個準則還不是你的，而是書上的、是報紙上的、是老師的。
推而廣之，我們現在的所說的素質教育，我們所說的人才素質、國民素質，不管這些素質多麼重要，如果我們沒有通過必要的、相當長的修煉階段，使這些素質真正變成習慣，那這些東西不屬於你，只有通過艱苦的修煉，把這些變成習慣，才會真正溶化在你的血液裡，落實在你的行動中，才真正屬於你的。
10樓：月似當時
1、匡衡鑿壁偷光。西漢時期，有一個特別有學問的人，叫匡衡，匡衡小的時候家境貧寒，為了讀書，他鑿通了鄰居文不識家的牆，藉著偷來一縷燭光讀書，終於感動了鄰居文不識，在大家的幫助下，小匡衡學有所成。在漢元帝的時候，由大司馬、車騎將軍史高推薦，匡衡被封郎中，遷博士。
2、車胤囊螢夜讀。車胤，字武子，晉代南平（今湖北省公安市）人，從小家裡一貧如洗，但讀書卻非常用功，「家貧不常得油，夏月則練囊盛數十螢火以照書，以夜繼日焉。」車胤囊螢照讀的故事，在歷史上被傳為美談，激勵著後世一代又一代的讀書人。
3、陳平忍辱苦讀書。陳平西漢名相，少時家貧，與哥哥相依為命，為了秉承父命，光耀門庭，不事生產，閉門讀書，卻為大嫂所不容，為了消弭兄嫂的矛盾，面對一再羞辱，隱忍不發，隨著大嫂的變本加厲，終於忍無可忍，出走離家，欲浪跡天涯，被哥哥追回後，又不計前嫌，阻兄休嫂，在當地傳為美談。終有一老著，慕名前來，免費收徒授課，學成後，輔佐劉邦，成就了一番霸業。
4、陸羽棄佛從文。唐朝著名學者陸羽，從小是個孤兒，被智積禪師撫養長大。陸羽雖身在廟中，卻不願終日誦經唸佛，而是喜歡吟讀詩書。
陸羽執意下山求學，遭到了禪師的反對。禪師為了給陸羽出難題，同時也是為了更好地教育他，便叫他學習沖茶。
在鑽研茶藝的過程中，陸羽碰到了一位好心的老婆婆，不僅學會了複雜的沖茶的技巧，更學會了不少讀書和做人的道理。當陸羽最終將一杯熱氣騰騰的苦丁茶端到禪師面前時，禪師終於答應了他下山讀書的要求。後來，陸羽撰寫了廣為流傳的《茶經》，把祖國的茶藝文化發揚光大！
5、少年包拯學斷案。包拯包青天，自幼聰穎，勤學好問，尤喜推理斷案，其家父與知縣交往密切，包拯從小耳濡目染，學會了不少的斷案知識，尤其在焚廟殺僧一案中，包拯根據現場的蛛絲馬跡，剝繭抽絲，排查出犯罪嫌疑人後，又假扮閻王，審清事實真相，協助知縣緝拿**，為民除害。他努力學習律法刑理知識，為長大以後斷案如神，為民伸冤，打下了深厚的知識基礎。
拓展資料：
好習慣 是漢語詞語，是指良好的習慣。良好的習慣，就是做有益於自己、有益於他人、有益於社會的事，並長期堅持，直到成為習慣性的行為。好習慣成就大未來。
擁有好習慣的人就一定會取得好成績好習慣也是指在學習上。
養成良好的道德習慣，兒童才能和別人友好相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會行為規範，具有高度責任感，將來才能成為社會上成熟可敬的人。它包括各種行為規則，尊敬關愛長輩，不隨地大小便、不損壞花草、樹木、愛護公共財務，遵守交通規則，能換位思考、團結友愛等等。
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