1樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
喜歡晚睡是晚睡強迫症嗎
2樓：福州市眠鬱康心理諮詢
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種，過於執著、擔心、牴觸心理等都是誘因，可能會反映到生活其他方面。
3樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
晚睡強迫症是什麼？
4樓：有趣地心理學
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種
5樓：鄉下潑婦
這個應該是拖延症，晚睡強迫症倒是第一次聽說這個詞
6樓：鄧雲天
是說，總是要很晚才能睡覺。
7樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
怎麼解決晚睡強迫症呢？
8樓：摩羯愛在六月
現在，很多年輕人，不是因為加班晚睡，而是下班沒事回到家，打遊戲，玩手機不睡，即使已經哈欠連連，還捨不得放下手機。明明知道自己第二天要早起上班，但還忍不住天天熬夜？當心！
你有可能患上了"晚睡強迫症"！在我國50.3%的人是睡眠"困難戶"，不少人24點後仍不睡。
研究表明，睡眠長短決定壽命，晚睡會導致怎樣的惡果？最佳的睡眠時長是多少？
9樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
晚睡強迫症
10樓：有趣地心理學
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是「拖延症」的一種
11樓：滄海浩波
這是一種睡眠障礙，需要對睡眠加以改善。提高睡眠質量的方法：
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
12樓：匿名使用者
這是常見的一種問題。有晚睡強迫症的情況下，長期如此，可以影響到月經。
此種情況往往是可以選擇中藥以及採用調節神經藥物，以及做好心理的**。尤其是心理的**較為重要的。
13樓：心跡迷行
能說說你的「晚睡強迫症」的具體表現麼？
14樓：娛樂星星
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。
我有晚睡強迫症怎麼辦，如何改掉晚睡強迫症？
晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。如何改掉晚睡強迫症？首先還是要從內心進行一些自我的調整，給自己一些心理暗示，要多一些正能量的東西 這個改不掉啊，手機控不把所有的新聞看完，不把所有感興趣的朋友圈看完，完全睡不著呢。關掉自家裡所有的電子...
你知道改變晚睡強迫症的方法嗎，如何改掉晚睡強迫症？
睡前洗個熱水澡，泡個腳，別說太多話，別看太激動的電影，也別上網，讓自己有個安靜舒適的環境，喝點薰衣草茶 幫助睡眠 然後躺床上，如果你還是睡不著。躺下後，從腳趾開始用力，保持大概七到八秒時間，放鬆，然後小腿用力，放鬆，如此由腳到臉得每塊肌肉用力放鬆，大概幾分鐘，你馬上會覺的很有睡意，而且能迅速睡著，這...
怎樣能改掉晚睡強迫症啊 求救啊
晚睡習慣了也是一種病，要注意噢。首先，先調節自己的作息。讓自己在10點之前把所有該做的工作或者別的東西都做完。那樣可以把時間提前。然後就是，晚睡是種習慣問題。要慢慢調整，比如說第一天強迫自己到1 50分左右就睡，第二天再慢慢調到1 40，以此類推，慢慢調整。最後就是自己找找原因，如果沒有別的東西打擾...