1樓：三天江
維生素b2、b6等維生素b群不足
維生素b2不足時
會引發口角炎、眼睛充血和**潰爛等
特別是在**和黏膜上出現症狀
維生素b6和脂肪的代謝有關
b6不足時會引起脂漏性**炎
另外泛酸和生物素等維生素b群(b1除外)在相互的影響下對於預防和**口腔潰瘍也都有所幫助
食物**
全谷（小麥、燕麥和黑麥）、肝臟、綠葉蔬菜、肉類、禽類、魚類、蛋、堅果和豆類
維生素c不足
維生素c主要功能
維生素 c 參與大量生物反應過程，對於保持健康非常重要它可以促進人體內膠原蛋白的形成，而膠原蛋白是保持**、關節和骨骼強健的一種蛋白質
維生素 c 對於人體內的傷口復原有一定作用維生素c可以提高白血球的吞噬能力。從而增強人體的免疫能力食物**
紅醋栗、青椒、芒果、柑桔、甘藍、西紅柿和馬鈴薯等當然各個營養素都要均衡
必須依照食物金字塔攝取營養素
因為各個營養素都是環環相扣，相輔相成的
預防口腔潰瘍
注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。
保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕
2樓：
缺鋅，會引起口腔潰瘍，而且反反覆覆。
上藥店買點補鋅的吃。
3樓：星枋樂正
吃些富含維生素c的蔬菜水果
可以吃維生素片
經常上火吃什麼好，身體經常上火應該吃什麼再好
北京智雲達科技股份 您好，容易上火和體質,季節,飲水少等很多因素都有關係,秋冬季節比較容易上火,建議你多飲水,少吃乾果之類的東西,多吃涼性水果,比如西瓜,葡萄等水果,少吃桔子等易上火食物，希望對您有幫助，祝您健康！ 揚子快美 多吃一些苦瓜，苦菜，這樣可以防止上火的，去火比較好 可以吃一些苦瓜，也可以...
嘴巴經常上火是什麼原因呀，口腔經常上火什麼原因？
不知道你是不是長口瘡了？口瘡是 上火 引起的，有一定道理。從中醫的角度，稱口瘡就是 上火 而且把 上火 分為 實火 和 虛火 如果是 實火 中醫表現為脾胃浮火，心火上炎，肝瘀上火，與五臟六腑不調有關係。虛火 表現為陰虛 脾虛，脾溼。一般口腔潰瘍的患者是 虛火 多一些。實火型口腔潰瘍，潰瘍面是黃色的，...
經常上火是怎麼回事？經常上火是什麼原因？
經常上火的原因是非常多的，首先說飲食方面的原因 1.做菜的時候喜歡放一些胡椒花椒 小米辣 小茴香 生薑 大蔥 大蒜等辛溫調料 2.經常喝酒，甚至是嗜酒 3.經常吃炸串 烤串 火鍋 麻辣香鍋等辛溫油膩食物。再者說生活方面的原因。1.生活作息不規律，喜歡熬夜 2.精神和心理壓力過大 3.長期腦力勞動過度...