女人體質涼吃什麼好

時間 2022-02-08 12:50:10

1樓:養眼護眼

紅棗水,顧名思義就是紅棗煲水,要買去了核的紅棗,或是自己買回來去核也可以,和紅糖一起煲,可以加姜,可以加桂圓,這個又簡單又實惠,最是暖人。

diy豆漿,豆漿比牛奶更適合女人,中國的豆漿機很便宜的,你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起來做豆漿,絕對的補身。

牛肉水,買瘦牛肉,讓人絞碎,然後放入燉盅裡面,加幾片姜,放入熱水,然後隔水燉,大火半小時,中小火2個半小時,好了後只喝水,其他的不要。

當歸雞,去藥房買當歸,讓他們幫你切片,回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉,大火半小時,中小火2個半小時,吃的時候根據自己的口味下鹽,當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次,比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道,我自己是用牛肉水代替的。

2樓:仝錦曦

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛 不能榮養最末端造成營養不良的冰涼,建議服用當歸四逆丸 通過補血以改善手足冰冷的現象。平日可泡服枸杞、大棗。

我體熱吃什麼好,體質偏熱的人吃什麼好?

hpv知識普及 實熱者無需進補。實熱體質的人身體健壯,本就無需進補,尤其是人蔘 鹿茸等大溫大補之品。也不宜常用羊肉 狗肉等溫熱之性稍重的食物做主料煲湯。如常有口舌生瘡 大便祕結等症,可飲如排骨蘿蔔湯 冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動物肉類中,豬肉不溫不燥,最為性平味甘,以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿蔔...

女人吃什麼營養品,可以增強體質,女生吃什麼營養品補身體

健康不下線 1.蓮子百合羹 功效 可補益脾胃 潤肺 寧心安神,適合於小兒日常食用。材料 選用蓮子15克 幹百合15克 雞蛋1個 白糖適量。做法 將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋 白糖。雞蛋煮熟後,即可食用。2.南杏潤肺湯 功效 可補益肺氣 潤肺 止咳化痰,適合於...

小孩體質差吃什麼好,小孩身體虛弱吃什麼好

曾宜鎮 主要是餵養出了問題,引起腸胃上火才發病,一不要吃冷的食物,二不吃過熱的食物,三不要吃上火的食物,四不要吃隔夜的食物,要吃些容易吸收消化的食品,腸胃吸收消化好了,營養跟得上了,身體素質恢復了,人就強壯了病就好了。現在要把腸胃和咽喉治好,配合生活飲食來調節,這樣才能達到目的。 可以吃點鐵棍山藥,...