1樓：北域名醫
孕婦懷孕期間吃藍莓對胎兒好。好處有以下幾種：
1、藍莓的口感較好酸甜可口，可以增進食慾緩解孕期食慾不振、消化不良等各種問題。
2、藍莓中含有豐富的營養元素，比如維生素c、花青素等，花青素的抗氧能力比較好，能夠促進視網膜細胞的再生，因此適當的吃點藍莓對胎兒的眼睛是有好處的。
3、藍莓裡面含有的微量元素比較多，比如鐵、鉀等，適當食用能夠提高身體抵抗力，促進新陳代謝，同時藍莓是一種營養價值非常高的水果，懷孕期間多吃此類水果對身體有好處。
2樓：小熙猶如花美嗎
能吃。藍莓富含維生素c，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力。
3樓：媽媽網孕育
可以。
藍莓之中含有花青素，孕婦食用的話，能夠對眼睛起到保養作用，能夠緩解眼睛疲勞，還可以改善視力。藍莓裡面有很多的維生素、礦物質，還有很豐富的纖維元素，這些元素對於孕婦都是很有益的，可以增加人體免疫力，提升身體的素質。
藍莓含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質，藍莓具有的花青素能抗氧化，有助於孕期的保養，生完孩子之後也不擔心**會變得鬆弛。
孕婦吃藍莓好不好
4樓：媽媽網孕育
孕婦可以適量進食藍莓。
藍莓對人體有很多好處，它能增強人體的免疫力，提高記憶力，保護視力，有利於心血管的健康，能夠降低血糖，對**便秘也非常有效，所以孕期是可以吃藍莓的。但是藍莓的清洗比較繁瑣，不容易洗乾淨，所以在吃藍莓的時候一定要注意清洗乾淨，不要把細菌吃到嘴裡造成腹脹、腹瀉、胃腸炎。
5樓：欣欣老師解惑
很多女性都知道，在孕期飲食的合理攝入是很重要的，畢竟是入口的食物，如果不能做到合理搭配，就有可能影響到胎兒的發育。孕期吃水果對寶寶發育是有利的，那麼孕婦吃藍莓對胎兒好嗎？
藍莓是一種富含維生素的食物，如維生素c、維生素e、鐵、鉀等微量元素以及多種抗氧化劑。其果肉酸甜，性平，孕婦吃藍莓有一定好處，能夠促進孕婦食慾，緩解懷孕期間的厭食、消化不良等各種問題，同時也可以提高孕婦自身免疫力和記憶力，防止孕期便秘。
孕婦吃藍莓也有利於為胎兒吸收充足的營養提供保障，促進胎兒生長發育，吃藍莓對胎兒先天性視力有較好的保健作用。不過，應該注意藍莓不應該過量服用，孕期孕婦胃腸功能差，如大量食用，會引起消化不良、胃腸功能障礙，從而影響胎兒對營養物質的吸收。
孕期女性可以吃藍莓，但是有腹瀉，或者腎臟，膽囊等疾病的患者不宜使用。其實孕期還有很多水果可以吃，比如蘋果、葡萄、獼猴桃、橙子等水果，這些水果裡面都含有不同含量的微量元素、維生素等，對孕婦身體好，自然也對胎兒的良好發育有益處。
孕婦可以吃藍莓嗎
6樓：雲藍藍莓基地
藍莓雖營養豐富，含有維生素a、維生素c、維生素e、類胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀和鋅。但是單一的進補也不能完全補充孕期所需的所有營養，所以孕婦可以吃藍莓，但是不要吃過量。還是要適當補充維生素和鈣質。
孕婦可以吃藍莓嗎
7樓：兮兮母嬰大全
孕婦通常是可以適量吃藍莓的。
藍莓是一種常見的水果，酸甜可口，並且含糖量不是很高，孕婦在孕期可以吃，但是也不能一次性的吃得過多。一般情況下，懷孕的時候吃一些維生素含量豐富的水果是比較好的，但需要注意不論是哪種食物，一次進食的量都不宜過多。
孕婦在吃水果的時候可以選擇自己喜歡的水果，儘量不要選擇特別甜的水果，其中特別甜的水果包括葡萄、西瓜、香蕉等，可以選擇含糖量不是很高的水果，比如蘋果。在選擇水果當中要選擇新鮮、沒有發黴的水果。
藍莓選擇
1、看表面。藍莓表面有一層白霧，這層白霧據說是沒有汙染的藍莓才會有。所以不用在乎上面的這一層，直接挑選就行。
2、看顏色。都是深紫色的比較好，淺色的只能說明還不成熟。所以選擇深顏色的藍莓，比較成熟的，會更甜更有營養一些。
3、看錶皮。藍莓放置時間久了會有小凹陷，就是腐爛的小坑。
4、直接看生產日期。為了確保新鮮，盒裝藍莓通常有生產日期的，索性直接看生產日期，買日期越早的越好。
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8樓：哆來咪母嬰
孕婦可以吃藍莓。
藍莓是一種常見的水果，外觀是藍色的，口感酸甜。藍莓中的營養成分比較高，除了大量的維生素之外，也含有一些膳食纖維，蛋白質和花青素。適當的吃點藍莓，可以改善口味，心情變好，因此大部分的孕婦是可以吃藍莓的。
因為每個人的體質不同，所以不是所有的孕婦都可以吃藍莓。有些水果在冰箱中儲存時間過長，有可能感染李斯特菌，李斯特菌是食源性疾病非常常見的一種細菌，它在冰箱中能夠存活很長時間，因此建議孕婦選擇新鮮的水果食用。
藍莓特徵。
藍莓是杜鵑花科、越橘屬藍果型別植物的俗稱，多年生低灌木，灌木叢生，樹體大小及形態差異顯著。藍莓的花為總狀花序，通常由7至10朵花組成，花兩性，藍莓果實大小、顏色因種類而異，多數品種成熟時果實呈深藍色或紫羅蘭色。野生藍莓在世界各地廣泛分佈，主產於美國，在中國主要分佈於大興安嶺和小興安嶺林區。
藍莓有常綠也有落葉，葉片為單葉互生，稀對生或輪生，全緣或有鋸齒。高叢、半高叢和矮叢藍莓在入冬前落葉，兔眼為常綠，葉片在樹體上可保留2至3年，葉片形狀最常見的為卵圓形，無托葉。
孕婦可以吃藍莓嗎
9樓：零下溫暖
懷孕期間準媽媽都會擔心有些食物自己不能吃，怕對寶寶有影響。有些不常見的食物可能就會疑惑，到底能不能吃，比如藍莓。
藍莓在國內來說並不是一種經常食用的水果，價錢也比較高。但其營養價值也和其價錢成正比，其富含維生素a、維生素c、維生素e和各種微量元素。在國外，藍莓被稱作“聰明果”、“萬能水果”。
由此可見其“身價”不一般。
那麼，孕婦可以吃藍莓嗎？
答案是肯定的，孕婦可以吃藍莓，只要控制好食用量。孕婦不僅可以吃藍莓，而且從一定程度上來說，孕婦吃藍莓還能給身體帶來好處呢。
促進睡眠
孕婦在懷孕期間身體狀況的改變和外界因素的影響常常會睡不好。而藍莓含有助眠的營養物質，能夠幫助孕婦穩定腦組織功能，改善和幫助睡眠。
能吃的化妝品
孕婦在懷孕期間由於激素和睡眠等各方面的影響，**變差，又不能化妝。這時，藍莓就能發揮其功效，因藍莓中還有豐富的果膠和花青素，能夠修復**受損細胞和補充膠原蛋白，是天然的抗氧化劑，能夠美白肌膚、改善皺紋等。
改善視力
藍莓還有一個神奇的功效，那就是保護視力。食用藍莓可以消除眼睛疲勞，藍莓還富含花青素和維生素a，能夠幫助改善視力和強化視力。
保護大腦
藍莓富含維生素c和果膠，能防止腦神經衰老、提高大腦記憶力，特別適合孕婦食用。再也不用擔心一孕傻三年的情況出現。
提高孕婦免疫力
孕婦由於處於一個特殊時期，尤其要預防疾病的侵擾。藍莓豐富的營養素能夠增強孕婦抵抗力。同時還有保護心腦血管和預防癌症的作用。
孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處，孕婦吃藍莓好不好
孕婦懷孕期間吃藍莓對胎兒好。好處有以下幾種 1 藍莓的口感較好酸甜可口，可以增進食慾緩解孕期食慾不振 消化不良等各種問題。2 藍莓中含有豐富的營養元素，比如維生素c 花青素等，花青素的抗氧能力比較好，能夠促進視網膜細胞的再生，因此適當的吃點藍莓對胎兒的眼睛是有好處的。3 藍莓裡面含有的微量元素比較多...
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