1樓：
女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。 平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海蔘等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。
用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。如果嫌麻煩，也可以吃即食阿膠糕，像我吃的某寶的殷藥師手工阿膠糕就不錯。 女性氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經週期不規律等症狀。 女性氣血兩虛可用一些補氣的藥物調理，如人蔘、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人蔘進補有一定的講究，在家裡用人蔘進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前諮詢一下醫生。
氣虛的女性在秋冬季節 ...
2樓：選擇第一在路上
中預鐵令氣血調和，改善氣血，潤紅胭讓你即健康又美麗，讓你做個十足魅力的女人薇…………eryisanyijiuersansisiyi
3樓：匿名使用者
人蔘養榮丸是女性補益氣血的最好藥物。主治：溫補氣血，用於心脾不足，氣血兩虧，形體消瘦，面蒼白，食少大便不化，病後虛弱及血虛引起的脫髮，掉髮，頭暈等症。
成份：人蔘，白朮，茯苓，炙草，當歸，熟地黃，白芍，炙黃芪，陳皮，遠志，肉桂，五味子。用法：
飯後溫水口服，日3次，每次1丸。用藥期間忌：1，辛辣，刺激，酸冷食物。
2，感冒發熱者不宜。其它詳按說明服用為宜。
4樓：匿名使用者
最好是看中醫 對症用藥
5樓：小青談健康
神經衰弱睡不好，1味中藥補氣血，晚上服用有助於改善睡眠
吃什麼補氣血最快最好，吃什麼補氣血最快
孽緣8戀 光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你德甫的固血和茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白 頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。1 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，...
吃什麼是補氣血不足的，吃什麼補氣血最好
1 紅棗。養胃健脾 補血安神 又能滋潤心肺 調和營衛 促生津液 通關開竅 助益十二經絡。對於貧血 面白 氣血不正有很好的調養作用。2 胡蘿蔔。入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝 健脾化滯 補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降 眼盲症等病症。3 藕。藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血...
女人吃什麼補氣血最好，女人補氣血吃什麼好見效快
茉莉說生活 女性貧血時一般會會出現頭暈眼花 臉色蒼白 沒有血氣 憔悴 沒精神 顯老 頭髮乾枯 食慾不振 注意力不集中，稍微一活動很容易出現氣喘乏力的 現象等的情況，分享6種能有效補氣血的食物。 天萱翠乙 吃大棗啊，這個補血氣，現在還好買，吃枸杞也行，藥嗎吃複方阿膠和人蔘歸脾丸 邶景明魯香 多吃一些紅...