1樓：匿名使用者
熬夜非常傷身體,保健品或藥品是代替不了充足的睡眠的.充足的睡眠才是最好的保健藥品
說的非常對，但是非得熬夜的話，吃點完美公司的蘆薈礦物晶吧。
2樓：匿名使用者
要看自己的體制的，不是什麼好就吃什麼的，建議你去醫生看一下自己的體制是怎麼樣，然後問多點醫生，吃點什麼比較好，下次自己有個底，根據自己的體制吃保健品，藥就建議不要吃了，逢藥三分毒。
3樓：匿名使用者
我感覺要加夜宵，吃什麼倒不是很重要的。尤其是冷天 熱天 。
4樓：烏雅季同曲良
保健品：蛋白質粉、b族維生素、維生素c。
另外根據你個人具體情況可能還需要其他營養素的補充。
晚上經常熬夜應該吃什麼
5樓：匿名使用者
經常熬夜的人免疫力會降低,容易疲勞、上火,因此在飲食上需要清淡同時還要吃有營養的。 ①睡前喝杯奶 有的人由於生活習慣的突然改變,夜班後睡不著,就乾脆不睡。這樣當然會頭昏腦脹,無精打采,必須採取措施糾正這種做法,其中包括注意飲食。
6樓：庹葉孤舞
1.多喝水,保持水分充足可提神
2.熬夜應多吃的維生素
3.選擇全穀類食品,有助於保持情緒穩定
4.注意補充維生素a 夜
5.保證足夠的優質蛋白質
經常熬夜的人應該吃什麼保健品
經常熬夜吃什麼保健品有效
7樓：
熬夜後該如何急救？經常熬夜用什麼護膚品好
8樓：匿名使用者
多睡瞌睡就好了！瞌睡第一！
經常熬夜吃什麼保健品最好 20
9樓：匿名使用者
保證睡眠質量，這就是最好的保健
10樓：天天打豆豆
維生素或者多吃水果，維生素建議海淘，選大牌子的。
11樓：匿名使用者
多喝點白開水 挺好的
12樓：臺玉花奈淑
應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。對她很補的
13樓：伯微蘭邗珍
當然最好的方式還是要補充睡眠.如果是因為工作需要則另當別論.
保健營養補充食品品牌要屬紐崔萊歷史最悠久了.
熬夜的話,多吃一些b族維生素片吧.
14樓：管迪勵素華
如果是工作需要不得抄不熬夜的話bai，再累也千萬不du要喝咖啡，那對身體非常不zhi好。熬夜期間最好的dao補品——奶製品（尤其是酸奶），熬夜的時候備一個吃吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴！
想進補的話，可以喝點魚頭湯,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節
熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量。
15樓：向軼勾飛燕
吃什麼都不好，最好不熬夜
16樓：關棟樸飛雙
與其吃保健品 最好是不要熬夜 熬夜很傷身體
長期熬夜吃什麼保健品
中年人經常熬夜 應該吃什麼保健品
17樓：拼命三郎君
螺旋藻的是做廣告的，每個都回答一樣的，服了！！！
如果你比較相信紐崔萊，熬夜我推薦維生素b+蛋白質粉；眼睛的話有越橘益視膠囊！
18樓：lis小豬
喝點 腦白金 不錯 但是 注意 睡眠 還是 最好的藥品
19樓：國焱
剛看過民生開講 按時睡眠是最好的保健
熬夜吃什麼營養品，長期熬夜吃什麼保健品
長期熬夜，吃什麼對身體好？多吃2樣水果，養護肝臟，氣色好。長期熬夜吃什麼保健品 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞 視力下降。適當的選擇一些保健品，含有維生素a和b豐富的產品。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質 視紫的...
清肺要吃什麼成分的保健品？吃什麼保健品可以清肺潤肺好
諾麗果有點用的，大大推薦適醫生。吃什麼保健品可以清肺潤肺好 1.經常會喘的人可以選擇一些補肺益腎的藥膳。1 黨參30克，山藥30克，胡桃肉30克，肉桂4克，生薑10克，與粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益氣補腎納氣平喘作用，適宜於老年哮喘 肺氣腫患者春天預防調養用。2 西洋參10克，紫河車15克，黃...
抗疲勞吃什麼保健品
感性的靈芝仙草 工作和生活壓力大很容易令人身心疲勞。像你這種情況可以從兩個方面幫助你 1 正常飲食 多吃點富含維生素b1 b2的食物。比如 動物內臟 蘑菇等菌類 牛奶 大豆等。能提高肌肉韌性，促進體內酸鹼平衡，起到抗疲勞的功效。2 保健品 提神抗疲勞的話 紅牛 樂虎就不提了，飲料喝著玩的。建議衝飲 ...