腳後跟疼怎麼治療

1樓：彤抒夕浩宕

腳後跟疼是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、區域性壓痛、行走困難為特徵。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。

在中醫學屬於「骨痺」範疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒溼有關。為**日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥趙氏養生.膏藥外敷和浸泡足部，不損傷**、無毒副反應。

中藥**

功能主治：各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種痠麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。

封閉**

可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。

年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。

「封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數週，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症**措施，對消除區域性的疼痛症狀有較好的效果。

手術**

①足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，x片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。

②跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，**頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。

③跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。

④跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。

⑤平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。

2樓：夔昊宇邢緯

腳後跟疼痛由哪些原因引起？

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。

足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛鍊。

**方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物**；3、區域性封閉**；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

注意保護腳後跟

現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者諮詢****70%以上都和腳後跟有關。

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。

還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶儘快恢復。

3樓：甕楓蕢元冬

中醫認為足跟痛，多是由於足跟的骨質、關節、跟腱、滑囊、筋膜等處病變引起的，主要因受風寒溼邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。中藥貼貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

風邪侵襲型:表現為行走則疼痛加劇，或伴畏風，舌淡苔薄白，脈浮。治法以祛風止痛為主。

溼邪重著型:表現為下肢麻木，手足沉重，屈伸不利。治法以驅邪除溼、軟堅消腫為主。

溼熱阻滯型:表現為伴口渴胸悶，小便短黃，大便祕結。治法以清熱去溼，通經活絡為主。

氣血虧虛型:表現為頭暈心悸，失眠多夢，肢軟乏力，面色無華，肢體倦怠，舌淡苔薄白，脈細弱。治法以活血化瘀、補益氣虛為主。

西醫解析

足跟痛是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、

筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛，側位x

射線片顯示跟骨骨刺

**方法

1、足跟痛常表現為早晨起床落地的第

一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。足跟痛分為兩種:一種是真性足跟痛，x光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性足跟痛，x光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。

兩種足跟痛互相之間沒有什麼連帶關係。從中醫的角度分析，可以外敷貼劑趙氏養

生膏貼，直接敷貼於患處，通過藥力滲透入**，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

2、食療方法

可以選擇食療:藥膳法取雞肉90克、川鳥6克、黑豆60克、紅棗12克，洗淨後同放入瓦鍋內，加清水適量，文火煮2-3小時，至嘗無麻辣感為度，隨量飲用。適用於足風寒溼痺阻經絡者。

也可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗淨一起放入瓦鍋內，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調味即可隨量飲用。適用於足跟痛偏寒溼者

4樓：小船那個彎彎

一、過於勞累

如果人們只是在日常生活中偶爾出現一次走路多了腳後跟疼的情況的話，可能只是腳後跟過於勞累所導致的。一般來說這種情況多出現在日常生活中，沒有什麼運動量的人身上。因此在腳後跟突然性的長時間承受過重的壓力以後就會出現疼痛的感覺。

二、韌帶發炎

很多人之所以會存在著走路多了腳後跟疼的狀況，很有可能是因為自己腳部的韌帶發炎所導致的。因為每個人的腳後跟是由33個關節以及100多塊肌腱和韌帶組成的，而腳底的韌帶又緊連著跟骨的底端。當人們長時間行走的時候，巨大的牽拉力就會集中在韌帶上一個狹窄的區域內，此時反覆的牽拉摩擦很容易導致韌帶和骨骼結合部位出現炎症，最終導致人們出現疼痛的感覺。

三、鞋子不合適

很多人之所以在走路一段時間以後出現了難以忍受的疼痛感覺，實際上是因為自己所穿的鞋子不合適所引起的。因為每一個人腳部的骨骼以及韌帶都承受著整個人的體重，這也就要求鞋子能夠充分的支援人們的腳部，這樣才能夠讓腳掌受力更加均勻，使得韌帶得到適當的放鬆。如果人們不小心穿到不適合自己腳的鞋子的話，就會導致鞋內的構造不能夠更加有效的支撐足弓，這會大大增加韌帶的壓力，長此以往下去就會導致韌帶出現炎症，最終出現疼痛的感覺。

5樓：匿名使用者

.腳跟疼痛的情況，如果是近期出現的，也可能是由於活動不當，著涼等原因引起的一種軟組織損傷的表現。建議患者先注意休息，平時可以適當的熱敷患處，使用一些活血化瘀，還有止痛等對症的藥物進行**比如，居優堂傳世足跟痛=帖。。

如果後腳跟疼痛的情況是在短時間內突然出現的，伴隨有明顯的紅腫情況，還有可能和痛風有關係，一般多是由於尿酸升高引起的。如果經常在上下樓梯的時候出現疼痛的表現，還可以考慮跟骨刺等疾病。所以患者現在的發病**並不能確定，可以先去正規醫院的骨科進行x光片等檢查來確診。

6樓：鈞州醫家黑老師

總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！

7樓：敬復項秀妮

導致腳跟疼的原因是比較多的，有可能是肌肉筋膜韌帶損傷的原因，也有可能是骨頭方面的原因，還有可能是脂肪的原因，如果用膏藥感覺效果好的話，可以多用一段時間，如果效果不好的話，可以結合其他的方法來**。

8樓：寸漢

需要檢查一下明確**。可以經過辨證後選用中藥**。平時注意腳部的保養，可以做一下**訓練。

9樓：cindy月

如果人們只是在日常生活中偶爾出現一次走路多了腳後跟疼的情況的話，可能只是腳後跟過於勞累所導致的

10樓：匿名使用者

這種情況比較常見。如果想知道腳後跟疼是什麼引起的，首先要分清楚是腳後跟的下方還是後方疼痛。腳跟的下方疼痛是最常見的，一般是由於足跟的骨刺、足底筋膜的炎症這兩個症狀為主。

如果是腳後跟正中的疼痛，則多數是由於骨贅的刺激引起的。如果是在腳後跟的內側方這個位置疼痛，則主要是由於足底的跖筋膜炎引起的。有的人剛起來走路的時候會很疼，走一走會減輕。

如果是另外一種型別的腳後跟後方疼痛，這種情況主要是由跟腱周圍炎，跟腱前方的滑囊炎，還有跟腱腱體本身的一些損傷等引起的。診斷的時候，最好也是要根據病史，或者是有影像學檢查。**建議用綯寶的中要足.

跟骨.方.世.

貼比較好。

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腳後跟疼骨刺怎麼治療？需要注意什麼好呢？

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