1樓：義印枝鞠碧
巧克力,冰淇淋,薯片.
肉類裡的紅色肉,比如豬肉,牛肉等,所含的卡路里較高.
水果裡的一些熱帶水果,比如香蕉,芒果等,卡路里也比較高.
2樓：蟻遠修俏
巧克力,暑片
①動物脂肪。包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油
3樓：儲希榮醜胭
如果你想**的話，吃高卡路里的的食物不太容易增肥，但是要是吃了含有「反式脂肪」的食物估計你不管用什麼方法都很難減掉，你要小心哦！呵呵
4樓：溥恨相同
高熱量食物
如肉類油脂類等
5樓：支翊史龍
碳酸飲料···糖果···水果裡的香蕉···麵包餅乾這種含大量澱粉的···還有油炸食品！尤其是麵包蠻吃胖的···
6樓：昔玉英左汝
卡路里高：1.
巧克力餅乾
每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤2.巧克力棒
每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤3.罐裝果汁
每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤4.普通可樂
每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤5.啤酒
每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤脂肪高：1．油炸食品
2．罐頭類食品
3．醃製食品
4．加工的肉類食品（火腿腸等）
5．肥肉和動物內臟類食物
6．奶油製品
7．方便麵
8．燒烤類食品
7樓：盤玉蘭利月
如果想知道的話
可以去搜尋一下熱量表
會很詳細
不過稍稍想想就知道
脂肪類高糖類
都很容易胖
還要補充的就是乾果類
像核桃開心果
杏仁等熱量也很高
那些快餐油炸類
以及零食薯片什麼的
夏天喜歡的冰淇淋也不能小瞧
脂肪類的肉啊什麼的也不用多說了
8樓：俞溫官暖姝
**大敵
紅糖100克
389卡
冰糖bai
100克
397卡
爆米花100g
459卡
蝦味仙（大，1包du）
432卡
蝦味先一包
102公克
460卡
烤玉米條zhi（1包）
524卡
巧克力1塊100克約
550卡左右
巧克力甜甜dao圈
281卡
爆米花100克
459卡
薯片100克
555卡
簡單的說就是澱粉主食（米麵）類和版甜權品（巧克力冰激凌蛋糕等）這兩類
什麼食物含熱量最高?
9樓：柯妍雅賞蓉
你好含脂肪及澱粉過高的食物,比如巧克力,糖果,肉類以及米飯,餅之類
油炸食品是最高熱量食物,油脂的共同特點是含熱量比較高（100克植物油含有的熱量高達869千卡）;
甜食類食品其次,以甜食類中熱量最高的巧克力為例,100克巧克力熱量高達589千卡;
穀物類的熱量差別比較大,熱量最高的如土豆或白薯幹,100克熱量達到612千卡,而平時我們所喝的小米粥100克只有46千卡;
麵食類,如饅頭（100克218千卡）,掛麵（100克347千卡）等,大都在每100克200-400千卡左右,值得注意的是粗糧的熱量很低.
什麼食物含熱量最高？
10樓：陳夏彤盧博
你好含脂肪及澱粉過高的食物,比如巧克力,糖果,肉類以及米飯,餅之類
油炸食品是最高熱量食物,油脂的共同特點是含熱量比較高（100克植物油含有的熱量高達869千卡）;
甜食類食品其次,以甜食類中熱量最高的巧克力為例,100克巧克力熱量高達589千卡;
穀物類的熱量差別比較大,熱量最高的如土豆或白薯幹,100克熱量達到612千卡,而平時我們所喝的小米粥100克只有46千卡;
麵食類,如饅頭（100克218千卡）,掛麵（100克347千卡）等,大都在每100克200-400千卡左右,值得注意的是粗糧的熱量很低.
11樓：慎美媛家午
花生、腰果、核桃、橄欖、瓜子、洋芋片、薯條、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜餞、含糖飲料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其瑪、甜甜圈、八寶粥酥皮點心、月餅、西點、夾心餅乾、開心果、全脂牛奶、乳酪
奶油、香腸、培根、熱狗、炸雞、方便麵、花生醬、沙茶醬、肉醬罐頭、鮪魚罐頭、豬油、雞鴨豬皮、勾芡食物
含有卡路里的食物有哪些
12樓：雨謝咯多
什麼都有，多少的問題
哪些食物熱量較高？
13樓：
以下固體的熱量單位為大卡(千卡）/每100克，液體一般為大卡/每100毫升。 豆漿14 小米粥 46 豆腐(軟) 57 豆腐(硬) 98 玉米106 米飯(蒸) 116 豆腐乾 140 水面筋 141 饅頭221 麵條284 燕麥片 322 糯米350 （類似熱量品：黑米，河粉，米粉，,通心粉,粉絲 ） 油條386 豆腐皮 409 腐竹459 根菜類蔬菜 20-40 （蘿蔔，菜頭，筍，茭白） 豆類蔬菜 20-40 （荷蘭豆，豌豆苗，四季豆，豆芽） 瓜菜蔬菜類 15-30 （黃瓜，苦瓜，番茄，絲瓜，茄子，葫蘆） 葉菜蔬菜類 15-25 （各種帶葉蔬菜） 馬鈴薯 76 山藥56 紅薯104 蠶豆104 毛豆123 蘋果，梨 45 西瓜，甜瓜 25 菠蘿40 桔子40 草莓30 木瓜27 葡萄43 枇杷39 哈密瓜 34 桂圓，荔枝 70 香蕉91 豬肉(瘦) 143 豬心119 豬肚110 豬大腸 196 豬耳176 豬舌233 豬肝129 豬蹄筋 156 牛肉(裡脊) 107 牛肚72 牛肉(肥瘦) 125 羊肉(裡脊) 103 火腿腸 212 豬肉(肥瘦) 390 豬肉(肥) 807 豬皮363 肉鬆450 滷五花肉 500 牛肉乾 550 香腸508 二鍋頭(58度) 351 餅乾(均值) 433 方便麵 472 麵包(均值) 312 啤酒(均值) 32 紅葡萄酒 74 雞蛋144 牛奶54 牛奶（脫脂） 33 酸奶72 魚類100-120 海蝦79 烏賊84 章魚130 海蟹95 鮮貝77 鴨肝128 鴿201 雞(均值) 167 雞翅194 肉雞(肥) 389 魚片幹 303 百事可樂 41 炸薯條 200 炸雞279 冰淇淋 127 油脂類 890
14樓：卡幾嗎
這幾種食品所含的熱量情況如下： 油炸食品是最高熱量食物，油脂的共同特點是含熱量比較高（100克植物油含有的熱量高達869千卡）； 甜食類食品其次，以甜食類中熱量最高的巧克力為例，100克巧克力熱量高達589千卡； 穀物類的熱量差別比較大，熱量最高的如土豆或白薯幹，100克熱量達到612千卡，而平時我們所喝的小米粥100克只有46千卡； 麵食類，如饅頭（100克218千卡）、掛麵（100克347千卡）等，大都在每100克200-400千卡左右，值得注意的是粗糧的熱量很低。 因此，我們可以得出結論，**者首先應該避免食用過多的油炸類食品，其次就是甜食，油炸類食品主要是油脂，而過多的糖類也會轉化為脂肪，正常人應將脂肪的攝入量在卡路里中的比重控制在30%以下。
另外，不要刻意節食，麵食為人體提供主要的能量，不能缺少，但可以多吃粗糧，這樣有助於**；蛋白質同樣為人體提供不可缺的氨基酸，最好不要通過減少蛋白質的攝入來**，但也不能多吃。 第三點，就是多吃蔬菜、水果，同時要多喝水，促進新陳代謝。 第四點，就是多運動。
這樣**才能合理健康的進行。
15樓：我區
熱量高的食物有：油條、西點、臘腸、烤肉腸，，，
16樓：
汗堡,薯條、炸雞塊等洋式速食 高熱量飲料.如:雞尾酒,紅酒,可樂 經過加工的甜食.
如:巧克力,蛋糕,西式點心 五穀類.如:
白飯、米粉、通心粉、麵包 海鮮.如:鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭 奶類.
如:鮮奶、煉奶、酸乳酪 肉類.如:
肥肉,豬肉、煎香腸、燒鴨 春捲、壽司、拉麵、 咖哩飯、牛油及辛辣食物
17樓：她是我的小太陽
1、動物脂肪。包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。
2、植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
3、細糧。這就是小麥、大米和糯米。
4、糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
5、蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
6、澱粉。中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
哪些食物含有的熱量較多?
18樓：
高熱量高卡路里的食物大約有十種：
①動物脂肪。包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。
應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮發就會使你中毒。
我們使用植物油的目的，僅僅是不要糊鍋；而不是為了炒菜好吃。因此有人發明了不粘鍋，試**決濫用植物油的弊病；但是不粘鍋的化學材料又引起人們的疑慮。
③氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。
我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，血液中的甘油三脂就要升高。
④人造食油。現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造奶油、人造可可油等，廣泛用於食品工業。
⑤細糧。這就是小麥、大米和糯米。
⑥糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
⑦蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
⑧澱粉。我們中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
⑨飴糖。這是用澱粉與鹽酸反應而得出的糖類，也叫糖稀，廣泛用於加工食品。
⑩麥芽糖。這個東西也是廣泛用於加工食品。
19樓：匿名使用者
食物熱量調查表
種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量
奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡
豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 - 100g 325卡
花生 - 100g 583卡 紅豆 - 100g 310卡
杏仁 - 100g 596卡 綠豆 - 100g 320卡
腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡
黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡
炒蛋 1個 64g 95卡 油煎 1個 46g 85卡
果醬 1湯匙 18g 50卡 水煮 1個 50g 80卡
面線 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡
玉米 1碗 100g 346卡 香腸 1片 100g 320卡
燕麥 1碗 100g 389卡 炸蝦 - 100g 224卡
芭蕉 - 1根 40卡 楊桃 - 1個 55卡
荔枝 - 4粒 45卡 雪梨 - 1個 45卡
櫻桃 - 20粒 50卡 鳳梨 1片 120g 50卡
杏梅 - 1個 45卡 西瓜 1片 240g 40卡
桃子 - 1個 45卡 布丁 1杯 260g 320卡
芒果 - 1個 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡
可樂 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡
玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 - 100g 686卡
橄欖油 15ml 14g 120卡 松子仁 - 100g 583卡
花生油 15ml 14g 120卡 白米飯 1碗 205g 225卡
大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1個 50g 80卡
葵花油 15ml 14g 120卡 白麵包 1片 25g 75卡
巴西豆 - 100g 660卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡
哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1個 25g 100卡
奇異果 - 2個 60卡 蘋果派 1塊 135g 345卡
黑咖啡 1杯 - 1卡 藍梅派 1塊 135g 325卡
葡萄柚 - 1個 40卡 速食麵 1包 100g 470卡
餐後酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡
巧克力糖 1塊 28g 145卡 蘋果汁 1杯 248g 120卡
人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 - 100g 558卡
全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃種仁 - 100g 650卡
炒牛肉片 1片 250g 300卡 鮪魚罐頭 - 100g 200卡
全麥麵包 1片 25g 65卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡
咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡
家常蛋糕 1塊 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡
蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 檸檬原汁 1杯 244g 60卡
葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡
葡萄原汁 1杯 216g 395卡 鳳梨原汁 1杯 250g 140卡
全脂優酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力飲料 1杯 28g 100卡
脫脂優酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡
冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力餅乾 4個 42g 200卡
義大利肉醬面 1份 248g 330卡 切牛肉-帶肥肉(煎) - 85g 245卡
玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡
燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡
燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡
羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡
羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡
豬火腿-帶肥肉 1片 85g 245卡 雞胸肉-去骨 1片 79g 160卡
豬排-帶肥肉 1片 78g 305卡 雞腿肉-去骨 1片 76g 180卡
豬排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1個 33g 15卡
全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡 生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65卡
低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡
脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡
硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(無糖及奶精) 1杯 - 1卡
軟式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡
哪些食物中含鐵較高又較易吸收，什麼食物含鐵質比較多？那些鐵質人體比較容易吸收？
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什麼食物裡含鹼比較高啊，什麼食物含鹼多
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哪些食物含DHA，哪些食物裡面含DHA
對於什麼食物含dha多這個問題你一定要認真對待，關於你請問的什麼食物含dha多這個問題我很樂意為你解答 dha的食物 母乳。初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22 居全球第一 其次為澳大利亞，約為10 而美國最低，僅...