焦慮症很痛苦,求高人指教,先謝了

時間 2021-09-21 21:28:17

1樓:匿名使用者

你只要心無所求,泰然一點就沒事的。佛說:放下心來,便是真悟。把你那顆懸著的心放下來吧,該是你的,終究總是你的。

2樓:夢舞晴嵐

人生的意義就在於此嘛,如果太安逸了還有什麼意思,是不?如果讓我一直活在沒有壓力的環境中,我覺得我會受不了,因為人生少了許多刺激與新鮮感。真的,你應該去嘗試去享受這一切,正是因為未來的不確定,我們現在的努力才有意思,因為事情發展也許會比我們想象中的還要好!

3樓:匿名使用者

那叫啥 該做的都得做 會做的不是自己的也可以幫幫忙 先找感覺友善的嗒嗒話 不會的抓著不忙的人就問 畢竟都是人嘛 謙虛點 努力認真點 那個勤快點 畢竟新人嘛

4樓:南北等待

職場新人都有這種壓力。你可以堅持一段時間也許慢慢就適應了,尤其當你看見又有新同事進來後,你會有種自己是前輩的榮耀感,他們的壓力才是最大的,你心裡也就會舒坦許多。

如果實在不能適應,就早點出來吧,人就應該活的輕鬆自由,何必勉強自己。

5樓:匿名使用者

曾經有類似的經驗,雖然不是500強的企業,但開始時搞得我心身俱疲,每天加班到晚上10.30到11.00,然後晚上還睡不好,一直到做到一年後我才感覺輕鬆一些,後面又做了大概半年我離開了。

開始進去三個月,我一直在忙於工作,因為給的工資還不錯,比周圍的條件都好,為此我想好好幹,我對自己要求太高,我太想做好,我現在想來我當時就像一部機器,這部機器只想將事情做好,忘記了生活中還有很多重要的事比工作還重要,我當時進去我感覺我的能力與他們也有差別,我也有點自卑。很多時我覺得不自然,現在想來我是在「裝」,在演戲,我失掉了自我,但我又不想放棄好的工資,其實是一個兩難選擇,一個字「苦」。

如果現在再讓我重頭來過,我會比之前自在得多,很多事情如果我們力有未逮,這時我們如果又太執著,太想做好,做起來會比較苦的。如果現在再來過,我不會裝,我是什樣就什麼樣,工作是要努力的做,但能力就在那裡,凡事都有過程,如果我努力了但被炒,我覺得也不是壞事,至少是一個選擇,不會使自己處於兩難境地。重點是不要裝,不要勉強自己,自然加努力就好,所謂「謀事在人,成事在天」。

我後面之所以離開,我感覺得那裡不適合我,前面說過了,在那裡我更像一部機器,進去三月,周圍鄰桌同事名字都叫不全,大家都太忙。有些企業我們要看看是否適合我們,不是隻看規模。

還有要做成一事,很多時不是一個人的力,是大家協力的結果,所以不要認為自己一人可以做成什麼,可以挑起什麼重任,將自己當成主角了,壓力驟增,所以在我們能力不足時更要懂得借力與利用資源。

6樓:匿名使用者

你好,我是潤軒的心理老師,焦慮症是一種心理障礙,一般自己都調節不了的;焦慮症也分為很多種,想先問下你有沒有強迫症? 看看冥想有沒效 ..

怎樣克服職場焦慮症,如何面對職場焦慮症?

任何事情要想得開 看得開 放得下。是事情總是要積極的去面對,焦慮辦不好的事情。要保持良好的心態,對自己要有自信心 堅強的面對生活。職場的事儘量把他做好,遇到事情冷靜的解決就行了。我希望能夠對你有用。掌握一些人際交往的小技巧,比如學會讚賞他人,偶爾約飯,相處中給予些小恩小惠等等。許多時候有些人覺得這些...

焦慮症的症狀?焦慮症的症狀有哪些

1 緊張害怕。焦慮症會最常見的症狀為在沒有明顯誘因的情況下,患者經常出現與現實情境不符合狀態,出現過分緊張害怕的症狀,這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安 提心吊膽,恐懼 害怕 憂慮的內心體驗中。2 心悸心慌。心悸心慌是焦慮症常見的症狀,並且還會伴隨著心跳加快 呼吸...

焦慮症有哪些症狀?焦慮症都有哪些症狀?

內容焦慮症患者常表現的症狀為緊張和不安,同時還會伴有很多症狀,如軀體的不適感 注意力難以集中 頭痛 頸背痛 四肢痛,這種疼痛主要是因為病人精神高度緊張帶來一種靜力的肌肉緊張所導致的,與這個相關的另一個症狀就是病人可能會表現為全身的無力,嚴重的病人還會出現手抖 當然除了運動系統的,在心血管系統病人還表...