1樓：tiago達
從科學的角度來看，只要是飲酒對人體都是有害的，可能有一些說法表示少量飲酒能夠活血化瘀、延年益壽，還會有些論證，說某些名人既抽菸又喝酒壽命比那些不抽菸不喝酒的人還長很多。可是這些都是特例，大資料下還是那些不抽菸不喝酒生活規律的人更加長壽。
其實許多喝酒有益、少量飲酒有利於身體健康的言論都源於酒類企業的公關內容，我們不要相信這些言亂，現在這個時代眼見不一定為實。我們要相信科學，現代科學表明飲酒對人類身體健康的危害絕對大於益處，不管是每天一瓶還是每天一杯，不管白酒、啤酒還是紅酒，能不飲用就不要飲用。
古今中外的很多時期、很多地方都是有禁酒令的，因為酒精對人體對整個社會都是有很大危害的，甚至有些國家還會將酒精歸結到軟性毒品的行列，酒精雖然沒有毒品的危害那麼大，但是過量飲酒的很多症狀確實會對社會和家庭造成很大的傷害。
雖然成年人在社會上飲酒是必不可少的一項技能，但是在喝酒的時候要儘量少喝，因為任何問題都不能通過喝酒進行解決，所謂的借酒消愁也是在逃避問題，正確的解決方式是，當問題出現的時候選擇勇敢地面對，而不是去喝酒。很多人都有這樣的經歷，在自己傷心難過的時候會選擇喝酒，可是酒醒了會發現問題沒有絲毫的好轉，反倒是自己的身體更加難受了。
2樓：匿名使用者
每天小酌一杯白酒對人體是否有益有害因人而異，因量而議，不太好一概而論！
首先確保飲用的是純糧食釀造的酒，不是勾兌的假冒偽劣，杯子夠一口就好。
對酒精過敏的人，已患疾病不適宜飲酒的人，這類人群飲酒，有害無益。
對身體健康的人來說，少量的酒精可以使人更加長壽，還可以降低人們患心臟病的可能性。特別是那些心臟病、中風以及糖尿病患病概率高的人，最有可能從適量飲酒(每日一到兩口)中獲益。
美國威斯康星州立大學的研究者們，對平均年齡為69歲的糖尿病患者進行了調查，結果發現這些人中死於冠心病的概率隨著他們飲酒習慣的不同而有著顯著的差別。那些每天都堅持喝一杯酒的糖尿病患者死於冠心病的概率還不到不喝酒者的一半。
人體內吸收適量的酒精有助於提高體內hdl(高密度脂蛋白)膽固醇水平；預防血液凝塊；降低患心臟病、**發病型糖尿病以及缺血性中風的可能。
在研究中發現，對於相同年齡的人來說，每天堅持喝一口酒的人，其死亡率要明顯低於不喝酒者的死亡率。專家普遍認為這是由於飲酒而降低了在50歲到60歲這個年齡段期間心臟病的發病率。
因人而異的同時，這裡還有個關鍵問題，就是「度」或者「量」的把握，很多中藥材是有毒的，與其他藥材微量搭配使用，不但不會傷人還可以治病救人。白果營養豐富，但多食也會中毒，酒精亦是如此，微量、少量飲用對人的身體是有益的，把握不好過量飲用就有害無益了！
3樓：匿名使用者
感謝邀請。
這一小杯還得看是怎樣的一小杯了，如果這小杯酒能夠在10g酒精以內的話，對身體的影響極小，甚至可能的確有正面保健效果，這一小杯能夠在15g~25g酒精以內的話，對健康影響雖然有所上升，不過是膳食指南推薦攝入量，長期下去的話雖然弊大於利，但對身體不會有太大損害，如果這一小杯超過了25g，那麼40歲後患心腦血管疾病的概率大幅飆升，絕對對身體有較大損害，一年後可能會爆發出脂肪肝、酒精肝、高血壓、高血脂等多種問題。
很多朋友相信「適當喝酒有益健康「、「少量喝酒有益健康」，如果極少量攝入酒精的話的確可以擴張血管，降低血壓，不過如果量稍微高一些的情況下，就是反效果了，不僅會讓血管收縮，升高血壓，而且更多的危害也會相繼而至。而且最近醫學雜誌柳葉刀和科學雜誌自然上已經明確說明，酒精即使真的能帶來一些收益，但無論多少量都是弊大於利的，最好的辦法就是戒酒。如果每日酒精攝入量10g以下，則心腦血管發病機率在0.
5%，如果按照膳食指南推薦攝入量（成年男性25g/日，女性15g/日，25g酒精大概是一瓶啤酒、一杯葡萄酒、二兩白酒的量），則40歲後爆發心腦血管疾病機率是7%，若超過推薦量，則爆發疾病、癌症的可能性會大幅飆升。很多朋友可能依然會說，我的奶奶，我的爺爺，我的同事……每天喝1斤白酒活得尚好，身體也健康。但那必定是少數人，大部分人如果長期大量酗酒，必定三高纏身，體質虛弱。
每天喝小杯白酒，如果量合適的話，對身體影響不大，生活質量也不會降低，一年後可能沒什麼太大變化。但如果飲酒量不適的話，一段時間後必定會爆發出一些慢性疾病。
4樓：彩葉草
關於喝酒對於身體健康是否有益一直都存在著爭議，有人就說喝多了當然是有害的，小酌幾杯還是對身體有一定益處的，但是其實這個有益的觀點完全就是錯誤的，喝酒不但沒有益處而且還有各種害處的。
首先人們覺得喝酒有益的一個有力依據是認為喝酒有暖身的作用，認身體覺得暖和了可能是因為血液迴圈加快，自然就是對身體有益的。但是喝酒暖身這個作用其實是一剎那的，只是因為酒精對黏膜造成了刺激，而且一旦身體開始代謝酒精的時候還會感覺特別冷，所以要想暖身不如多添幾件衣服才是最實際的。
其次，酒精有殺菌的效果？其實一杯酒下肚子是經過消化和代謝系統，完全跟殺菌扯不上關係，所以這是一個非常荒謬的定論。
還有一些藥酒或者是主打功能性的酒精標榜抗癌的功效，其實這個完全是假的，酒精本身就是一種致癌物，喝了患上腸胃、胃癌還有口腔癌等等癌症的概率都會直線上升，所以想喝酒來抗癌簡直就是一個天大的笑話。
所以關於喝酒這個問題相信大家都已經非常清楚了，能不喝就儘量不喝，也不要用一些無稽之談來給自己喝酒找理由，酒精唯一的作用只是調節一下聚會的氣氛，還有緩解一下壓力，除此之外對於健康完全沒有任何積極的作用。實在避免不了喝酒建議在喝酒之前喝一些酸奶或者是吃一些食物來給自己的腸胃一個緩衝的作用。
5樓：淚眼花不語
如果是很小的白酒杯，那一杯就是一口酒，即便是高度白酒，酒精含量也不會太高，畢竟小酒杯的容量有限，那每天喝一小杯白酒其實沒什麼問題，甚至對於高血壓或者糖尿病患者還會有一點健康好處，普通人如果飲酒也要注意適量！
但是，這個適量太難掌握了！
適量很容易加入主觀意識，有些人就覺得半斤八兩的白酒也不算啥，所以《中國居民膳食指南》給出了一個更具體的參考資料，就是適量飲酒到底是多少？ 答案是男性每天不大於25克酒精，女性每天攝入不大於15克酒精，請記住，這個數字不是一週或者一段時間的平均數，而是指只要喝一次就算，每次都不應該超過這個限量。
25克的酒精換算成白酒應該是多少呢？給大家推薦計算完之後直接出答案，這樣更容易記住，就是15克酒精換成白酒的話，38°的大概1兩（50克），50°的白酒還不到1兩，只有37.5克，這還真的只是一口呀。
順便教給大家一個計算飲酒量的方法：
女性飲酒量=15克酒精（男性換成25克）÷酒精度數×100÷0.8
t舉例，比如一款啤酒，酒精度數是4℃，如果飲酒15克酒精，女性可以喝多少呢？
15÷4×100×0.8=469毫升，基本上約等於500毫升的啤酒。按照現在市面上的標準啤酒，大概也就是一瓶的量吧！
要是杯子很大，喝了很多，會怎麼樣呢？那就對健康影響很差了，肝損傷，脂肪肝，肥胖，高血壓等等一系列的問題紛紛出現！
6樓：撩人的卷積雲
醫生對此表示：有利有弊。
首先，其實我們所說的小酌一杯以及所謂的一兩，差不多身體等同於攝入大約15克的酒精物質。其實這種資料，後期誘發心腦血管的風險並不高；倘若我們在小酌一杯之後，心情能夠十分的舒暢，疲勞感一掃而空，身體感覺到十分的舒服，那麼其實這樣喝法能夠讓我們更加健康也不一定。但是大家請記得，每天一定要是小酌一杯，可不是早中晚各小酌一杯哦，當然如果你能把一小杯分3次飲用，這也是可以接受的。
其次，根據國家所出示的膳食指南來說：對於已成年的男性朋友來說，每天的酒精攝入量不得超過二十五克。而女性朋友每天的酒精攝入量是男性朋友的對摺一半。
哪怕就算是這樣，如果你每天都喝酒，那麼長期以往由於酒精物質的刺激，也很容易會導致心腦血管問題的出現，這個機率有專家給出是百分之七；如果如果你每天攝入的酒精量在十克以下，那麼這個機率就會降低不到百分之一。而如果你超過了二十五克，這個機率酒水超過一半。
最後，相信很多朋友都認為「小酌怡情」，對身體健康是有益的。的確，少量的酒精物質會對我們體內的交感神經起到一定的抑制作用，對副交感神經能夠起到促進興奮的作用，讓血管擴張，從而在一定程度上降低血壓水平；但是當酒精量達到一定程度時，那麼就會導致副交感神經被抑制，血管出現收縮，繼而導致血壓升高。所以，少量的酒精對我們的身體健康是有益的；但是酒精進入身體之後，多少會刺激我們的器官組織，導致器官的負荷增加，長期以往還是對我們的健康十分不利的。
■白酒太烈，喝法也是有講究的，這樣才能夠不傷身：
●喝白酒的講究一：掌握飲酒的度量。
日常生活中，我們經常說喝酒很容易傷肝傷身；特別是經常大量喝酒，酗酒，更對我們的身體健康有著極大的傷害。這裡給大家一個資料，一個成年人每天肝臟器官所能夠代謝的酒精量為，1x體重（kg）/g，一旦超過這個量，你的肝臟就屬於是超負荷運作了。
●喝白酒的講究二：掌握飲酒的時間。
每天每個時間段，我們身體的活躍度也是不相同的。通常來說，我們的喝酒最好是能夠在下午3-5點之間，因為在這個時間段內，我們身體對於酒精的耐受力是最高峰的時候；其對於酒精的抵抗力更強，能夠大大降低酒精對身體的損傷。
●喝白酒的講究三：掌握飲酒的溫度。
相信看過電視劇的朋友，都知道有些人在喝酒的時候，都會煮酒。其實這種煮酒的做法，能夠幫助我們快速揮發酒水中的酒精物質，同時還能夠讓酒水的口感變得更加香醇。
舉報/反饋
每天喝一杯白酒，對健康是否有害呢？
7樓：淡墨青衫衣
每天喝一杯白酒有什麼好處？
8樓：大叔
白酒這個東西對我們的身體還是有一定的好處，對於每天喝多少白酒，對我們的身體是否會健康，還是要根據個人的體質而
言。
比如說老年人對於酒的攝入還是要以少為好，最好兩天喝一次，一次喝一兩效果最佳，但有很多人喝酒沒有節制，一喝起來就沒完沒了。
比如說我的老丈人就是這樣的人，平時有心腦血管相關的疾病，其實大夫不允許喝酒，但有時候會在家裡偷偷的喝，因為酒這個東西和煙一樣會讓人上癮，不喝的時候心裡就會難受。
當然這都是一種心理作用，所以我建議大家在年輕的時候就要少喝一些酒，因為很多病症都是年輕時大量酗酒所導致的直接因素。
而且現在市場上面的白酒種類特別多，尤其是一些不良商家，為了追求利益最大化，便直接用酒精勾兌出白酒，這種白酒我們喝了之後肯定對身體不好。所以就算選擇喝酒，也要選擇那些貴一些，最起碼有品質保障的白酒，正所謂一分價錢一分貨。
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