1樓：才電
你好 少兒如果長期握拳會影響手指生長 手指也會變粗 力量抗壓 時間久了會慢慢影響孩子的關節生長
所以孩子最好15歲之後再練習打沙袋 這樣生長期都已經定型。
如果是15歲之後 骨骼發展都已經成型是不會影響以後的生長的。
2樓：匿名使用者
需要戴專門專業的打沙袋手套，用來保護拳面防止受傷.（主要能起到緩衝作用，帶手套是走捷徑不傷手。不帶手套很麻煩而且你的手肯定會練變形。
用繃帶纏手最好了，不傷手，也有利發力.纏護手繃帶時，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊，因為纏的過緊，會使手指失去活動餘地，影響技術的發揮。一般只有再進行胳膊力量訓練的時候手指才會變粗。
也不會抑制生長的。
3樓：匿名使用者
不會，手套會有效的保護手指，選擇一個合適的手套很重要，打沙袋不要擊打過硬的沙袋，否則，會導致肌肉僵硬，缺乏爆發力
4樓：匿名使用者
lianji
練久了當然會粗，抑制生長是不會的。
5樓：澤少安
時間不常的話,手指不會邊粗；會有一點抑制的。
6樓：匿名使用者
不會啊，不纏繃帶可能會傷手關節
用拳套打沙袋手指很累,拳頭也握不緊
7樓：三年有多長
你好，我是南農大的散打教練，你說的這個問題是初學者很容易遇到的問題，剛戴拳套，因為還不適應，所以發力，擊打的時候會或多或少的使動作有輕微的變形，特別是你用的又是拳擊手套，剛戴上，肯定是不適應，這個握拳的確是握不急，這一點沒關係，你說手指很累，是因為帶繃帶的緣故，因為帶了護手帶，所以四個手機間有空隙，這就對手機有擠壓，時間長了會累，不過練多了就習慣了。
拳擊打，用的是拳鋒，也就是拳頭的平面，不是用骨節，用骨節的打法是打一些特殊部位，喉結、太陽穴什麼的。
你剛買拳套，建議先適應一下，別太發力，不然容易傷到手腕，另外，護手帶主要是打實戰的時候帶著的，用來保護手指，打沙袋其實不用帶的。
練習主要循序漸進，加油了，希望對你有所幫助。
8樓：中國汪林
首先打沙袋有專門的手套，不是用的拳擊手套。第二，擊打目標時用的是食指和中指的面，手腕一定要保持伸直，不然容易受傷。和訂釘子的道理一樣。
打沙袋帶不帶拳擊手套，請問打沙袋只纏繃帶不戴拳擊手套可以嗎？
弘枝孝星津 是要帶的，這樣可以保護手，從力量上說帶不帶都一樣，但是因為拳擊手套厚，所以傳遞出來的力量被手套抵消了一部分，感覺力量不大 其實帶著拳擊套打沙袋對於新手來說更危險，更容易導致手腕受傷 而你不帶手套打沙袋把手打傷了，證明你的擊打點不準，會打偏，二導致手受傷 你還是慢慢來吧，開始打時不要太用力...
帶沙袋有什麼危害，打沙袋有什麼好處和壞處
帶沙袋是過去常用的練習方法，實踐證明帶沙袋練習對於力量訓練有一定的作用，但也有很多的危害。首先，對於正在長身體時期的青少年來說，帶沙帶在增加身體重量的同時，必然會影響身高發育。其次，由於沙袋是身體外的重量，特別加重了某部分肢體的重量，而那一部分肢體為了支撐相應重量而產生的骨骼卻沒有相應加固，從而容易...
散打沙包好壞如何判斷，散打如何選擇沙袋的重量
我是一名專業散打隊員，一般我們用的沙袋都是外面是軟革，裡面包裹一成特殊的壓縮海綿物，裡面是木削和沙子摻混體，價位80左右，還有一種普通的，就是帆布做得，裡面是沙子和木削摻混體，那種的沙袋時間長了會壞的很快，布畢竟不結實，而且如果經常練沙袋，這種帆布的打拳帶上拳套還可以，要是不帶拳套手很容易脫皮，價位...