1樓：關南壘
1、預防耳內進水，防止外耳道發炎
我們的外耳道深達2.5~3釐米，而且還不直，外耳道**還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發急性外耳道炎，如果**不及時會導致聽力下降。
特別對那些已經有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。中耳一旦發炎就會出現耳朵長期流膿的症狀，最重會導致漸進性的聽力損害，**起來也非常繁瑣、費事、費力。
那麼，一旦外耳道內進水了怎麼辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉籤把水吸出，再不行可以用電吹風把耳內的水蒸發出來。
2、謹慎用藥，防止藥物性耳聾
我們聽覺的產生和耳內有一個叫耳蝸的結構密切相關，耳蝸結構中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉化為電訊號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大黴素、卡那黴素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。
3、感冒後或坐飛機後耳朵疼痛要及時**
我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結構相通。這個管子的作用是調整耳朵內外的壓力。
上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調整耳內壓力，也會引起急性中耳炎。
中耳內炎症如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒後或者坐飛機後耳朵出現問題要及時請耳鼻喉科醫師診治，切莫耽誤了病情。
4、突然出現聽力下降要第一時間診治
現在隨著生活節奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫學發現，與之相伴的一種疾病——突發性耳聾也明顯增加了。
突發性耳聾表現為突然發生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內悶塞感。突發性耳聾是一種急症，是一種特殊型別的「腦梗塞」，因此**越早越好，所以說「時間就是聽力」一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復就較難了。
為預防突發性耳聾，生活中要做到勞逸結合，避免過度熬夜等。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應該儘快向耳鼻喉科醫生求助。
5、預防噪聲聾很重要
噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾**起來難度很大，一旦出
2樓：雙魚夢裡水鄉
一、少挖耳屎
二、慎用耳毒性藥物
三、避開噪聲，注意游泳衛生
四、及時**耳病
慢性化膿性中耳炎或反**作的中耳炎，應積極上醫院檢查**，以控制病情的發展，這對今後的聽力影響會少些。
3樓：中醫魯健
耳朵怎麼保養？按摩耳垂一帶可以美容養顏，耳窩是耳朵的中心區，耳蝸不容易揉搓，所以用手掏 。
4樓：餘生許你
金耳勺金牌採耳培訓保護耳朵的方法：
一、在平時的生活中要注意遠離噪音大的環境（也不要長時間戴耳機，特別是睡覺的時候），游泳，洗澡，洗頭時要注意保護耳朵。
二、耳朵癢的時候不要隨意的自己掏耳朵，更不要拿尖銳堅硬的物體掏耳朵（如：牙籤，棉籤等），以免因此戳傷耳朵內部嫩肉和耳膜，得不償失，可以去專業的採耳店處理。
三、生病時及時**以免因不及時的**而引發耳朵的疾病（如：感冒發燒時引起的中耳炎等）。
四、在日常的飲食中注意攝入一定量對耳朵有好處的食物（如：1、富含鐵的食物：紫菜、香菜、黑木耳等，2、富含鋅的食物：
粗糧、堅果、海蔘等，3、富含維生素的食物：蘑菇、銀耳等）。
五、每天有空的時候可以做一下耳保健操，按摩耳朵上的穴位，定期檢查，預防聽力問題和耳朵疾病。
5樓：康忙北鼻昂昂
1、掏耳窩：調和五臟
耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。
方法：把手指放進耳窩裡來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次，但不宜用力過度。
2、揉耳垂：健腦防痴呆
耳垂一帶是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。
方法：將食指和中指、拇指3個指頭儘量將耳垂全部捏住揉動。
3、拎耳屏：**頭痛、耳鳴
耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可**頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，每次3-5分鐘。
4、揉外緣：四肢強壯更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
方法：用拇指和食指夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。
5摩耳背：助降血壓、通血管
耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。
方法：拇指指腹沿著耳背從上往下摩擦，每天摩擦100次。
6、搓全耳：效果翻倍，身強百倍
在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。
方法：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。
如何保護耳朵？
6樓：銀耳勺採耳培訓
1預防耳內進水，防止外耳道發炎
我們的外耳道深約2.5~3釐米，而且還不直，外耳道**還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發急性外耳道炎，如果**不及時會導致聽力下降，特別對那些已經有中耳炎或鼓膜穿孔的人，非常容易導致中耳炎。
中耳一旦發炎就會出現耳朵長期流膿流水的症狀，最重會導致漸進性的聽力損害，**起來也非常繁瑣、費時、費力。
那麼，一旦外耳道內進水了怎麼辦呢?您可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉籤把水吸出。
2謹慎用藥，防止藥物性耳聾
我們聽覺的產生和耳內有一個叫耳蝸的結構密切相關。耳蝸結構中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉化為電訊號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大黴素、卡那黴素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。
有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。
7樓：好奇實驗室
最近身邊一位小夥伴總是發牢騷，哎呀~~一隻耳朵聽不見了老是嗡嗡地響，不管聽什麼都有。。所以呢保護好耳朵可是至關重要的，尤其是學習**的孩子們和熱愛的**的發燒友，更應當瞭解自己的耳朵，加以愛護。下面給大家幾個小建議來充分保護好自己的「金耳朵」。
8樓：星沙健耳聽力店
聽力的自我保健就很重要，這種聽力保健必須從以下七個方面做起：
1.根據醫學家們研究，發現長期在噪聲環境中工作、學習的人們，聽力會逐漸減退，出現聽力老化現象，而生活在幽靜山區、鄉村的老人，聽力依舊十分清晰，可見，要保護聽力，就要力求有一個比較安靜的工作和生活環境，減少噪音對人們聽覺的不良影響。
2.平時不要隨便用不潔的毛線針、髮夾、木棒來挖耳止癢。以防這些挖耳器具戳破耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等病變，這將會造成一定程度的聽力減退。
3.避免耳周高氣壓的影響，如遇到燃放鞭炮時，應該距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌擊人耳部；在游泳、跳水時，不讓耳朵先接觸水面。這樣做，能保護耳朵鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性穿孔。
4.要少吃或戒除菸酒。因為香菸中的尼古丁和酒中的乙醇，對內耳都有一定的毒害作用。
5.遇事忌急躁和大發脾氣。因為情緒若過分激動，不能控制感情，可引起全身毛細血管痙攣、收縮，造成內耳血管的血流減慢，聽覺器官缺氧、缺血，使聽力突然下降，發生突發性耳聾。
6.飲食方面要注意少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，儘量減少血液中的膽固醇濃度和血管壁的粥樣硬化變化。否則，血管的管腔就會變得越來越窄，血液流動速度明顯減慢，以致於使內耳的血液**減少，造成聽覺器官營養不良，使聽力下降或發生耳聾。
7.平時可以經常用手按摩耳廓（即"耳殼"、"耳朵皮"）；也可以用手掌心在耳道口輕輕做擠壓和放鬆動作，或用手指不時地擠壓耳屏（俗稱"小耳朵"）。這些耳保健動作對鼓膜能起到良好的刺激作用。
鼓膜輕微的震動，能使鼓膜保持良好的"競技"狀態，增強鼓膜對聲音的傳導能力，對聽力保健有利。
9樓：惠耳助聽器霞浦
許多人在年老的時候都會出現的聽力障礙，統計上發現這些人一般在年輕的時候，對於耳朵的保健都不是十分的重視。耳科專家認為，老年聽力減弱是一件無法避免的事情，不過是有辦法可以延緩耳朵的衰老經，那就是對耳朵進行日常的保健，以下有幾種在耳朵保健應該重要的幾點事項。
1克服掏耳
有些人在耳朵瘙癢難忍的時候，都習慣使用耳掏進行掏耳，緩解瘙癢症狀，但掏耳其實是一個不良的習慣，因為人在掏的時候會容易對耳朵造成一定的損傷，外在的細菌會在掏耳的時候，慢慢進入衛道中，如果衛道里有細菌的話，就會容易引起耳道的發炎，這種發炎是很難**的，如果不甚造成了鼓膜穿孔，就會容易形成耳朵發炎，影響耳朵的聽力。
2 預防游泳性耳病
耳屎在耳朵裡慢慢硬化並且會形成栓塞，當耳朵進入後，硬化的耳屎就會膨脹。從而影響耳朵聽力，也是很容易引起耳道的發炎，更如果是耳膜有耳膜穿孔的話，那麼為了保護耳道最好是不要再繼續游泳，以免造成其他各種疾病，平時如果要游泳的話，最能用耳塞，把耳朵塞住，防止水注入衛道中。在游泳的時候，一定要儘量把頭部仰起水面。
3 預防藥物中毒
目前研究確定了鍵黴素，新黴素等藥物都會造成耳聾，這些藥物是會對內耳，耳蝸，前庭等耳朵器官造成損害，使得耳朵平衡失調，而造成耳聾。當然，有些家族性的，如果家族裡面有人耳聾，那麼其他人就應該注意這種現象。
4 避免接觸噪聲
噪聲是一種不規律的會引起人的心理不適的聲音，這類聲音對耳朵的損傷是緩慢的，也是很難**的，當然強烈刺激性的**，也同樣會對耳朵造成損傷從而導致耳朵聽力不斷的下降，因此在平時的時候，要儘量避免接觸噪聲。
5 平時注意飲食
在日常的飲食時，最好是能多進食些含元素，鐵元素、鋅元素、鈣元素含量高的食物，因為這些食物是人體所稀缺的微量元素，是有助於擴耳朵內的微血管，微血管的擴充套件會耳朵的血液迴圈，這種現象是可以防止聽力的下降。
6 保持良好的精神狀態
因為當人激動的時候，會引起腎上腺素在人體的分泌速度大大增加，此時，會使得內耳的細水動脈血管痙攣現象的發生，從而使得耳朵裡的細小血管血液緩慢，緩慢的血液迴圈會造成耳朵的供養不足，此時就容易造成耳聾情況的發生。
如何保護耳朵？怎樣保護耳朵？
一 少挖耳屎。有些父母看到孩子耳朵內長了耳屎，非要將它挖個乾乾淨淨不可。有時我們耳內發癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的髮夾 火柴棒 小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內，引起中耳腔感染 耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了聽力，甚至導致耳聾。...
耳朵需要怎麼保護 如何保護耳朵 怎麼保護耳朵
戴耳機注意時間，不能太長。聽 耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為年輕健康，現在還怎麼感覺不出來，但是可以肯定，不久之後，耳朵總會出問題的儘量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的工具掏耳朵。日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。有時候可能沒有注意到耳朵外耳部分，耳朵背後，因為看不見，也沒人注意，經...
生活中如何保護耳朵，日常生活中如何保護耳朵？
保護耳朵的方法有以下。一 就是儘量避免噪音環境，比如說大喇叭的聲音 汽車的鳴笛聲還有火車的聲音，甚至包括大聲喧譁 音響的聲音 廣播的聲音，儘可能避免一些噪音高分貝的聲音，容易導致耳朵出現噪音性耳聾，這種疾病臨床的不太好 二 就是儘量避免使用耳機，尤其是長時間的，有的患者喜歡睡覺的時候長期戴耳機，這種...