1樓：海豚八寶
可能是你晚上的睡眠質量不佳，你要多調整啊，睡八點就睡，也睡得有點早吧，你多看書，有利於助眠，睡前少想心事
2樓：
您好，根據你的病情描述，這種情況考慮可能是由於亞健康狀態所致症狀，平時建議加強體育鍛煉以長期跑步鍛鍊為佳每天半個小時鍛鍊，如果經過半個月沒有改善，可以在當地神經內科檢查一下，根據體檢情況選擇mri檢檢視看。
3樓：來自微山湖眉清目秀的冬瓜
這說明你的生活沒有習慣，休息沒有規律，導致內分泌紊亂，只要你養成好的作息習慣，就能改善內分泌，就能提高抵抗力，就不會犯困的。
4樓：匿名使用者
這可能是你身體出現了問題。一般體質溼熱就比較愛睏。你最好去醫院檢查一下身體。
建議你去中醫院看一看。中醫給你號號脈。看看你是什麼情況。
對症下藥。這樣才能藥到病除。
5樓：小魚一百零八斤
如果感覺到嗜睡，那說明你應該加強鍛鍊了，也有可能是天氣的原因造成的嗜睡
6樓：匯巨集冷暖
這是因為你晚上睡得早呀，所以早上就醒的早，睡眠時間已經足夠了呀
7樓：航海家a航
一個喜歡睡覺的時候
要麼是身體亞健康
要麼就是一個內心孤獨的人
8樓：老鉗工五十多
你有點嗜睡，需要調理一下。嗜睡可以服用生酸棗仁。
9樓：皮芽子影視剪輯
持續存在乏力精神不振或者食慾不振的情況，需要考慮有可能是多個方面的因素導致的，首先需要考慮是過度疲勞的原因。
如果工作生活壓力比較大有可能會出現這樣的情況，另外如果作息不規律或者睡眠時間比較短，也有可能會出現這樣的情況。
出現睡眠紊亂、節律不規整或者生物鐘紊亂，也有可能會出現類似的情況。如果存在一些基礎的疾病導致營養或者飲食比較差也可以出現這樣的情況。
出現過度疲憊、很累不舒服的情況也需要積極的根據原因進行調整、也需要注意保證充足的睡眠和保持良好的作息規律，注意均衡營養飲食等
為什麼我晚上睡小時，白天上課還總犯困，有什麼好的辦法解
可能有以下幾點原因 第一，白天的學習提不起你的興趣。犯困並不一定是由於睡眠的不足。可能由於當前進行的事你並不能集中精神於事物的進展規律之中。也就是說你出現了一定的厭學表現。希望你能夠定位好你自己的學習目標。如果在學習上遇到什麼不順心的事，你不妨試試與父母坐下來談談，看能不能一起解決。第二，人的 睡眠...
晚上總做夢，白天總犯困，迷糊，怎麼回事
滄海浩波 這主要晚上你沒有休息好，沒有進入深睡眠，所以白天精神就不夠了。人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反覆幾個週期構成，深度睡眠是睡眠的一個部分，是人體睡得最熟 最香的階段，此時聽不到外面的任何吵鬧，也很難被別人喚醒，也記不住做的夢，一覺醒來，會感到神清氣爽。進入深度睡...
經常犯困還睡不著，晚上睡不著白天犯困怎麼辦？
國際先機洞察 經常犯困還睡不著，說明你神經系統褪黑素分泌功能正常，但是神經興奮度過高，兩者不同步，所以才會出現如此奇怪 卻會經常出現的現象。犯困 說明你累了。還睡不著 說明你神經系統依然處於興奮狀態。為什麼會出現如此衝突的情況而導致你睡不著呢？原因就在於你處於工作狀態的時候，精神高度集中，長時間的精...