雞蛋含有豐富的蛋白質，雞蛋吃多了對人體有害嗎

1樓：sel筱

眾所周知，雞蛋是一種營養非常豐富的物質。它含有豐富的蛋白質。然而有很多人可能都不知道，每天攝入雞蛋過量對人體也是有害處的。

其實雞蛋吃多了，對人體有是有一定的負面影響的。首先，我們在一天之中雞蛋吃的太多，那麼我們的身體來不及吸收和消化，從而就會對身體產生一些負面的影響。特別是一些中老年人如果一天攝入過多的雞蛋，很有可能會造成他們出現高血脂以及心腦血管等疾病。

一、雞蛋簡述雞蛋在很多人眼裡，它都是一種很好的營養物。雞蛋中不僅僅含有豐富的蛋白質，而且還含有很多人體所需要的不飽和脂肪酸，多種的維生素以及膽固醇。除此以外，雞蛋相對於日常生活中其他物質來說，它的**更加便宜一些，而且它在人體中的利用率也很高。

二、雞蛋吃多的危害正常人一天吃一個或者兩個雞蛋可以讓我們的身體及時補充能量以及一些營養物質。但是每天吃太多的雞蛋，則對人體會產生一些負面的影響。因為雞蛋中是含有豐富的膽固醇，一旦我們攝入過量的雞蛋則會引起人體中膽固醇含量超標，那麼就很有可能會引發一些心腦血管方面的疾病。

另外，每天吃雞蛋過多也會容易造**的脂肪過高。而人體的脂肪含量一直長期處於過量的狀態，不僅僅會造**出現肥胖現象，還很可能會導致人體出現高血脂的危險。

三、綜述總的來說，每天適量的攝入一定的雞蛋，是有益於人體健康的。但是，如果我們每天攝入過量的雞蛋則很有可能會對身體產生一定的危害。因此，在日常生活中我們要把控好每天攝入雞蛋的量，適量吃雞蛋。

2樓：小

雞蛋吃多了對人體就是有害的，雞蛋這樣的食物吧，吃多了可以導致人體腸胃受不了，脂肪也會變得很多的。

3樓：天才人物我無敵

如果雞蛋吃多了的話，那麼對身體也有一定的害處，這樣很可能會加重人體的膽固醇，對心腦血管都有一定的損傷。

4樓：橄欖樹健康科普

每天吃一個雞蛋就可以保證身體的蛋白質攝入，超過一個，會造成資源浪費，體內也不能全部消化吸收，如果吃得太多，會造成膽固醇偏高，對機體有一定的考驗。