1樓：
熱量低，含豐富膳食纖維 顧名思義，果凍應該是用水果製成的一種食品。可以將水果「變成」果凍的重要原料就是「膠質」。 大多數果凍中使用的都是海藻膠。
這是一種天然食物新增劑，在營養學上，把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道，水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維，對人體的主要營養作用是調節腸道功能，特別是潤腸通便。 果凍和它們起到的作用是一樣的，多吃可以增加腸道內的溼潤度，改善便祕。
同時，一些果凍中還加入了低聚糖，有調節腸道菌群、增加雙岐桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病機率的作用。據調查，大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高熱量食物超標是普遍現象，在無法及時補充蔬菜、水果的情況下，多吃點果凍增進消化，也不失為好的選擇。此外，果凍的另外一大優點就在於它的低熱量。
它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何熱能營養素，想**或保持苗條身材的人可以放心食用。 水果的營養有所損失 用果汁和果肉製成的果凍，保留了原料中的大部分營養物質，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素等，但在生產加工中也會造成一定的損失。因此，不要以為吃果凍能夠代替水果。
很多果凍產品還宣稱其中新增了鈣等營養素，但不要輕易相信吃了它就能起到補鈣的作用。由於果凍中含有大量膳食纖維，導致其在人體中的消化非常快，新增的營養素很快就會隨著人體新陳代謝流失掉，補充的效果並不是很好。 吃時注意3個問題 果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：
一是果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二是有些果凍是「果味」果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜
2樓：石荷熒
本來就是把食物消化掉，以防堆積形成脂肪
吃果凍怎麼會拉肚子
3樓：
果凍本來就屬於涼性。夏天快到了，大量飲用涼性食品等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便後不盡、粘液便等。及時吃藥，控制不住去醫院就醫。別耽誤
4樓：匿名使用者
介紹不詳，多大的人吃的，吃的多少，果凍質量或有沒過期等
5樓：愛你永
得看你身體抵抗力怎麼樣，最好別吃，畢竟不健康、
果凍吃太多會拉肚子嗎？
6樓：匿名使用者
吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷 售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些「水溶性膳食纖維「，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來「增加營養「。
7樓：匿名使用者
熱量低，含豐富膳食纖維
顧名思義，果凍應該是用水果製成的一種食品。可以將水果「變成」果凍的重要原料就是「膠質」。
大多數果凍中使用的都是海藻膠。這是一種天然食物新增劑，在營養學上，把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道，水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維，對人體的主要營養作用是調節腸道功能，特別是潤腸通便。
果凍和它們起到的作用是一樣的，多吃可以增加腸道內的溼潤度，改善便祕。同時，一些果凍中還加入了低聚糖，有調節腸道菌群、增加雙岐桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病機率的作用。據調查，大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高熱量食物超標是普遍現象，在無法及時補充蔬菜、水果的情況下，多吃點果凍增進消化，也不失為好的選擇。
此外，果凍的另外一大優點就在於它的低熱量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何熱能營養素，想**或保持苗條身材的人可以放心食用。
水果的營養有所損失
用果汁和果肉製成的果凍，保留了原料中的大部分營養物質，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素等，但在生產加工中也會造成一定的損失。因此，不要以為吃果凍能夠代替水果。
很多果凍產品還宣稱其中新增了鈣等營養素，但不要輕易相信吃了它就能起到補鈣的作用。由於果凍中含有大量膳食纖維，導致其在人體中的消化非常快，新增的營養素很快就會隨著人體新陳代謝流失掉，補充的效果並不是很好。
吃時注意3個問題
果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：一是果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二是有些果凍是「果味」果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。
三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜
果凍吃多了有什麼壞處哦?
8樓：末路軍團
因為果凍的成分大部分是水，再就是瓊脂粉，基本上來說營養比較少，而且沒有什麼熱量。容易消化，還多少有潤腸的作用，吃多了可能會拉肚子，嚴重的可能出現腸道吸收問題。
9樓：曠翰儲懷蕾
如果是正常的果凍適當的吃一些還可以，但現在令人擔憂的是不法奸商的果凍全是偽劣膠體，吃下去不消化，還不能排除堆積在身體裡危害就大啦。所以要儘量少吃。
吃了酵素果凍 拉肚子 拉了三四次 而且肚子很痛 怎麼回事要不要緊
10樓：侃民生看社會
吃酵素肚子疼，一般來說是正常現象，因為酵素進入人體腸道後，會促使腸道進入自我調整的狀態，這屬於一種好轉反應，通常數天後此反應會逐漸消失，大可不必擔心；如果吃了酵素後出現了明顯的肚子疼，甚至是誘發了噁心、嘔吐等症狀時，這時患者必須停止服用酵素，酌情**。
如果喝了酵素後出現肚子疼，可以多喝水，多休息，做一些有氧運動，或者嘗試其他食材製作的酵素喝，也是可以減少肚子疼的這種症狀的發生。
如果喝了酵素出現肚子疼的程度較輕，自身可以接受的話，可以通過減少服用酵素的量來減輕肚子疼的症狀，等身體慢慢適應了，就不會出現喝酵素肚子疼的症狀了。
如果喝了酵素出現肚子疼的程度比較嚴重，則需要停止服用酵素，停服幾天，自身情況就會緩解。
酵素果凍中有瀉藥的成分，所以會出現吃了酵素果凍拉肚子的症狀，這種情況就不要再繼續吃酵素果凍了，繼續吃下去會損害肝臟和腎臟。還有可能是由於吃了酵素果凍導致胃腸功能紊亂出現了腸道感染導致的，這種情況下要馬上停止吃酵素果凍，並且要服用喹諾酮類藥物，乳酸菌素片等來進行**。如果症狀沒有好轉，一定要去醫院進行檢查，在醫生指導下進行**。
11樓：勤奮的小旭
最好是趕緊停吃了！不是很正常的！雖然說**是會拉肚子但是應該不會肚子痛！
當然您要是超吃了也是會導致肚子痛的，只要不是吃得過量、要不就一定是這果凍的問題！要不您停試試看吧！正常過後、再試、但是還是要以注意身體要緊！
還是一樣就可以去消費保護協會告他們了！碼字不易！希望您百忙之中採納、希望能幫到您、謝謝！！！
12樓：匿名使用者
我也吃了酵素果凍，會肚子疼，但是不拉肚子，晚上睡覺吃喝杯溫水第二天早上起來，如果肚子疼去完廁所就不疼了，應該不要緊的只要不是那種拉到脫水，因為酵素裡面本身應該是可以緩解便祕的成分，如果你拉肚子，就隔一天吃一次，或者便祕的時候在吃。
13樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
酵素果凍中有瀉藥的成分，所以會出現吃了酵素果凍拉肚子的症狀，這種情況就不要再繼續吃酵素果凍了，繼續吃下去會損害肝臟和腎臟。還有可能是由於吃了酵素果凍導致胃腸功能紊亂出現了腸道感染導致的，這種情況下要馬上停止吃酵素果凍，並且要服用喹諾酮類藥物，乳酸菌素片等來進行**。如果症狀沒有好轉，一定要去醫院進行檢查，在醫生指導下進行**。
14樓：小悅兮
最佳答案
最好是趕緊停吃了！不是很正常的！雖然說**是會拉肚子但是應該不會肚子痛！
當然您要是超吃了也是會導致肚子痛的，只要不是吃得過量、要不就一定是這果凍的問題！要不您停試試看吧！正常過後、再試、但是還是要以注意身體要緊！
還是一樣就可以去消費保護協會告他們了！碼字不易！希望您百忙之中採納、希望能幫到您、謝謝
馬卡吃了有什麼功效，馬卡是怎麼吃的。有什麼功效，謝謝各位。
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