1樓：匿名使用者
可以直接吃，但一般用於藥膳、食療的茯苓，多數是炮製過的，即將鮮茯苓去皮、磨漿，晒成白色的粉末。這種白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，質地細膩，因而得名「茯苓霜」。而我們多見到的茯苓顆粒，比霜更易攜帶和使用。
白茯苓的功效：
1、用於脾虛洩瀉，白茯苓既能健脾，又能滲溼，對於脾虛運化失常所致洩瀉、帶下，應用白茯苓有標本兼顧之效，白茯苓常與黨參、白朮、山藥等配伍。白茯苓又可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
2、用於心悸，失眠等症茯苓能養心安神，故可用於心神不安、心悸、失眠等症，白茯苓常與人蔘、遠志、酸棗仁等配伍。
3、用於痰飲咳嗽，痰溼入絡，肩背痠痛茯苓既能利水滲溼，又具健脾作用，對於脾虛不能運化水溼，停聚化生痰飲之症，具有**作用。
4、對久病瘦弱、食慾不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人來說，茯苓有扶脾益氣的作用。
5、茯苓算得上是美容上品，可以淨面、養顏，除去黑色素。
2樓：舞璇瀅
白茯苓不能生吃，可以煮成茯苓湯喝，白茯苓的功效是利水滲溼，健脾，寧心。以下是白茯苓湯的做法：
用料：紅豆150克，蓮子150克，茯苓50克，冰糖適量1、茯苓掰小塊，和紅豆泡兩至三小時，蓮子泡一小時。
2、全部材料倒進電高壓鍋，加水11碗，選粥功能。
3、煮好之後要喝的時候加入冰糖適量就可以了。
擴充套件資料1、紅豆茯苓湯每日一碗，別吃多，做零食，或者替代某餐的澱粉。
2、上面的做法是一人大概一週的分量。放冰箱冷藏，最好分出幾份來凍在冰箱，時間長了壞掉就不好了。
3樓：瘋狂糖果屋
問題一：白茯苓不要直接吃，最好磨成粉末或者與其他雜糧搭配服用。
問題二：白茯苓的吃法
1. 茯苓赤小豆粥
原料：赤小豆50克，大米100克。
製作方法：白茯苓15克打成細粉；赤小豆50克用水浸泡2小時。大米100克、赤小豆放鍋內，注幷入清水800毫升，武火燒沸後改文火燉40分鐘，入白茯苓粉再煮10分鐘。
2. 茯苓蓮豆粥
原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
製作方法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
3. 茯苓粳米粥
原料：取白茯苓15克（研成細末）、粳米50克。
製作方法：兩者煮粥食。
問題三：白茯苓味甘、淡，性平，入心、脾、腎三經，有利水滲溼、健脾和胃、寧心安神之功效。總結來說，就是白茯苓有健脾、利水、美容以及增強免疫力（健身）等四大養生功效。
4樓：健十**醫生
白茯苓可以泡水喝，也可以研成面沖服，或者是入湯藥煎服，這些服法都有很好的**效果。
茯苓的主要功效是健脾利水滲溼。主要用於小便不利、水腫脹滿、嘔吐、脾胃虛弱而飲食減少，腹瀉，心氣虛弱引起的心悸不安、失眠健忘，遺精等症狀的**。
具體分析來說，每日10～15g。茯苓健脾去溼；白茯苓滲溼健脾；赤茯苓滲利溼熱，茯神寧心安神；茯苓皮則利水消腫。
當然，對於虛寒之人出現氣虛下陷、滑精等情況，是需要禁忌服用茯苓的。
5樓：匿名使用者
不可以白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤**，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品彙精要》曰：「白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。
」白茯苓既能去黑白麵，又牢牙烏髮，延年益壽。
6樓：斌少美滋滋
1、《本草綱目》：茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也；東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。[1]
2、《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。
3、《本草正》：能利竅去溼，利竅則開心益智，導濁生津；去溼則逐水燥脾，補中健胃；袪驚癇，厚腸臟，治痰之本，助藥之降。以其味有微甘，故曰補陽。但補少利多。
白茯苓可以直接吃嗎,需要怎麼吃?
7樓：籍素芹譚汝
利水滲溼。味道不是很好。可以和麵粉、米粉、玉米麵做餅、蒸包子等
8樓：許秀英生淑
不可以白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤**，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品彙精要》曰：「白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。
」白茯苓既能去黑白麵，又牢牙烏髮，延年益壽。
9樓：舉爆死全佳
建議不要直接吃，最好磨成粉末或者搭配服用。
茯苓適合人群：
1. 適宜小便不利、脾虛食少、大便洩瀉、水腫漲滿、癌症、肝病、糖尿病患者。
2. 陰虛而無溼熱、虛寒精滑、氣虛下陷者慎服。
茯苓食療作用：
茯苓味甘、淡，性平；歸心、脾、肺、腎經；氣微性和，可升可降；
具有利水滲溼，健脾補中，寧心安神的功效；
主治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳嗽，食少脘悶，嘔吐，洩瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁。
茯苓食物相剋：
茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 【用法用量】 9～15g。
白茯苓怎麼吃美白？
10樓：腦大洞開的社會人
1、將茯苓與牛奶搭配食用，可以增強彼此的食療功效，牛奶可使茯苓的作用「發揮到極致」，茯苓也能促進牛奶中蛋白質等營養元素的吸收，兩者「相輔相成」，是相當不錯的美顏之物。
2、白芍本是美白的一款佳藥，配合白茯苓祛斑增白，甘草潤膚解毒的功效，在女性美容方面更顯其卓功效。常飲可使氣血充沛，容顏紅潤，精神飽滿。能調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤澤。
11樓：伏亙師夜
1，把白茯苓磨成粉狀（可以請藥房代勞）；
2，把兩茶匙白茯苓粉混入兩茶匙蜂蜜內，拌勻成糊狀，製成美白**。
敷20分鐘左右就好了
角質層薄可以用白茯苓面膜嗎
1 使用 前，最好先做過敏試驗，將少許 敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。2 塗 前，應先卸妝 洗臉，必要時也可先去角質，以利 的吸收，也避免汙垢 灰塵進入毛孔。3 洗完臉，敷上 前，可先以熱毛巾溼敷在臉部三分鐘，然後在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。4 全臉...
蜂蜜可以直接吃嗎，生蜂蜜可以直接食用嗎？
囚與社會 可以直接吃。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對婦幼特別是老人具有良好的保健作用。蜂蜜的成分除了葡萄糖 果糖之外，還含有多種維生素 礦物質和氨基酸，1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。另外，蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生...
野生蜂蜜可以直接吃嗎，生蜂蜜可以直接食用嗎？
鷹志說史 不可以。蜜蜂在釀製蜂蜜時，常常採集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進蜂蜜以後，人吃了生蜜就容易發生中毒。另外蜂蜜在收穫的過程中，又很容易被細菌汙染，所以野生的蜂蜜不要直接吃。擴充套件資料 他分析，蜂蜜造成中毒，可能是由於蜂蜜在釀製 加工過程中發生汙染 也可能是因為蜜蜂體內自身的毒性，對部分...