1樓：彭勝說疼痛
糖尿病，脂肪肝，飲食需要清淡，配合纖維素豐富的水果蔬菜，更有助於維持健康狀況。
1、牛奶：牛奶含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
糖尿病脂肪肝患者可以選擇脫脂牛奶飲用。
2、聖女果：糖尿病人每天生吃20個聖女果（約155克）即可獲得一天所需要的維生素c，當體內維生素c足夠，運動時所燃燒的脂肪會較攝取不足的人增加30%，強力促進脂肪代謝。
3、檸檬：檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過促進膽汁生成而淨化肝臟，同時有助控制膽汁過量，減少體內有害黏液生成，幫助溶解膽結石。
檸檬口感較酸，可用來泡水喝。
4、蘋果：蘋果含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優質高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機酸，可促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使其易於排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有效防治脂肪肝，糖尿病人可以每天吃一個蘋果。
5、山楂：山楂含山楂酸等多種有機酸，含解脂酶，能增強酶的作用，可促進肉食消化，有助於膽固醇轉化；富含胡蘿蔔素、鈣、齊墩果酸、烏蘇酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮類等有益成分，能舒張血管，加強和調節心肌，增大心室和心運動振幅及冠狀動脈血流量，降低血清膽固醇和降低血壓，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用，還有降糖效果。
6、葡萄：因葡萄中富含多種維生素、天然生物活性物質、纖維素及葡萄糖，不僅有助於促進機體的消化、吸收與代謝，而且還可起到很好的保護肝臟的作用，但因葡萄中含糖量較高，因此建議糖尿病脂肪肝患者適量食用為宜。
7、銀耳：銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
8、燕麥：燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素e含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度，可以幫助糖尿病人防治脂肪肝和高血脂症。
2樓：匿名使用者
你好，平日注意清淡飲食，低脂飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，規律生活，建立合理的飲食習慣和結構，選擇合適的鍛鍊方式，加強運動，定期複查，輔以健甘適護肝片可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少。希望對你有所幫助！
3樓：瓊花王超
脂肪肝是一種可逆性病變，可以通過改善生活和飲食方式在逆轉，尤其是飲食，健康的飲食對改善脂肪肝有很好的效果，脂肪肝患者可以選擇以下食物：
海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；還含有食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
胡蘿蔔裡面有大量的胡蘿蔔素，屬於抗氧化劑，能夠減少脂肪在身體裡面的殘留，具有滋補肝腎的功效。
胡蘿蔔裡面含有的膳食纖維,能促進胃腸道的蠕動，從而刺激糞便排出體外，減少了毒素在身體裡面沉積，防止病毒和細菌對肝臟所帶來的一些損傷。
香菇是一種高蛋白、低脂肪、多種氨基酸、多種維生素的菌類食品。香菇具有降血壓、降血脂、降低膽固醇的作用，很適宜脂肪肝病人食用。
如果是糖尿病的脂肪肝，除了脂肪肝需要注意外，還需要穩定控糖，保持血糖水平的穩定。你可以選擇嘗試curalife膳食補充劑，它裡面含有的11種草本成分，能夠分別作用於人體代謝系統的不同環節，從抑制攝入糖分，到加速代謝分解糖原活性；從促進胰腺細胞活力，再到控制胰島素分泌，8大作用點，協同起效平穩血糖，降低併發症風險。是對降血糖有用的。
得了脂肪肝吃什麼好，脂肪肝吃什麼好
在日常生活中 多進食新鮮蔬菜，如青菜 芹菜 菠菜 黃瓜 西紅柿等 多吃水果，如蘋果 生梨 香蕉 葡萄 柑橘等，戒飲各種酒類，不能吃脂方含量太多的食物，主要是肉類。不吃油膩，高糖高熱量的食物，主要是煎炸方面。 夏日浮光 民眾體檢中心健康管理專家 脂肪肝飲食應該選用 玉米麩 粗麥粉 糙米 硬果 豆類 香...
脂肪肝禁忌吃什麼食物，脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
葉飛花開 脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。蔥 蒜，姜 辣椒等 四辣 可吃，但不宜多食。經常吃魚 蝦等海產品。降脂的食品有 燕麥 小米等粗糧，黑芝麻 黑木耳 海帶 ...
脂肪肝禁忌吃什麼食物，脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
姆煙謖仄澄厙 脂肪肝提倡高蛋白質 高維生素 低糖 低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪 甜食 包括含糖的飲料 多吃青菜水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質的瘦肉 河魚 豆製品等不吃零食睡前不加餐。每天堅持喝 渝農甘之飲 減輕脂肪肝。具體飲食禁忌如下 1.不能喝酒 酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒 分解 ...