1樓：匿名使用者
還要加多樣才能起到保護眼睛的作用。。。。
紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁功能保護眼睛幫助消化便祕做法1 .紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做同樣處理。
2 .芹菜的鬚根，並整理成束，折彎曲。
3 .在榨汁機容器內先放入冰塊。
4 .紅蘿蔔和芹菜放入榨汁機榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。
5 .調味上以鹹味為宜，也可加入少許檸檬汁。
紅蘿蔔+蘋果汁(冰塊及檸檬適量)功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過敏腹瀉消除疲勞**粗糙做法
1 .去除蘋果果核後，切成可放入榨汁機的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿蔔也切成同樣大小。
2 .冰塊放進榨汁機容器內，有助於防止果汁起泡。
3 .紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。
4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。
2樓：小天鵝呀呀
肯定會有好處，最起碼胡蘿蔔裡含有維生素a對眼睛是有好處的，但是不知道你這幾樣混合後的味道是什麼樣的。
喝胡蘿蔔蘋果檸檬榨成汁有什麼好處
3樓：燕之坊健康膳食
胡蘿蔔中可以提供豐富的va、vc、ve，這三種元素號稱抗癌三劍客，對於經常使用電腦的it工作者，**工作的編輯們來說，都要長期補充胡蘿蔔蘋果汁，是保障身體健康的良藥。
兒童身體缺乏維生素a，不僅會造成發育不良、**乾燥、乾眼病、夜盲症（眼睛的暗適應能力很差）等。而且缺乏維生素a會降低身體的抗體反應，造成免疫功能下降。容易患呼吸道感染性疾病的兒童，特別要注意補充富含維生素a的食物，充足的va就是上呼吸道黏膜的一道堅固的城牆，讓身體不再被細菌，病毒輕易打敗。
相信很多電腦族到了下午都有眼睛乾澀，佈滿血絲的情況，而胡蘿蔔所提供的維生素a 能夠讓你病態充血的雙眼變得正常，使視力得以恢復。常常需要應酬的奔族們，早餐也別忘記補充一杯胡蘿蔔蘋果汁，它能讓你體內膽固醇等指標趨於正常，同時幫助你的身體排出多餘的重金屬毒素，保護你的肝臟。
另外還有很多是飲食不正常導致的便祕，蘋果中大量的植物性纖維和果膠能輕鬆給你的腸道洗澡，排毒的同時清除宿便。
4樓：小黑歐巴歐巴
還要加多樣才能起到保護眼睛的作用。
紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁功能保護眼睛幫助消化便祕做法1 .紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做同樣處理。
2 .芹菜的鬚根，並整理成束，折彎曲。
3 .在榨汁機容器內先放入冰塊。
4 .紅蘿蔔和芹菜放入榨汁機榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。
5 .調味上以鹹味為宜，也可加入少許檸檬汁。
紅蘿蔔+蘋果汁(冰塊及檸檬適量)功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過敏腹瀉消除疲勞**粗糙做法
1 .去除蘋果果核後，切成可放入榨汁機的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿蔔也切成同樣大小。
2 .冰塊放進榨汁機容器內，有助於防止果汁起泡。
3 .紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。
4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。
5樓：匿名使用者
榨汁只會營養流失小小！！榨汁機的好處就是老人啃不動的水果就可以榨汁來喝，還有就是有些小朋友不肯吃某些水果，就是喜歡喝果汁！！！還有還有就是有些女士榨果汁然後冰來喝！！！
6樓：勤又亦
好處嘛！不言而喻。。。方便攜帶。。而且榨成汁的口味會好點。。。但會損失營養！！
7樓：爬上牆頭吹吹風
檸檬可以美白....其他不清楚。不過這三種均可以**呢！榨汁的話應該現炸現喝
8樓：匿名使用者
蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。美國科學家研究證實：
每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%～20%。
檸檬富含維c，可以抗氧化延緩衰老，女士美容美白最好了~
蘋果可以和胡蘿蔔一起榨汁喝嗎？如果可以有哪些好處
9樓：匿名使用者
蘋果可以和胡蘿蔔一起榨汁喝。
胡蘿蔔有豐富的維a，蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，是非常有好處的。
10樓：舞璇瀅
蘋果和胡蘿蔔是可以一起
榨汁的。
兩者一起榨汁的好處：
1、胡蘿蔔能提供豐富的維a、蘋果提高大量維生素c,二者結合,是最佳的養生美容飲品。濃郁的香味可以幫助你提神開胃,對於身體容易疲勞的人,更加應該長期飲用。
2、胡蘿蔔能提供豐富的維a，而蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿蔔汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素。
擴充套件資料1. 胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊。
2. 蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。
3. 把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。
4. 加入蜂蜜。
5. 擠上檸檬汁。
6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
11樓：抱香蕉睡覺
一、蘋果可以和胡蘿蔔一起榨汁喝
蘋果胡蘿蔔汁指的是將蘋果和胡蘿蔔切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿蔔能提供豐富的維a，而蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。
蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿蔔汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
二、蘋果胡蘿蔔汁的好處
1、預防疾病
有研究顯示，經常食用胡蘿蔔不僅可以降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤。還能夠起到抗癌的作用。
2、美容養顏
蘋果胡蘿蔔汁富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不僅可以抑制紫外線對**的傷害，有效預防**出現皺紋和鬆弛現象，還可以增加**的血液迴圈，使**更加紅潤。
3、保護眼睛
蘋果胡蘿蔔汁含有的營養物質對眼睛有宜，其中的β-胡蘿蔔素就是引起失明的一個重要原因，缺乏維生素a是導致眼乾症的一個重要原因，而蘋果胡蘿蔔汁恰好富含這兩種營養物質，因此經常飲用蘋果胡蘿蔔汁，能起到保護眼睛的作用。
12樓：奶狗仔
蘋果和胡蘿蔔很配，來看看這種吃法，很多人還不知道
13樓：匿名使用者
蘿蔔白菜個有所愛，聽別人的並不適合自己。要知道梨子是什麼味道，還是自己親口嘗一嘗。營養價值不錯。主料：胡蘿蔔150克，蘋果150克。
調料：白砂糖5克。
烹飪方法：
1. 胡蘿蔔洗淨，切丁；
2. 蘋果削皮，切成丁；
3. 鍋中加入適量冷水，胡蘿蔔丁和蘋果丁放入，煮約20分鐘；
4. 過濾去汁，加入白糖調勻，即可直接飲用。
營養成分
能量153.5千卡，蛋白質1.8克，脂肪0.
6克，碳水化合物38.44克，葉酸16.65微克，膳食纖維3.
45克，維生素a1036.5微克，胡蘿蔔素6225微克，硫胺素0.15毫克，核黃素0.
08毫克，煙酸1.2毫克，維生素c25.5毫克，維生素e3.
8毫克，鈣55毫克，磷58.9毫克，鉀463.75毫克，鈉109.
52毫克，鎂27.15毫克，鐵2.43毫克，鋅0.
63毫克，硒1.12微克，銅0.21毫克，錳0.
41毫克。
以上數值為已知營養原料的營養理論總和，不包括未知營養的原料的營養含量，同時，也沒有涉及食物加工操作過程的營養損耗。
食譜營養
胡蘿蔔：胡蘿蔔能提供豐富的維a，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、**夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。
婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，所含的b族維生素和維c等也有潤**、抗衰老的作用。
另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。
蘋果：蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為「大夫第一藥」、「全方位的健康水果」或「全科醫生」。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
14樓：匿名使用者
可以的，只要你喝的了，很好喝，我試過
15樓：匿名使用者
蘋果當然是可以榨汁啦！胡蘿蔔就最好是吃熟的，因為它的營養中比較豐富的是胡蘿蔔素，在體內會轉化成維生素a，但是維生素a是脂溶性維生素，也就是要溶解在油脂中才會被消化吸收。所以胡蘿蔔最好是放多點油炒或是和肉類一起烹飪才能最大限度地發揮它的優勢。
生吃胡蘿蔔，最多就是多吸收點纖維素啦！祝好胃口！
16樓：涼城美景
兩者一個是水果之王一個是蔬菜之王，兩個一起吃對身體應該特別好的?
17樓：匿名使用者
胡蘿蔔汁＋蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力；
18樓：
我之前看過一個介紹說蘋果+紅蘿蔔+土豆+西紅柿可以祛斑，可以**老花眼，但是很難喝。我嘗試了一次，。你試試
蘋果與胡蘿蔔榨汁喝有什麼功效
19樓：成都跳跳虎
蘋果與胡蘿蔔榨汁喝有保護心血管、降低膽固醇、提神醒腦、養顏除斑的功效。
胡蘿蔔能提供豐富的維a，而蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。
蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
擴充套件資料：
胡蘿蔔禁忌
1、胡蘿蔔和白蘿蔔不宜同吃。
把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫化酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的維生素c。
2、烹飪胡蘿蔔新增適量的醋和醬油。
胡蘿蔔含有作用力極強的維生素c化酵素，在烹製過程中，會使其他蔬菜的維生素c喪失殆盡。為了防止這種情況，應當新增適量的醋和醬油。
3、胡蘿蔔不要過量食用。
大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
4、胡蘿蔔不適合生吃。
胡蘿蔔雖然被稱為「維生素a的寶庫」，但在小腸黏膜作用下可以轉變為維生素a的胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有和食用油或肉類一起烹調，才能充分被人體吸收。
所以，胡蘿蔔不適合生吃。從烹調方法來說，用高壓鍋燉胡蘿蔔比較好。因為它減少了胡蘿蔔與空氣的接觸，使其中β-胡蘿蔔素的儲存率可高達97%，在體內的消化吸收率可達90%。
5、胡蘿蔔不宜做下酒菜。
研究發現，胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所以，「胡蘿蔔下酒」的吃法是不利健康的，尤其在飲用胡蘿蔔汁後更不宜馬上飲酒。
蘋果胡蘿蔔果汁的做法，蘋果胡蘿蔔果汁怎麼做
用料番茄 一個。胡蘿蔔 一個。蘋果 一個。蔬果汁 番茄胡蘿蔔蘋果的做法。切小塊榨汁 可用豆漿機或榨汁機或膳食機ok啦。蘋果汁的做法，胡蘿蔔蘋果汁怎麼做好吃，胡 1.選做果汁的胡蘿蔔有三個竅門，第一要選顏色鮮豔不要發黃發暗的，形態均勻不要太粗壯。2.看胡蘿蔔的頂部，從小媽媽就教我長葉子的芯圈越小越香甜...
喝胡蘿蔔和蘋果汁有什麼好處，和胡蘿蔔果汁的好處
胡蘿蔔，又叫黃蘿蔔 紅蘿蔔，原產於中亞，元代以前傳入我國。因其顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為 小人參 功效 胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖 維持上皮組織 防止呼吸道感染與保持視力正常，夜盲症和眼乾燥症等功能。胡蘿蔔能...
胡蘿蔔怎麼吃好，胡蘿蔔怎麼吃 ？
蘿蔔生開熟補，一般買來嫩一點的胡蘿蔔可以直接啃著吃，很開胃的哦，若吃不下去的話，可以把它弄成絲包包子吃的，也可以炒著吃，切成片和肉炒著吃也不錯的哦 我喜歡刨絲清炒，有時辣椒洋蔥胡蘿蔔牛肉切絲一起炒。切成絲加香油醬油醋調著吃。要是要營養，排骨燉胡蘿蔔。切幾段紅蘿蔔加小米煮粥。白蘿蔔燉著吃有營養。胡蘿蔔...