我的大腿小腿都不粗,但是膝蓋骨很大,這樣就顯得腿一點都不直,夏天都不敢穿短裙子,牛仔褲也不敢穿緊身

時間 2021-05-07 19:58:51

1樓:楚雲眠

額這個只要認為喜歡你的人就會覺得你怎樣都好看,不要刻意打扮,做自己就行。女孩子都喜歡穿裙子的,也不要過於束縛自己啊要自信自信最美

腿長的不直,膝蓋中間骨頭大,夏天都不敢穿裙子和短褲,人變的都有點自卑了,怎麼辦?

2樓:明天晴哦

可以選擇長裙 或者是過膝中裙 不過你自己高興就好 沒什麼可自卑的 比起大象腿好太多了 要對自己有信心哦

3樓:才涵衍

個人覺得很好沒什麼!應該自信點!

4樓:伍柒捌陸陸

這是正常的,無需擔心

5樓:召皎

應該還可以把,上樑不正下樑歪!可以理解

6樓:甄鴻運

沒有啊 很多人的都這樣的啊

為什麼我的大腿和小腿不直,拐著彎?

7樓:

既然每個人都已長有屬於自己的身體了,就請不要苦惱!!不知你雙腿是彎曲的,是屬於x型還是o型腿呢?

可以先到骨科檢查一下,然後可以考慮手術**,術後可以恢復到正常人的腿形!

夏天可以考慮h形裙是基本輪廓,最好選過膝蓋以下的長度,裙子兩邊開衩的款式效果更佳。

我有個煩惱,我人很瘦,但是感覺我的腿粗,為什麼啊?我怕夏天沒法穿短褲。怎麼辦啊?

8樓:七成醉

上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉

9樓:第三排第三號

每個人都希望有一雙纖細修長的腿,偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎?其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔,在告訴你如何讓腿變細之前,麻煩你先想一想自己是哪一種型別的胖胖腿。

腿粗有三大類情形:其一,腿粗的原因是「肥」,特徵是肉軟軟白白的,小腿肚並不結實,特別是大腿後側,**看起來鬆鬆垮垮的,就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。

其二,腿粗的原因是「壯」,特徵就是肉其實還蠻結實的,看起來沒那麼白,有些人小腿肚還有一塊肌肉呢!大腿也不是那麼垮,就是……太粗了,穿裙子不好看。有些人並不常運動,但太常逛街、旅遊,也有可能會有壯腿喔!

其三,腿粗的原因是「腫」,原本穠纖合度的雙腿,因為久坐、久站而造成腿部浮腫,特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族,看起來既不胖又不壯,就是一雙大粗腿。

有些人可能單純是肥腿或壯腿,有些人可能是肥腿兼浮腫,或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況,捏捏看自己的腿,想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿,其實有不同的功課要做喔,以下就分別說明。

●肥腿族練功要訣

1. 要適度運動。會出現鬆垮的浮肉,多半是因為不愛運動,或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人,像是退出體壇的運動員或舞蹈家。

適度的運動,可以讓肌肉收緊結實,創造出好看的線條。

2. 要少吃肉類、澱粉類等主食,多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵,就是主食往往吃得比副菜還多。

這也是一般造成肥胖的主因,不愛運動的人,又吃了太多脂肪與碳水化合物,不只是腿,很多地方都會肉肉的囉!

3. 以冷熱交替浴促進血液迴圈。這一招也可消除浮腫腿。

●壯腿族練功要訣

1. 運動要適度。你可能會問,這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同?

的確不同。運動要適度是針對好動兒說的,因為過多的運動並不見得有什麼好處,除非你刻意要練出發達的肌肉。不過,我也看過朋友因為狂打了幾天籃球,結果韌帶斷掉,幸好後來**了。

2. 運動過後放鬆一段時間,然後輕輕地按摩自己的雙腿,讓肌肉鬆弛,才不會成為硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友,她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。

她的身材美極了,據說每回練完舞,老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。

3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛!會讓腿部的肌肉突起來喔!所以搬東西時就請男生幫幫忙,買菜時就拉部菜籃車去吧,常提重物也會造成腰背的負擔。

●浮腫腿練功要訣

1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔,會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分,當然,記得不要吃太多沙拉醬或千島汁,否則就要加入肥腿族囉。

2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡,如果你買的浴鹽質地細緻,建議你不妨也用來輕輕按摩身體,可以去除老廢角質,身體線條好看了、**也變光滑了,真是一舉二得啊。

3. 多到戶外走走,讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺,但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡,只喝水、不流汗,不但腿容易浮腫,**也會變粗的。

10樓:柳絮飄萍

腿粗不要緊。關鍵是要勻稱修長。呵呵。

11樓:哈湫湫

最好的辦法去對腿部進行鍼灸**,效果很好哦,本人就是這樣瘦腿的耶

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