1樓:純潔冰天藍
便祕是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。
然而,千萬別小看這些習以為常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。
妊娠晚期,便祕會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危。
曾有患者在妊娠38周時因便祕、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
有的便祕孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產,可多吃水果蔬菜、粗纖維等調理便祕。
孕婦便祕怎麼辦啊 怎麼解決啊
2樓:孕寶小技巧
機遇只是為那些有準備的人準備的,就像靈感只光臨那些經常思考的大腦一樣,沒有勤奮是不會取得成績的,愛因斯坦說的「成功就是99%的汗水加上1%的靈感。」
孕婦便祕的危害
孕婦便祕的後果是很嚴重的,糞便在身體裡超過一天就能產生36種毒素,導致179種疾病,95%以上感染性疾病與腸道有關。
情況輕的腹痛、腹脹,腸胃功能失調導致食慾降低,嚴重的就會出現糞便在腸道造成毒素堆積,代謝產物將會被媽媽重新吸收導致中毒,這對孕婦和胎兒都十分不利。堆積在腸管中的糞便會妨礙胎兒發育,導致胎兒畸形的發生;分娩時影響胎兒下降,導致產程延長甚至難產。
為什麼孕婦更容易便祕?
孕期便祕可持續整個孕期,主要是跟孕媽飲食過於精細、運動量過少有關。為了補充營養,孕媽們會食用大量高蛋白、高脂肪的食物,忽視蔬菜纖維的攝入量。另外,還有許多孕媽整天坐著或躺著,使得胃腸蠕動能力減弱,也會加重腹脹和便祕。
以下幾招可以緩解便祕。
孕婦便祕有什麼危害?
1、腸道毒素堆積,可發生腸源性內毒血癥,對機體造成極為嚴重的後果,對胚胎髮育中的嬰兒造成極為嚴重的影響。
2、長期便祕使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁,引起嬰兒腹瀉,影響嬰兒生長髮育。
3、妊娠晚期,便祕會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。
4、影響分娩。有的便祕孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。
5、從美容學角度分析,長期便祕者痤瘡,一般**較粗糙,面色無華,失於潤澤,產生孕婦斑。
所以為了防止這種嚴重疾病的發生,孕婦也一定要做好預防便祕的措施。
懷孕便祕怎麼辦?這種東西每天吃1頓快準狠
一般情況下,孕婦儘量避免服用瀉藥,想要攻破便祕這堵大牆,要步步為營、多管齊下、綜合治理,調理便祕可以從飲食下手,這樣才能快準狠。
便祕都會建議多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,如魔芋、芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等,其中效果最有效的就是魔芋!
魔芋魔芋幾乎沒有熱量,其主要是葡甘露聚糖,在充分滿足飲食需求的同時不會導致肥胖。不僅含有人體所需的超過10種氨基酸和多種微量元素,也含有可溶性膳食纖維,具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性好等特性,還具有通便、**、排毒美容、保健等功效。
因此在食品醫藥領域裡的使用價值超級高,用途非常廣泛。
改善膳食纖維加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便祕。重點給大家推薦含有豐富纖維素的地瓜葉,也稱紅薯葉、薯葉;可以清炒,不油膩合適孕初、中、晚期的孕婦食用;注意每次不要多吃,以防多去廁所哦!
購買新鮮的薯葉,建議清炒,以防多攝入鹽分,導致孕後期水腫。
地瓜莖也就是「紅薯莖」,其營養價值豐富,不僅可食用,而且還有很好的藥用價值。
3樓:尉運南華榮
(1).香蕉,孕婦吃香蕉能夠增加腸胃蠕動,促進消化對便祕有一定的療效,但是需要注意的是不要吃生香蕉,生香蕉對緩解便祕有反作用。
(2).蘋果,蘋果帶皮吃對孕婦便祕也有一定的改善,此外蘋果中的多種礦物質及維生素對胎兒發育也有很大的幫助
(3).此外,草莓、柑桔、奇異果等都能促進腸胃蠕動,對緩解孕婦便祕都有一定療效,另外草莓還可以消除體內的重金屬,但是一定要注意清洗乾淨再食用。
孕婦還應該選擇含有維生素及水分多的食物,如銀耳、蛋黃、豆芽、自制先蔬果汁、鮮牛奶等。
4樓:雲南婦產科
多吃香蕉和蜂蜜。多吃蔬菜和水果,多喝水
5樓:l金貝貝
試試看燉銀耳。。早晚各一碗。。
6樓:壯志九千里
生豆油二兩
保證你能拉脫水了
7樓:匿名使用者
多吃富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜、蒜薹之類的,菠菜、莧菜、黃瓜和海帶也可以適當多吃,少吃辛辣、油膩、脂肪高的肉類或湯類。
多喝水,多喝水才能加快通便。天氣冷的時候可以多喝開水,也可以用溫開水榨有渣的果蔬汁喝。
適當的活動和運動。孕婦偶爾的散步、慢走對緩解便祕情況很有幫助,對身體大有裨益,也有助於順產。但是孕婦散步時,最好有家人或丈夫一起陪同。
孕婦應儘量避免服用瀉藥,隨意服用瀉藥都可能導致宮縮造成早產或流產。
孕婦便祕如何**
8樓:鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的,孕婦便祕吃什麼好
孕婦便祕怎麼辦?
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關於怎麼治療便祕,關於怎麼治療便祕?
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