1樓：章永新鹿涵
蛋白質對人體的作用非常廣泛。1.蛋白質它是構建人體的基石,像沒有水泥無法建造高樓大廈一樣。
2.增強免疫力。蛋白質是構成免疫...
缺乏蛋白質,易感染;缺乏蛋白質,體況緊張,易生潰瘍;指甲斷裂說明缺少蛋白質與b、a等物質;一切細胞、組織損傷的修復與重建均應有...
2樓：宿較瘦
**期間，如何知道身體缺少蛋白質
人體缺少蛋白質的症狀；
3樓：健康養生世界
人體一旦缺乏蛋白質，身體會出現這幾個跡象，別不當回事
4樓：匿名使用者
貧血 ！感染！ 消瘦 ！**褶皺！骨質疏鬆（煅燒骨）！
5樓：
會水腫，一般以下肢為主，還會出現抵抗力下降等
6樓：宿較瘦
**期間，如何知道身體缺少蛋白質
缺少蛋白質會有什麼症狀?
7樓：雲九卿
身體缺乏蛋白質可能會引起頭髮容易脫落，頭髮中含有的蛋白質屬於角蛋白，它是構成頭髮的重要物質之一。如果缺乏蛋白質就有可能導致角蛋白合成困難，頭髮的脆性比較大，堅固性減弱就容易引起脫落，而且還會存在頭髮營養不充足的情況，頭髮會看起來沒有光澤。所以如果出現異常掉髮的情況，就可能與缺乏蛋白質有關，人正常每天掉落的頭髮在100根左右，如果超過這個數量就屬於脫髮，就要注意多補充含蛋白質的食物。
身體缺乏蛋白質還會引起**狀態差，大家也都知道**含有的膠原蛋白越多，**狀態越好。我們經常會說一個人臉上充滿膠原蛋白，大多都是用來形容青春期的女孩，就是因為臉上膠原蛋白多，看起來**比較光滑，其實膠原蛋白也屬於蛋白質的一種。如果缺乏膠原蛋白，**就會容易長皺紋，而且會變得乾燥，很容易長痘痘，如果臉上出現黯淡無光，容易長痘痘，出現細紋等情況，就有可能與缺乏蛋白質有關。
身體缺乏蛋白質還會導致肌肉力量變弱，體現在身上的肉比較鬆。一個人的肌肉含量多少就是與蛋白質有關，蛋白質維持人的正常工作，它如果缺乏了，人體缺少能量，就會從肌肉中的蛋白質來獲取，長時間以來肌肉中的蛋白質含量減少，所以力量就會減弱。
身體缺乏蛋白質還會出現浮腫的現象，大多是腿部的浮腫比較明顯。由於蛋白質可能會影響腎臟功能，所以如果缺乏蛋白質可能會導致腎臟功能受損，容易出現水腫的情況，而且還可能會引起營養不良，身體發育比較緩慢，尤其是兒童。如果兒童有一段時間身體發育比較緩慢，而且腿容易浮腫，就要考慮是否是缺乏蛋白質。
8樓：秋天
蛋白質不足易疲勞
老年人由於消化功能衰退，吸收能力降低、對食用高蛋白食物興趣降低;以蔬菜、米麵等低蛋白食物為主的飲食習慣;慢性疾病增加機體營養消耗，低蛋白血癥發病率升高、藥物***等問題都是造成老年人蛋白質缺乏的原因。
值得注意的是隨著年齡的增長，老年人會患上「少肌症」，蛋白質缺乏將促使該疾病的惡化，減少老年人的壽命，少肌症也被列為死亡的第六大因素。
擴充套件資料：
蛋白質的補充，除了夠量更需優質。優質蛋白的定義在於其中的氨基酸種類包含了人體所需的所有必須氨基酸，必須氨基酸為人體必要同時又無法自身合成的一種氨基酸，因此需通過額外攝入補充。
從這一點來說，乳清蛋白能更好地補充人體所需的優質蛋白。乳清蛋白主要**於牛奶，但在牛奶中的含量非常少，僅為0.7%。
從牛奶中提取出來的乳清蛋白粉含有高純度的乳清蛋白質，更有利於對優質蛋白的補充。
9樓：永同書曹嫣
蛋白質是生命的基本單位，其重要性在各種營養素中自然名列第一，是生命之本，健康之基，力量之源。
蛋白質是一切細胞組織的物質基礎。組成蛋白質的基本單位是氨基酸。人體對蛋白質的需要，實際上就是對氨基酸的需要。
食物中的蛋白質，只有在經過胃腸道的消化，分解成氨基酸後，才能被吸收。人體只有在獲得各種氨基酸後，才能合成自身特有的蛋白質。。蛋白質在體內一部分構成肌肉、細胞、**、骨骼、毛髮、指甲等組織或器官，另一部分組成免疫球蛋白、血清蛋白、激素、酶等，在身體內起到加強免疫調節能力，維持身體滲透壓、酸鹼平衡，調節人體新陳代謝和生長髮育等重要生理功能。
因而，蛋白質是生命最為重要的一種營養素，沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質營養尤其是對嬰幼兒更為重要，這是因為對於正處於生長髮育旺盛階段的嬰幼兒，需要更多的蛋白質來促進他們的良好發育。如果在嬰幼兒時期缺乏蛋白質的供給，就會發生頭髮枯黃無光澤、稀疏易脆，**潰瘍，腳腿浮腫，表情淡漠等臨床表現。
當蛋白質缺乏加重時，會出現四肢細短，頭臉胖大，變成畸形的「大頭娃娃」，直至危及生命。由此可見，蛋白質對於正處在生長髮育旺盛時期的細嫩生命是多麼的重要，因而人們又將蛋白質稱為「娃娃的生命之花」。
蛋白質具有七大營養功能
〈1〉構成和修補人體組織
人體的每一個組織，從**、毛髮、肌肉到內臟、大腦、血液以及骨骼，無一不是以蛋白質為主要成分。人體受到外傷後的組織修補也要大量蛋白質。
〈2〉酶和激素的主要材料
人體各種化學反應，幾乎全是由酶來催化的。迄今已發現上千種酶，這些酶的原料皆為蛋白質。在人體內起調節作用的各種激素，如生長激素、胰島素等，也都是以蛋白質為主要原料構成。
〈3〉構成抗體
人體在遭到外界病菌和病毒襲擊時，體內即可產生一種與之相對應的抗體，以消除「入侵者」對人體的危害，這種抗體就是各種免疫球蛋白。因而，蛋白質是維持人體正常免疫功能所必需的營養素。
〈4〉調節體液平衡
人體血液與組織之間經常交換水分，彼此間都能保持平衡，這種平衡是靠電解質濃度和血漿蛋白濃度來維持的。如果膳食中經常缺少蛋白質，就使血漿蛋白含量下降，使血液的滲透壓低於組織液，導致血液內的水分過量地滲透到周圍組織中去，即形成水腫。
〈5〉運輸各類物質
各類物質通過血液迴圈系統，能在人體內四通八達，運來運去，其載體也是蛋白質。如血紅蛋白承擔運氧，運鐵蛋白負責鐵的輸送。所以，蛋白質又被稱為人體內的「運輸大隊長」。
〈6〉維持神經系統正常功能
大腦幹重的近一半是蛋白質。在大腦發育時期缺乏蛋白質供給，就將影響腦細胞的數量，從而影響智力發展。一些感覺蛋白，如味蕾上的味覺蛋白、視網膜上的視色素等的主要成份都是蛋白質。
〈7〉提供熱能
每1克蛋白質在人體中被氧化後，能提供4.35千卡的能量。00
10樓：馮豐佟佳延
單純的蛋白質營養不良又叫加西長病，單純的能量不足時叫消瘦;臨床上通常把這兩種現象叫單純性蛋白質能量營養不良症或pem。單純的pem症在臨床上較少見到，但在慢性消耗性疾病患者中則常見，尤其是在癌症患者和艾滋病的患者中幾乎佔到90%以上。現代都市和貧困地區存在著相當數量的蛋白質營養不良族群，他們的臨床表現主要是能量損失或不足，如體力不支、機體虛弱，抵抗力降低，肌肉萎縮，睡眠不安、怕冷畏寒、怕熱、性冷淡、無法進行正常的體力勞動和運動，衰老表徵過早出現。
其次為肌肉組織萎縮、**鬆馳;腿部、臉部易水腫、脂肪肝、無名皮疹、傷口癒合不良、記憶力下降、視力減弱，免疫力低下易感冒、感染等。在做血檢時通常會發現這些族群的血漿蛋白處於正常值的下限，其中白蛋白、轉鐵蛋白、甲狀腺素結合前體蛋白和視軸蛋白（retinol-bindingprotein）均處於低水平時，患者易於感染各種疾病並且出現早衰症狀，如果是兒童則感染後死亡率增加30%-40%，對於這類人群who的專家最好的建議就是迅速補充優質（或全價）的蛋白質。
11樓：石豪蹇流麗
或撥打安利服務**:
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12樓：匿名使用者
你好！人體缺少了蛋白質會水腫，一般以下肢為主，還會出現抵抗力下降等。
一、身體瘦弱易疲勞
二、身體抵抗力弱
三、貧血、血壓低
總之，蛋白質的缺乏症狀為代謝率下降，生命脆弱而易病；抵抗力減弱，出現消瘦、腹漲水腫、神情呆滯、活動能力不足等現象；兒童及青少年缺乏蛋白質可引致發育受阻，體型變得異常矮小；孕婦缺乏蛋白質，可引致胎兒發育受阻。
祝健康！！
13樓：健康養生世界
人體一旦缺乏蛋白質，身體會出現這幾個跡象，別不當回事
14樓：宿較瘦
**期間，如何知道身體缺少蛋白質
15樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
容易表現為免疫力低下，身體瘦弱疲乏，貧血，血壓低，水腫，容易忘事，傷口難癒合等。
16樓：大叔戀情
缺少蛋白質的危害還是挺大的。首先缺乏蛋白質會造成營養不良，不利於身體健康，其次缺乏蛋白質會使身體的免疫力下降，然後缺乏蛋白質容易出現疲乏無力，易疲勞的症狀，最後缺乏蛋白質會影響身體的新陳代謝。所以，缺乏蛋白質就應該快速補充蛋白質，像湯臣倍健蛋白粉，這樣才能夠滿足身體所需要的蛋白質。
17樓：飛燕十三
營養不良，低蛋白血癥，嚴重的話會導致水腫，就像自然災害的時候的人一樣。呵呵。如果是小孩的話會影響發育哦！所以要合理飲食，營養均衡！
18樓：匿名使用者
1和4多數人認為只有缺鐵才會造成貧血,其實這是一種常見的原因.紅細胞最主要的是血紅蛋白,而血紅蛋白的製造和生成需要蛋白質.因此缺少蛋白質會貧血.
缺乏蛋白質會怎麼樣？
1、肌肉消瘦、貧血 2、**鬆馳、提前衰老 3、表情冷漠、易激惹 4、血清總蛋白降低，嚴重時出現營養性水腫 5、免疫力低下 6、易疲勞、缺乏活力 7、兒童生長髮育遲緩。
人體缺少蛋白質會出現啥狀況
19樓：健康養生世界
人體一旦缺乏蛋白質，身體會出現這幾個跡象，別不當回事
20樓：匿名使用者
1、蛋白質缺乏的症狀為代謝率下降，即體質較弱，易生病。兒童、青少年可引起發育受阻。
2、免疫力低下，易疲勞，影響睡眠，嚴重的可出現水腫、腹脹、神情呆滯、或動力不足等。
3、孕期的婦女會影響胎兒的發育。
4、肌肉彈性下降，生成皺紋。
5、可造成血液、心腦血管的病變。
21樓：匿名使用者
蛋白質在細胞和生物體的生命活動過程中，起著十分重要的作用。生物的結構和性狀都與蛋白質有關。蛋白質還參與基因表達的調節，以及細胞中氧化還原、電子傳遞、神經傳遞乃至學習和記憶等多種生命活動過程。
在細胞和生物體內各種生物化學反應中起催化作用的酶主要也是蛋白質。許多重要的激素，如胰島素和胸腺激素等也都是蛋白質。此外，多種蛋白質，如植物種子（豆、花生、小麥等）中的蛋白質和動物蛋白、乳酪等都是供生物營養生長之用的蛋白質。
有些蛋白質如蛇毒、蜂毒等是動物攻防的**。 含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高
缺少蛋白質會有什麼症狀
雲九卿 身體缺乏蛋白質可能會引起頭髮容易脫落，頭髮中含有的蛋白質屬於角蛋白，它是構成頭髮的重要物質之一。如果缺乏蛋白質就有可能導致角蛋白合成困難，頭髮的脆性比較大，堅固性減弱就容易引起脫落，而且還會存在頭髮營養不充足的情況，頭髮會看起來沒有光澤。所以如果出現異常掉髮的情況，就可能與缺乏蛋白質有關，人...
人體蛋白質的作用有哪些？？人體蛋白質的作用是什麼？
結構蛋白，組成細胞和生物體的重要組成成分。功能蛋白，多數酶是蛋白質，具催化作用 作為載體運輸作用 抗體也是蛋白質具有免疫作用 蛋白質類激素調節生命活動等。蛋白質是人體組成的重要成分。人體蛋白質的作用是什麼？蛋白質有許多重要的生理作用，比如蛋白質可以調節各種代謝過程 免疫球蛋白有防禦功能 膠原蛋白還可...
蛋白質在人體中起什麼作用，蛋白質是什麼,在人體中起什麼作用？
蛋白質蛋白質是由許多氨基酸聚合而成的生物大分子化合物，為生命的最基本物質之一。蛋白質廣泛存在於各種生物組織細胞，是生物細胞最重要的組成物質。19世紀有機化學發展後，人們才逐漸認識蛋白質的化學本質。現已證明，蛋白質是由許多氨基酸通過肽鍵相邊而成的。分子巨大，分子量相差很大，一般為數萬至數十萬。在小中成...