1樓：車掛怒感嘆詞
早飯前刷牙更好？第
一、起床後先刷牙洗臉是連貫動作，刷完牙後可以使得口氣清新，不會因為口氣而影響食慾，也會影響一整天的謹精神狀態哦。好的精神狀態從早餐開始，從保持清新口氣開始！
第二、經過一晚上，口腔裡的存留很多細菌，此時如果不刷牙就吃早飯容易將細菌帶入胃腸，如果早飯前不刷牙就進食的話，那麼口腔中積聚的細菌就隨著食物一起被帶進胃內了。
第三、如果早飯前先刷牙，可以有效清除牙齒上的牙垢，有研究表明牙垢和進食後口腔中殘留糖分發生化學反應的結果是酸性物質對牙齒進行腐蝕，導致齲齒的發生，那麼有人問了，吃完飯再馬上刷牙不行嗎？因為進食後酸性物質已經形成且形成速度非常之快，會直接於牙齒上的牙垢發生反應了，這時候飯後再刷可能來不及了。
早飯後刷牙更好？第
一、經過一晚上未進食的狀態下，口腔內呈鹼性狀態，口腔細菌在我們進食後逐漸分解食物殘渣這會使得我們口腔內的ph值逐漸降低甚至變成酸性。然而齲齒的「溫床」就是酸性環境。
口腔專家提醒，如果早餐進食了酸性食物比如純果汁、可樂、雪碧等最好等上半個小時後再刷牙，從英劇和美劇中我們不難看出主人公們習慣飯後刷牙，但這幾年，當地的牙科專家也在呼籲人們要改變這一習慣。有研究證實，飯後立刻刷牙也是會對牙齒有損害的，而且使得對牙齒的破壞程度最明顯的時候是在喝了酸性飲料20分鐘之內馬上刷牙。
但是在飯後半小時到一小時，口腔中的鹽鹼平衡基本和飯前一致，這時候刷牙，對牙齒的磨損基本沒有了。
第二、吃完早餐再刷牙，不但可以預防蛀牙，還能將進食後口腔內殘留物清除，保證口腔清潔，在社交環境中，口腔衛生是非常重要的，如果口腔氣味濃重或是食物參雜留在牙齒口腔上是很尷尬的。
最後呢，我們都知道早餐前刷牙或早餐後刷牙都各有道理，那麼我們可以根據自己的生活習慣選擇，就算一時改不過來也不必糾結。其實只要保證早、晚按時刷牙，飯後也應立即漱口，減弱口腔內的酸性環境，同時可以用牙線剔除牙齒縫裡的食物殘渣保持良好的形象，注意口腔衛生，定期做口腔檢查，相信人人都能擁有健康的小白牙！
舉報/反饋
2樓：啊東方紅十點半
我覺得這個問題問得很簡單。我的答案也很容易。畢竟這個問題在科學的理論中早就論證了。
為什麼早起刷牙那是？消除口腔裡面的細菌而是細菌主要**於晚上睡覺之後一直到早上，這段睡眠的時間的喜劇。這才是刷牙的目的。
早餐後刷牙。我覺得細菌。會變得很多。
因為吃早餐。你的口腔裡細菌就容易食早餐，受到汙染。所以應該。
刷完牙之後再吃早餐就像洗碗一樣碗髒了你要洗乾淨才能再盛飯不是嗎？所以早餐前刷牙才是最好的。
3樓：匿名使用者
飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯前刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。
在攝入了酸性食物之後的半小時內不應當刷牙，這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺琅質有弱化侵蝕作用，如果飯後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的摩擦可能對琺琅質造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康產生隱患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物質，就應當在飯前刷牙，或者在吃了酸性物質後的半個小時不要刷牙。
也就是說，到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
4樓：運動用品鑑定
顯然早餐前刷牙更好呀，這樣更不錯的，畢竟經過一個晚上，口腔其實也有一些味道，細菌也是非常的多了呀，這個時候起床肯定得刷牙，不然就吃早餐就是把細菌吃下肚子裡面，接受不了呀！
所以正確的做法當然就是先刷牙再吃早餐了，這個順序不要亂不要弄反了。不然你還沒刷牙就吃早餐，這個自己吃東西也吃不下去了，畢竟有味道呢。早餐後刷牙，這個怎麼說，如果刷牙了吃早餐，吃完之後再刷牙，這樣就可以，只是刷兩次牙會有點兒麻煩就是了。
總之如果只是刷一次的話，毫無疑問就是刷牙後吃早餐，這個才是正確的做法來的。
5樓：匿名使用者
肯定是早餐前刷牙好啊，早上刷牙的目地就是為了刷去一晚上在口腔裡面產生的細菌和異味！
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口
口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大
三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多
下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科學嗎
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的"學問"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。
l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：
(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。
(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。
(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。
2)牙膏的選擇首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。
3)刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
4)刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
5)刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。
6樓：尼古拉斯凱
刷牙的目的就是為了清潔口腔、去除異味、保健牙齒，而牙齒所受到的侵害一般來自於口腔中殘留的各種食物殘渣。早起刷牙其實和飯前飯後無關，關鍵取決於是想先清理乾淨嘴巴再吃飯，還是想把細菌攢起來等飯後一起清理。飯前先刷牙可有效清除牙齒上的牙垢，牙垢和進食後口腔中殘留糖分會發生化學反應，結果產生的酸性物質會對牙齒進行腐蝕，引起齲齒的發生。
而且進食後酸性物質的形成速度非常之快，吃完飯再刷可能就來不及了。吃完早餐再刷牙可避免吃的早餐殘渣粘在牙齒上的尷尬，吃完早餐再刷牙，可以讓早上吃的食物的氣味從嘴巴里消失，這樣的話在上班的時候就會有一口清新的牙齒了。一般人一日三餐的時間大約是7點、12點、18點。
按照每天只刷一次牙計算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早飯後刷牙，那麼食物殘渣會從午飯後開始留在你的口腔裡，到你第二天早晨刷牙為止，食物殘渣對你的牙齒產生的侵蝕長達19小時；但是如果你在晚上刷牙呢？情況就會大不相同了。牙齒受食物殘渣的侵蝕時間應該是18-7=9小時，牙齒受侵蝕時間僅為早晨刷牙的一半！
為了更好的保健牙齒，最好是早晚飯後各刷一次，並在午飯後漱口！刷牙後，口腔中總會或多或少殘留牙膏的成分。早晨飯前空腹刷牙，這些物質容易隨口水進入腸胃，而空腹的腸胃受到的刺激要遠遠大於平時，並且口腔中的牙膏味道會影響食物的味道。
進而影響食慾。另外，咽炎患者空腹刷牙更容易引起噁心嘔吐。
7樓：333哈哈哈哈哈
經常有人糾結：飯前刷牙好還是飯後刷牙好？一般人認為，飯後刷牙有助於將所有附著於牙齒上的汙垢都刷走，對於牙齒有好處；但有另一部分人認為，飯後30分鐘不應該刷牙，因此飯前刷牙更好，到底哪一種說法才是對的呢？
對此，日本msn japan撰文給出了最科學的做法。
有專業牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。 之所以牙醫認為飯前刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。
但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。
在攝入了酸性食物之後的半小時內不應當刷牙，這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺琅質有弱化侵蝕作用，如果飯後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的摩擦可能對琺琅質造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康產生隱患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物質，就應當在飯前刷牙，或者在吃了酸性物質後的半個小時不要刷牙。
是不是吃了酸性的東西以後就一定不能在半小時內刷牙呢？如果是早上忙著上班的上班族等不了這麼長時間怎麼辦呢？美國scott frey博士指出：
「飯後空閒30分鐘不要刷牙，或者可以使用鹼性的漱口水漱口，將口腔內的ph值調回正常以後再刷牙。」
也就是說，到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
8樓：君臨他
很多人都有個疑惑，到底是應該在早餐前刷牙，還是在早餐後刷牙？這個該怎麼區別他們的之間的益處與壞處？看看是怎麼說的吧！
q 到底應該在早餐前刷牙，還是在早餐後刷牙？
a 「餐前刷牙，餐後漱口」
早餐前刷還是早餐後刷呢，你有沒有糾結過這個問題？哈哈，我覺得這個問題好有趣。
首先應該搞清楚，我們刷牙的目的是清除牙菌斑還是清除食物呢？
比起刷牙，用清水漱口、牙線或者牙線棒、水牙線，帶走食物的效果其實會更好。刷牙的主要目的其實是刷走牙菌斑。
先刷牙後吃飯：
細菌加上食物會產生酸，這些酸導致蛀牙。口腔中的唾液可以中和一部分酸，但是夜裡唾液分泌很少，細菌卻在漫長的夜晚裡嗖嗖地增加，如果不刷牙，細菌能夠迅速地利用早餐在我們口腔裡留下的殘渣，代謝產生大量的酸素。
研究表明，進食後幾乎立即就能產生酸，對牙齒造成「威脅」。因此「預防」性清除牙菌斑可能更有效的。並且，刷牙時不僅僅清除了牙菌斑，還會在牙齒上附著上薄薄的氟層，可以幫助牙齒抵抗酸性物質的侵蝕。
先吃飯後刷牙：
如果在早餐後刷牙，酸化反應已經發生了，當口腔的ph值低於了5.5，牙齒表面組織已經被軟化了。這時候再刷牙，反而可能在早餐的食物已經造成一定侵蝕的情況下，再進一步導致牙齒礦物成分流失。
這時候刷牙，牙膏中的氟保護牙齒的效果將大打折扣。
不過，實際的情況會更復雜得多，口腔中的ph值的變化取決於食物的種類，早餐前還是後刷牙，還取決於個人的生活習慣，早餐前刷牙可能影響到早餐食物的口味。有的機構建議餐後不要馬上刷牙，特別是那些容易引起口腔ph值迅速下降的食物，比如果汁，等20-60分鐘，讓唾液綜合了口腔中的部分酸，讓口腔的ph值上來後，再刷牙，而有的機構建議餐前刷牙，餐後漱口。
遺憾地是目前還沒有足夠的科學證據明確 餐前還是餐後刷牙對牙齒健康更有利。不過有一定證據表明在餐前刷牙（酸化反應前刷牙），比在餐後刷牙可以減少牙齒的礦物損失，但臨床和公共衛生證據都非常不足，還不能下結論。
其實，更加現實的問題是，很多人根本做不到一天兩次，並用有效的方法（比如改良巴氏刷牙法）來刷牙。比起糾結早餐前刷牙還是早餐後刷牙，刷牙是更重要的，而不是早餐前或者早餐後刷。對於兒童而言，更是如此，與其糾結完美的方法，不如先行動起來，父母堅持每天幫孩子刷2次牙，或者監督孩子一早一晚認真刷牙2次。
現在的小朋友啊，其實我們那時候已經是
是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙比較衛生
雪 晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。2 漱口 經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，...
刷牙是該用冷水好還是熱水好，刷牙用涼水好還是熱水好？
牙齒問題 使用過冷或者過熱的水來刷牙對牙齒健康是有壞處的，使用冷水或熱水刷牙會使牙齒產生刺激感，容易發生牙周炎 牙齦腫痛等症狀。溫水刷牙 牙醫指出人類的牙齒在35攝氏度左右的溫度下可以進行新陳代謝，因此，採用35攝氏度的溫水來刷牙比較好。牙齒敏感 對於牙齒比較敏感的人，在冬天的時候更加應該使用溫水來...
餐前吃水果好還是餐後好，早餐前吃水果好還是早餐後吃水果
水果不但是維生素 礦物質和膳食纖維的良好 還含有多種植物化學物質，可以預防和改善多種疾病 單從營養角度來說，餐前和餐後沒有多大區別，但對於 來說，餐前半小時吃點低熱量水果，喝點水，可以緩解飢餓感，降低食慾，相比餐後，要更好一些。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。吃水果的時間最好在飯後兩小時或在...