1樓：你好你好
糖尿病是一種與飲食息息相關的疾病，如果飲食控制不好，血糖很容易就會發生較大的波動，所以，糖友的飲食**至關重要。
糖尿病該怎樣食療？
糖尿病比較典型的特徵有三多一少，即多飲多食多尿和體型消瘦，當然也有部分糖友不符合這個特徵，但是對於出現了三多一少的糖友來說，多食很容易讓患者吃過多的東西，從而加重病情。此外，不健康的飲食習慣也是導致糖尿病的因素之一，所以平時要特別注意避免高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食模式，多吃水果蔬菜，豐富飲食結構。
另外，白砂糖、白米、精白麵粉等精白食品中，幾乎不含有糖質代謝所必需的食物纖維、維生素、礦物質等微量元素，因此，胰島素利用率低，無法進入到細胞裡的葡萄糖堆積在血液中，容易引起糖質的不完全燃燒狀態。
飲食生活中攝入的脂肪量多會造成血脂增加，使得胰島素利用率低。因此，炒菜的時候儘量少放油，少吃膨化食品、動物內臟、蛋黃、黃油等含脂肪比較多的食物，多采用水煮、清蒸等烹飪方式，減輕胰島的負擔。
而富含維生素b群的食物能促成血液中的糖質燃燒，所以推薦大家食用糙米、穀物、大麥、蕎麥等全穀物。蔬菜皮中含有的膳食纖維也可以幫助腸道對糖分的吸收，防止胰島素的過剩分泌。建議大家在飲食上注意「一物全體」，無論是蔬菜還是穀物都要完整地食用。
很多糖友患病後不敢吃水果，甚至有的人一餐中只吃肉和一點蔬菜，不吃主食，這樣的飲食都是不利於身體健康的。糖友不是不能吃水果，只是要在血糖控制比較好的情況下，並注意挑選gi值低的水果來食用，並且需要控制量，如果吃了水果，就要相應的減去主食的分量，這樣才能使血糖平穩。
常見的水果中gi值比較低的有聖女果、藍莓、柚子、蘋果、櫻桃、李子、桃子等，糖友可根據自己的血糖控制情況進行選擇。
總的來說，飲食控制只是輔助血糖平穩的一種手段，如果是糖尿病前期，胰島功能還比較好，那麼通過飲食控制血糖就能恢復正常，但是一旦血糖無法靠飲食調節達標，那麼必須進行藥物**，不要抱有僥倖心理，拖延病情，導致併發症的出現。
2樓：乾煸新鮮事
平時的時候一定要少吃重油重鹽的食物，多吃清淡的食物。
3樓：江江問問從
定時定量進餐，禁食辛辣、刺激性食品，注意飲食衛生，戒菸限酒。低鹽飲食：每人每天吃鹽量應該控制在6克以內。注意少吃油脂多、糖多的食物。
4樓：小蔡專業知識解答
糖尿病患者在飲食方面是非常講究的，一般的話是要控制好含碳水化合物的食物，是一般是以清淡為主，如果需要攝入一些糖的話，必須在醫生的指導下。
5樓：yjj啦啦啦
患者可以吃多吃五穀雜糧，少吃飯多吃肉，不要吃一些湯湯水水的東西，平時不吃零食等。食療只是一部分，重要的還是要聽從醫囑。
糖尿病人在任何時間內都要注意飲食，那麼糖尿病的食療規則是什麼？
6樓：安安安美
飲食**輔助**糖尿病很多人都知道，但你知道他的規則是什麼嗎？飲食**要用得好才有作用。那麼，糖尿病飲食**的規則有哪些呢？
1、控制總熱量
科學研究表明，超重是引發慢性疾病的獨立危險因素，體重會直接影響到日常血糖控制以及長期血糖水平。而保持理想體重最根本的做法是控制適宜的總熱量。
在日常生活中，理想體重的糖尿病患者，應控制總熱量使體重在一定時間內保持恆定，而對於超重甚至肥胖的人來講，則應該通過調節總熱量和積極的體育鍛煉逐漸把體重恢復至正常範圍。
2、膳食多樣化
糖尿病膳食一定要食物種類多樣化，才能攝取全面的營養，應做到主食粗細搭配、副食葷素搭配，且需嚴格定時、定量、定餐，科學的餐次為每日4～5餐，可從正餐中分出25克主食，在兩頓正餐之間食用；病情穩定的可一日三餐。
3、充足的食物纖維
膳食纖維具有降解細菌的作用，在食用粗纖維食品後，能夠在大腸分解多糖，產生短鏈脂肪酸及細菌代謝物，並能增加大糞便容積，這類膳食纖維屬於多糖類。果膠和粘膠能夠保持水分，膨脹腸內容物，增加粘性，減速胃排空和營養素的吸收。
以上就是糖尿病飲食**的規則了，糖友在日常科學合理地飲食不但可以降低血糖，還能防治糖尿病併發症。所以，糖尿病人要堅持飲食**，多瞭解一些糖尿病飲食禁忌知識。
7樓：晚卿
食療知識小分享
糖尿病患者應該如何運動，糖尿病患者應當如何鍛鍊？
中國農業出版社 臨床所說的適當運動不但指運動的強度要適中，同時運動時機的選擇也要合適。使用降糖藥物 者一般在餐後1小時開始活動比較合適。這一段時間食物消化吸收較快，特別是糖的吸收最快，因而血糖值增高。如果在這一時間開始鍛鍊，隨著運動消耗能量，糖的分解代謝增強，便可使餐後增高的血糖降下來，防止血糖波動...
糖尿病患者適合吃什麼，糖尿病患者能吃什麼食物？
宜吃各種新鮮清淡蔬菜及豆製品，宜選擇低脂肪飲食，尤宜食用植物油類，宜吃動物蛋白質和豆制蛋白質食品 忌吃含糖多的糕點 餅乾 蜜餞 果脯 水果等物，忌吃辛辣刺激 肥膩甘甜食品，忌吃炒爆香燥 溫熱助火的東西，忌菸酒 南瓜 苦瓜 西瓜皮 冬瓜 冬瓜皮 山藥 黃豆 芹菜 空心菜 菠菜 豇豆 洋蔥 豆腐 金針菜...
糖尿病患者能吃哪些食物，糖尿病患者可以吃哪些食物？
1.綠葉蔬菜 綠葉蔬菜含有許多維生素，礦物質和營養素。它們對血糖水平的影響也很小。一些研究人員說，由於他們的抗氧化劑含量高和澱粉消化酶高，因此食用綠葉蔬菜可以幫助糖尿病患者。綠葉蔬菜包括 菠菜 羽衣甘藍 羽衣甘藍 捲心菜 白菜 西蘭花 人們可以在沙拉，配菜，湯和晚餐中加入綠葉蔬菜作為飲食。將它們與雞...