1樓：回憶
生吃花生有補氣止血的作用，裡面含有30%左右蛋白質，鈣和鐵以及維生素。如維生素e、維生素d、維生素a等。花生中紅色的皮可以抑制纖維蛋白被溶解，還可改善血小板的質量。
並且花生中的凝血因子，可促進造血機能，加強毛細血管收縮。對頭髮也有一定好處，但不可多吃。角蛋白是頭髮的主要成份，裡面含有氨基酸等微量元素。
當頭發分叉時說明人體缺鐵和蛋白質。當頭發變的乾枯時，表示人體缺植物油和維生素等。恰恰花生裡含大量的維生素、和植物藥可對頭髮進行保護。
2樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
3樓：猴啊88885盎蟻
可防止癌症。花生中含有白藜蘆醇,白藜蘆醇屬於天然多酚類物質，可預防腫瘤疾病且有抗癌和防衰老的作用。生吃花生還是可以的，但是建議不可多吃。
4樓：名
一切事物都是矛盾的，有好的方面，也有壞的影響，食物也不例外。經常吃生花生和喝小米粥有異曲同工之處，都可改善胃蠕動，且可降低胃酸分泌。當生花生到了胃以後，胃黏膜會被花生碎渣貼付，導致胃黏膜炎症無法擴散，使胃黏膜受到保護以及幫助發炎潰瘍處癒合。
做過膽囊切除手術的朋友，建議不要生吃，因為花生中所含的脂肪會導致他們消化不良。
5樓：猴36270盅吃
吃生花生，建議連同紅色的花生衣一起吃，別小瞧這個花生衣，紅色的「衣服」中含有油脂和多種維生素，而且含有促進凝血的有效成分，能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板，對多種出血性疾病有止血功效。
6樓：糯米糰旅行
花生對身體是很有好處的，含有高蛋白，可以補充蛋白質。
7樓：匿名使用者
常吃生花生可以抗老防衰，花生被譽為「長壽果」，生花生中含有兒茶素，是一種氧自由基清除劑，對人體具有很好的抗衰老作用，所以經常吃生花生，有益於人體延緩衰老。
每天晚上吃生的花生_會對身體有什麼好處_或者壞處。
8樓：向語海本日
花生營養價值比牛奶、雞蛋都要高！~其本身脂肪（優質）含量要高於蛋白質含量，生花生的紅色的衣可以補血，但類似水果含生水，其中的脂肪相對應的也就是生油咯~吃多了要拉肚子，熟的花生會比較香，口味更符合吃慣熟食的我們，其他的就都差不多了，對脾胃都是有益處的，有潤肺化痰、滋補調氣等作用，經常食用花生對動脈粥樣硬化和冠心病有一定的預防和**作用，能提高青少年的記憶力，並具有延年益壽之功效。
9樓：日常養生課堂
健康、養生、花生、補鈣、止血，經常吃花生養胃又補血，3個變化要留意，一家人都要知道。
山藥能生吃嗎，生吃對身體有害嗎
10樓：平靜安逸一點
建議不要生吃。山藥分為菜市場的鮮山藥，要蒸煮或炒菜吃。和藥店那種生山藥可以入藥的。也有超市賣烘乾的可打成粉搭配薏米等來沖泡喝的。
11樓：蛋黃西瓜
可以，生吃對身體沒有危害，且更好的儲存了山藥中的營養成份。
雖然山藥中含不少澱粉，但同時在其斷面的黏液中，含有大量澱粉酶和糖化澱粉酶。如果生吃，這些酶類不僅能消化自身的澱粉，還能把同時攝入的其他澱粉消化，吃後胃腸特別舒暢。值得注意的是，山藥中的澱粉酶怕熱，加熱後酶即被破壞。
因此，只有生吃才有這樣的效果。
注意事項：山藥皮含生物鹼等有毒物質，雖然量少且毒性微，但若要生吃，山藥削皮後應洗淨再食用。
12樓：sky奮鬥
山藥能生吃嗎，
生吃對身體有害嗎
可以吃，
但最好不要生吃，
沒有相剋就沒有害。
生吃貝類對身體有什麼影響？
13樓：北京理工大學出版社
生長在淺灘內的牡蠣、蟶子、蛤蜊及泥螺等水產品都不能生食。因為這些貝類同毛蛤類均屬雙殼綱，都程度不同地染有病菌。牡蠣、鉛貝蚶子、小螃蟹、蟶子均有多種病菌，尤其是標誌糞汙染的大腸桿菌和副溶血弧菌，其中又以夏季病原菌的檢出率最高。
近年來，此類胃腸類疾病爆發歷年不斷。這種病爆發次數之多、持續時間之長和波及範圍之廣，使人們注意到生食貝殼動物有發生胃腸道疾患的危險，尤其是諾瓦克病毒腸炎。
江浙沿海群眾常把海螺、膨蜞等用少量食鹽漬後生食，殊不知低濃度鹽，並不能殺死毛蛤類及螃蟹體內的病原菌。
吃生花生對身體有什麼好處和壞處？
14樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
15樓：匿名使用者
一次不要吃太多，沒有聽說過對身體不好呀
吃花生對人體有什麼好處?
16樓：扯淡日勺噯清
花生中含有人體需要的優質蛋白，花生的營養價值是非常高的，經常吃花生可以補充營養，花生中也含有豐富的鈣質以及人體需要的氨基酸。
花生是一種可以用來榨油的食物，油脂含量很高，裡面的不飽和脂肪酸可以對我們的健康有益。花生含有豐富的蛋白質，還有多種氨基酸和微量元素，其中鈣的含量比較高，經常吃可以有效補充營養。
花生雖然好，但是如果長時間吃，每天都吃，一定要注意控制好量。中國居民膳食指南對於我們每天攝入的大豆堅果的量是25～35克左右，不建議吃太多。
因為花生營養高，所含有的熱量也很高。對於本身就存在高血脂，高膽固醇血癥的人群來說，吃太多花生所攝入的脂肪更容易超標，而且熱量很高，容易發胖。
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注意事項：
花生米經過火炒或油炸後，其中的維生素會被高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和花生皮也會因碳化而受到破壞，會大大降低營養和保健價值，還無法破壞黃麴黴素。
花生米最好用水煮熟吃，不僅味道鮮美，能完好儲存花生米的營養和功效，還能過濾掉黃麴黴素。
17樓：小浩
吃花生對人體的好處如下：
1. 吃生花生可以養胃
吃生花生能起到養胃的作
用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。而生花生未煮熟，其營養成分儲存得更加完整，不會因為烹飪過程而流失，所以吃生花生能夠使花生中的營養更加容易被人體吸收，每天吃適量生花生，對養胃有一定好處。
2. 吃生花生能夠養護頭髮
吃生花生對頭髮也有一定好處，但不可多吃。角蛋白是頭髮的主要成分，裡面含有氨基酸等微量元素。當頭發分叉時說明人體缺鐵和蛋白質。
當頭發變的乾枯時，表示人體缺植物油和維生素等。恰恰花生裡含大量的維生素、和植物藥可對頭髮進行保護。
3. 吃生花生可以降血壓、止血，降低膽固醇
花生油脂中的不飽和脂肪酸和甾醇，以及花生殼中的木犀(俗稱桂花)草素，都具有降低膽固醇的作用。此外，花生還具有抑制血小板粘聚、防止血栓形成、保護血管壁等功能。
4. 吃生花生能夠延緩衰老
花生含天門冬氨酸較多，因而具有解除疲勞的作用；花生米中果糖為左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能被肝臟貯存，而且能很快被機體利用，且不會形成脂肪積累；花生脂肪中含較豐富的維生素e，能防止不飽和脂肪酸被氧化，消除"自由基"，具有抗衰老作用。
5. 吃生花生能夠補鈣
生花生中含有豐富的鈣質，常吃生花生能夠補充人體內的鈣元素。
18樓：**雞取
1、抗老
化性：花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。
2、凝血止血：花生殼含有油脂、維生素和縮短凝結時間的物質。抗纖維蛋白溶解，促進骨髓血小板生成。
3、滋血通乳：花生果實中的脂肪油和蛋白質，對婦女產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。
4、增強記憶：花生果實中的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，具有延緩腦功能衰退、抑制血小板聚集和預防腦血栓形成的作用。
19樓：smile極度冰點
花生中含有多不飽和脂肪酸可降低膽固醇，有助於防治高血壓，冠心病，動脈硬化等症，促進血液迴圈，改善手腳冰涼；花生還含有一種對酚類物質，能降低血小板凝聚作用，預防心腦血管疾病，防癌，抗衰老。
20樓：匿名使用者
是呀！花生中有卵凝脂，可以帶走血管中的脂肪，起到**的作用。但不可以吃多，花生中的脂肪油也不少哦！
21樓：
花生裡全是脂肪，你平常煮菜大多是花生榨出來的油，你說你吃花生能**麼？
22樓：匿名使用者
花生的紅外衣可以補血,肉可以榨油,我個人認為應該不會起到**的效果~~~呵呵,弄不好還要起反作用喲~~因為它可是高熱量的東西喲~~
23樓：匿名使用者
最好是吃生花生，這樣有易於身體健康
24樓：鄢雁桃不陶
生含有豐富的蛋白質和脂肪，多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。此外，花生還含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統和大腦所不可缺少的營養物質，能延緩大腦功能的衰退。
其蛋白質、維生素、鈣、磷等含量較肉、蛋、乳為高。對脾胃失調、痰喘乳汁少者有健胃、化痰、催乳之功。但與核桃仁相比，其消化吸收率低，多食會加重腸胃負擔。
25樓：種勇軍沐森
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
請問花生吃多了對身體有什麼危害？
26樓：閔碧靈集鑫
花生裡有大量的油。高血壓和體格壯的和老年人不宜多吃，
27樓：匿名使用者
花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。
常見使用方法1：鮮花生可以放到水中，加蔥姜鹽等煮熟食用。
2：花生米可以用油炒熟後撒上細鹽，作為下酒小菜。
3：花生米可以醃製鹹菜
4：可以砸碎做花生醬食用
5：榨油
6：可以作為各種食品的新增物，如點心、粥等。
7：不能和黃瓜一起吃
28樓：睢駿公西力行
花生吃多了對身體沒有害處，但花生熱量脂肪都很高，吃多了容易胖。不加限制地食用花生會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。沒事的時候不要多吃花生或瓜子之類的乾果。
每天吃二十粒最好！希望對lz有幫助。
29樓：鈔瓊習幻玉
花生吃多了，容易上火；油多，吃多了，容易長脂肪
生吃花生有什麼好處和壞處
30樓：匿名使用者
不宜生吃花生
花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素，是人人喜愛的食品。但生吃花生有損於健康。
因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
31樓：彭李妉醫生
吃生花生有什麼好處呢？醫生直言：9種好處不請自來！
32樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
33樓：壤駟愛景秦培
生吃花生挺好的，而且生花生還是補血的。但是如果你不貧血，那麼你吃多了會流鼻血、這就是害處、
34樓：謝子悅薛仲
但花生米很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。
所以一定要注意不可吃發黴的花生米。
生吃貝類對身體有什麼影響，生吃了貝殼類海鮮
白痴大黃瓜 如果真的害怕吐出來就好了 哈哈。多半是心病吧。如果店主沒告訴你的話，恐怕現在一樣很高興呢 生吃了海鮮貝類會不會得寄生蟲，如果得了寄生蟲會有 牢秋厹 海鮮很少會有寄生蟲，河鮮一定要做熟才可以吃。貝類有哪種可以生吃 夢裡獨酌 扇貝不能生吃，生扇貝含有寄生蟲。生吃貝類 會導致 1 胃腸道功能紊...
每天喝咖啡對身體有什麼影響嗎？每天喝咖啡對身體有害嗎？
每天飲用適量的咖啡對人體沒有危害，如果適量飲用咖啡，對人體有一定好處。咖啡中含有咖啡因，可以促進身體代謝 心血管活動，能夠提神，促進血液活動。但是不要在晚上喝咖啡，也不要一天喝幾杯咖啡，這樣對於身體是不利的，還容易影響到睡眠質量。每天喝咖啡對身體有害嗎？天天喝咖啡，對健康有什麼影響嗎 天天喝咖啡對身...
花生米究竟是熟吃對身體好，還是生吃對身體好呢
天才人物我無敵 花生米還是生吃比較好，不僅可以補血，而且還會起到養胃的效果，對身體也有一定好處。 你我愛情像臭臭 花生是人們在日常生活中經常見到的一種食物皮，具有產量大，容易種植，不用打藥等特點。而且花生含有許多的微量元素，經常吃花生對人體會有一些有益的影響。所以花生收穫了很大一批人類粉絲。花生也可...