1樓：匿名使用者
告訴你個偏方，昨天才在中華醫藥上看的，是龐中華推薦的，把土豆去皮後用榨汁機榨汁，然後在鍋裡煮成糊狀，加三勺蜂蜜（注意，用涼性的槐花蜜），每天喝兩勺（注意要空腹），堅持一段時間，會有很大改善的。
2樓：比死神還像死神
多吃香蕉,西瓜,最好不要吃瀉藥,是藥三分毒嘛!!~
3樓：林煜洲
我以前也和你一樣,吃香蕉,番薯會有所改善的.試試看.
4樓：
蜂蜜扮香蕉泥 一天一碗 2只香蕉
相信我 沒錯的
5樓：於安乾
**便祕最快的方法
6樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
7樓：釋淑珍封子
參考以下方法有效：
（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－300毫升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫升）一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。
（3）決明子、肉蓯蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲
（4）雞蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、溫開水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
（9）豬血（200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
（10）將酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時飲用1杯。
另外有：
對於便祕的病人,也可以選用下面幾個食療的驗方進行調治:
①麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗淨,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。
②芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨,晾乾炒熟研碎,每次取30克,
與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏燉雪梨:做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30～50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨,常食有效。
④無花果蜜糖粥:將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。
每天吃幾個熟透的西紅柿，是生吃，要多喝水，每天多運動，打乒乓球羽毛球就很方便的。總之就是每天多運動多吃蔬菜多喝水就ok啦。
8樓：梅竹青洪橋
長期便祕會引起腸內毒素增多，很多病都是跟
便祕是有直接關係的，比如臉上起痘痘，座瘡等等，所以不要把便祕不當一回事。
由於現在天氣較熱，生活節奏快，工作學習的壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致上火，便祕的患者增多，許多人出現便祕的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現
小腹突出，
**暗黃
長斑，口乾
口臭的情況，這些都是便祕在作怪。嚴重還會引發痔瘡，肛裂。便祕是由於腸道內必需的
有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現
排便困難
，大便乾燥
，不成型，口乾口臭的情況。建議你通過服用慧通茶，慧通茶純植物提取，安全無***，促進腸壁纖維增長，清理腸道堆積的宿便，最大程度上減輕腸道承受負荷。能有效**長期便祕，反覆便祕。
更能快速將黑腸枯腸變水腸。修復受損的腸道環境。最後祝你的便祕早日**！
chaliao
加上符號
.zhiyuantang
加上符號
.net/product257
以上回答希望能幫到你
,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝
!^_^
9樓：無鳴鬧鐘
很多人便祕難忍時，往往尋求瀉藥或立馬見效的清腸產品，效果是立竿見影，但***也大，甚至形成依賴，對腸胃和身體有極大的傷害。
改善便祕可以吃些昌弘辣木籽，每次飯前空腹吃3顆並喝水，辣木籽富含許多種對人體有益的營養元素。辣木籽中的生物鹼，可促進人體腸道蠕動，辣木籽的多種酶成分參與代謝，可以調節人體八大系統功能，有降血糖、治便祕，清宿便的作用。
食用方法如下：
1、剝外殼，吃內籽。每次空腹吃3顆並喝400毫升以上溫水服用。
2、將剝下的籽殼用水泡服，或用作任何環境下的淨水劑 。
3、用量：普遍看來，剛開始吃一天1-3次，一次2-4粒,一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。
食用注意事項：
1、好的辣木籽食用後，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西。
2、如果出現小便比平時頻繁，是因為辣木籽有利尿作用，促進體內水分迴圈，同時也是一種排毒。
3、孕婦在不懂得把握用量的情況下，不能服用。
4、嚴重氣喘者及六個月以下的嬰兒不建議服用。
5、服用後有輕微腹瀉，屬正常排毒現象。
10樓：匿名使用者
需考慮它的***，不能只圖一時之快，引起後續的不必要的麻煩，或者不良後果。年輕人便祕，可以吃一些瀉藥，如番瀉葉、果導片。但是，不能超過1周，一般用1-2次就可以，通過飲食進行調整。
也可以用外用，如開塞露是很好的選擇。4、5天沒排便，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以後，進行腸胃調理，飲食上多吃通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等，後續工作很重要，否則下次又4、5天沒排便，還需用開塞露，形成惡性迴圈，形成不良習慣，只有依賴灌腸，才能夠排便，就不好糾正。所以，一旦產生便祕，也不要慌張，不要著急。
可以自己先採用快速的吃瀉藥的方法，或者開塞露解決，如果解決不了，去醫院求助大夫，進行系統調理。有時候便祕也是菌群失調的表現，所以，應該讓醫生來指導，用菌群調整的藥物，調整到正常狀態
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：建素琴唐戌
治便祕推薦用茗藥堂通便茶，純中藥的，效果很好，我剛喝了半個多月，效果很明顯，你不妨也試試看
13樓：逄淑蘭罕亥
要加強運動、少吃細糧多吃粗糧、吃香蕉，香蕉能潤腸通便、有條件也可以用攪拌機將香蕉打碎做香蕉汁喝，效果更好、
14樓：4123老開心
生雞蛋清1個，香油1匙，蜂蜜1匙，白糖1匙，白菜腚1個取汁，攪勻一次服下，兩小時左右可順下。
15樓：荔菲胤雅
**便祕的方法是非常多的,首先是飲食和生活習慣的調節.**便祕的基礎**方法就是飲食**,還有生活習慣的調節,這主要包括增加食物中的膳食纖維含量,包括多飲水,每天喝的水要大於1500毫升,在夏天和出汗多的情況下要2000—2500毫升水,同時養成......
16樓：匿名使用者
用開塞露很快就能排便
個人覺得便祕，可以早上空腹喝芝麻油1大勺，也可以和蜂蜜一起喝。都是潤腸的。一定要堅持，沒有***。
便祕一星期了親t_t
17樓：匿名使用者
便祕的原因挺多的，吃的纖維少了--便祕；吃纖維了，油水少了--便祕；這些都有了，腸道蠕動慢了--便祕。 所以你應該對症**，要養成定時排便的習慣（中醫說排便的最好時間是早上），另外注意適當的運動，增強體質。
從你說的看，你們地區的水質挺硬啊，你這種情況應該是缺油了，你看看要是適當吃些五花肉是否能有好轉。希望能幫到你。
18樓：不能失去你
呵呵 看來你沒去運動 光吃是不行的
便祕怎麼都治不好.
19樓：中醫學院學者
很簡單，可以從日常生活習慣改善，多運動，多喝水，多喝葛鬱金片，增強腸道蠕動，袪腸道溼熱，十天八天就好了
20樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
21樓：露珠心愛陸虎
如果真的很嚴重，要去醫院哦。）
瀉藥只是治標不治本！長期服用隊身體也不好！
這是我自己總結的哦，因為以前我也是便祕，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。
如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；
或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！
還***每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便祕！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便祕等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！
然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。
這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒
22樓：匿名使用者
我也是呀,我便祕有十多年了,搞的自己脾氣很差,臉色很不好,尤其是t字區,老是黃黃的,怎麼做臉都沒有用!我跟你講,你不要去吃那治便祕的藥,所有市面上的我都吃過,要麼根本不管用,要麼是剛開始還可以,三天之後就不行了,我現在比較順暢是因為.我有一個姐姐,她是中醫,她告訴我喝豆漿!
每天早上我都會喝兩碗,其它的照吃,現在有不到一個月吧,效果很好呀.自己都不會那麼煩了,你試試呀!這比吃藥好多了!
23樓：匿名使用者
哎 咱們都是可憐的人啊 我因為長期便祕都得了結腸炎了我也是什麼方法都試過了 都沒什麼作用 不過我現在好了 但不是藥物的原因 我看過好多次醫生 連精神科都去了 精神科的大夫說便祕也和精神緊張有關係 最後我總結出 我就屬於精神方面的問題 我原來的工作壓力特別大 本身自己又好強 性格也有關係 現在我不工作了 呆在家裡 便祕也好了 一天排一次 很正常的 不知道你是不是和我的情況一樣 如果是 你應該儘量讓自己心情舒暢 沒準就好了
24樓：匿名使用者
番瀉葉對你的腸道功能有損害的啊！要小心不能再吃了：可以用下方：生大黃6g(後下) 枳實12 瓜蔞仁18 炒白芍15 炒白朮10 淮山藥12 薏苡仁20
廣鬱金12 杏仁10 大棗3枚
25樓：匿名使用者
推薦一種超級有效的純天然食**--純天然西梅汁，效果不是一般的好！
喝西梅汁緩解便祕的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便祕的果汁。很多醫生都會向有便祕的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便祕的特殊功效。
我很便祕T T，便祕了該怎麼辦？
告訴你個偏方，昨天才在中華醫藥上看的，是龐中華推薦的，把土豆去皮後用榨汁機榨汁，然後在鍋裡煮成糊狀，加三勺蜂蜜 注意，用涼性的槐花蜜 每天喝兩勺 注意要空腹 堅持一段時間，會有很大改善的。多吃香蕉,西瓜,最好不要吃瀉藥,是藥三分毒嘛 我以前也和你一樣,吃香蕉,番薯會有所改善的.試試看.蜂蜜扮香蕉泥 ...
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