1樓：吉吉這一天
可以吃，但是不建議吃。最好是保持飲食多樣性，從食物中攝取。
任何營養物質都不可以長期吃，最好保持飲食多樣性，營養均衡，適量運動，加強身體的吸收機能，長期服用單一的物質，容易導致身體吸收能力變差。
事實上任何單一維生素吃多了都有一定的***，還是食補比較安全。
2樓：快樂**醫生
可以吃。
多種維生素礦物質片的作用：
1、能夠提高人體必需的多種維生素和礦物質，滿足人體每日所需的營養素，預防維生素和礦物質缺乏症。
2、促進人體生長髮育，幫助人體新陳代謝的正常進行，維持人體的健康。
3、能夠調節體內酸鹼平衡，幫助人體將體內重金屬排除。尤其是重金屬汙染嚴重地區的人群，更應該服用。
4、維生素礦物質片所含有的維生素和礦物質，生物活性和抗氧化性都很高，也更容易被人體吸收，在幫助人體增強免疫力的同時也保證了食用的安全性。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
多種維生素礦物質片16歲女性吃好嗎
3樓：吉吉這一天
不建議吃。任何營養物質都不可以長期吃，最好保持飲食多樣性，營養均衡，適量運動，加強身體的吸收機能，長期服用單一的物質，容易導致身體吸收能力變差。
4樓：健十**官方客服
可以吃，有些產品是針對你這個年齡階段，補充每日所需營養。
多種維生素礦物質片作用：補充多種維生素和礦物質
人體除了所需要的鈣、磷、鐵外，尚有碘、鎂、鋅、銅等微量元素，它們與酶、激素、維生素、核酸等一起參與維持生命代謝的過程，因此要注意加以補充。
維生素是維持機體生命不可缺少的重要物質，維生素參與機體許多重要的生命過程，與人體的健康關係甚大，對各種維生素需要量較大，應當注意補充。
礦物質又稱無機鹽，在人體內礦物質雖然含量很少，但有的礦物質是構成機體組織必需的原料，有的與維持酶和激素活性有關。因此經常從飲食中攝取人體足夠的礦物質是非常重要的。
二：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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5樓：吉吉這一天
不建議私自補充這些，最好的營養是從食物中攝取的。不是特別缺少，不要補充，比如鈣片、蛋白粉、鋅什麼的，都是不可以隨便補充的，應遵醫囑。
多種維生素片的作用與功效，多種維生素的作用和主要功效是什麼？
補充人體攝入不足，功效都是瞎扯，聽聽即可。多種維生素咀嚼片，即由多種維生素構成的咀嚼類片劑，是一種能夠給人體補充多種維生素的保健品。下面我們來分別解析一些它的主要成分及其作用。維生素a 能有效預防癌症 保持正常視覺 預防夜盲症 維持粘膜正常功能，增強抵抗力 維持骨骼和牙齒正常發育 令 光潔滑嫩。維生...
吃多種維生素有什麼好處和壞處，維生素片吃多了對身體有什麼危害
愛丫丫彬 維生素b包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生...
多種維生素片的作用與功效都有哪些
多維素片可用於預防和 因維生素與礦物質缺乏，所引起的各種疾病。各種維生素參與機體正常代謝，調節免疫功能，生長髮育等等，是人體必不可少的重要營養物質，可以適當補充，但要根據個人具體情況。多種維生素片富含多種維生素,維生素a改善夜盲症,維生素d促進鈣吸收,維生素e抗衰老。多種維生素片,它裡面就是一種複合...