1樓：匿名使用者
「吃花生要連紅皮一起吃」，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有些人在吃花生時，將花生衣丟棄，這是很可惜的。 花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。
中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。 其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。 中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。
西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
2樓：匿名使用者
不用，紅皮是一種藥材，有補血作用，去了吃浪費了
3樓：匿名使用者
吃花生米的時候不用剝去外皮
4樓：匿名使用者
可以去皮也可以不用，看個人習慣
5樓：三心二意
不用的，而且紅皮是養胃的
6樓：派派有妙招
買花生米時，不管白皮還是紅皮，牢記這4點，學會漲知識了，生活小竅門，生活小妙招，希望大家會喜歡，謝謝
花生米外邊的紅皮能吃嗎？
7樓：雨馨兒
能吃。花生米外邊的紅皮叫花生衣，又稱花生皮，屬豆目豆科植物，因絕大多數花生品種的種皮為紅色而得名，性味歸經，甘、澀，平，入肺、脾、肝經。
花生衣含有豐富的營養成分，能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。
花生衣可以通過嘴嚼來辨別是生的花生衣還是熟的，生的花生衣有點苦澀，而熟的花生衣則是香的。使用前，用冷水快速清洗。
擴充套件資料
把花生米放太陽下暴晒，晒大半天或是一整天后，穿上棉紗手套，雙手猛搓，花生衣就很快脫落，用扇子或是風扇吹一下分離花生衣。
花生衣與紅棗煎湯飲用對慢性腎炎有療效，與赤小豆、薏苡仁、大蒜煎服治脾虛消瘦，花生衣炒黃研末加醋、樟腦調成糊狀可治凍瘡。
跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。中老年人消化功能不好，「脾弱便溏」，不宜吃花生，因為花生中含有豐富的油脂，有緩瀉作用，會加重腹瀉。
8樓：匿名使用者
1、「吃花生要連紅皮一起吃」，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有些人在吃花生時，將花生衣丟棄，這是很可惜的。
2、花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。
3、其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
4、中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。
5、西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
9樓：可樂妙招
這種花生米別再買了，我也剛知道，糧店老闆自己都不吃，叮囑家人，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝
10樓：
可以吃，它是小孩子補鋅的好東西呢。但是它不像人們說的可以補血，它是有凝血功能的，所以血脂高的人最好不吃皮。
11樓：匿名使用者
可以吃，但是它不像人們說的可以補血，它是有凝血功能的，所以血脂高的人最好不吃皮。
12樓：楓葉
可以吃的，花生的紅衣有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人很有好處。
13樓：興壽村
可以，記得好像是會讓血液粘稠。
14樓：霏霏媽
可以吃，還有補血的功效，
15樓：
可以好東西的 富含多種有益物質
16樓：sw蒼天
花生是屬於長壽食品。中醫學認為；花生的紅衣能夠補氣止血，還有生髮、烏髮的效果，西醫學認為；花生紅衣能增加血小板的含量，促進骨髓造血機能，對貧血很有幫助。
但是中老年人不宜多吃花生，因為其消化功能不好，另外那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的人群也不宜多吃，因為花生裡面含油脂較高，多吃對身體不利。
17樓：高春豔春豔
可以吃啊 而且還可以補血呢？
怎樣簡單的去掉花生米外邊的紅皮？
18樓：拾萬里之外
準備一鍋開水，燒至沸騰。
倒入生花生，燙半分鐘左右，不要燙太久，小心燙軟了。
撈出來之後，你會發現花生的紅外衣都皺起來了，這時候輕輕一揭，紅外衣就輕鬆去掉了。
19樓：匿名使用者
花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發生。
提醒大家，吃花生最好連紅皮一起吃掉。
20樓：匿名使用者
不用去啊，對身體很好的。要是非要去，我覺得你炒熟了吃會更好的。
21樓：匿名使用者
用開水燙一下
準備沸騰的開水
倒入花生，燙半分鐘即可
22樓：匿名使用者
用水泡半小時後,用手撮.
23樓：匿名使用者
炒熟之後那個紅皮自然就自己蛻出來
花生仁上的那層紅皮能吃嗎
24樓：
可以吃,剝還是不剝,看各人的喜好.按中醫的說法,這層皮可以提高人體的血小板,我曾為一個親戚買過很多花生衣,煮後的汁味很苦,可惜效果不是很顯著.
25樓：匿名使用者
花生連紅皮一起吃可防病,花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用.
26樓：匿名使用者
直接吃的```紅皮不用剝的``
那個還蠻有營養的呢
對頭髮和降血壓都好~~
當然也隨自己的愛好了```
27樓：時間de想象
將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點是，老少皆宜。
28樓：煙闘阿兄
可以剝也可以不剝，對身體無礙
29樓：關9軍
不要剝,有營養的,可以補血
30樓：匿名使用者
能吃，但是不吃利大於吃
31樓：天府樂跑團
當然可心吃了，只是口感不怎麼地，所以大家都是剝了它再吃地
32樓：
我也聽說過花生皮是可以補血的.
33樓：艾木須容
當然能吃啦，還能降血脂呢。
花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。
其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。
西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，「發者血之餘」，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。
而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
目前，有少數報道說「因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。」但這並沒有得到大多數專家的認同，大多數專家認為，紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用。
一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
參考資料
如何去除花生米的紅皮
34樓：匿名使用者
不知道你量大不大，量少一般放水中浸泡後，雙手揉搓就可以，量大的話可以買機器，現在很多去皮的機器
35樓：泰安天寶花生米
一。炒熟後，涼一會兒很好去皮的 。二。用涼水浸泡20分鐘，再用手搓掉即可。
36樓：匿名使用者
把花生放碗裡倒點開水泡一下就行了。用開水哦！
37樓：匿名使用者
花生在水裡泡上一天，很好剝的~~~
38樓：匿名使用者
為什麼要去除紅皮呢？花生連紅皮吃養胃。
怎樣將花生米的紅皮去掉
39樓：神采飛揚
花生米的外皮比較有營養，一般均是一起吃，而且還能入藥。如果需要去掉，可以炒熟，然後很輕易就能去掉。
40樓：匿名使用者
把花生米炒熟或是去點水份，冷卻到30度以下就可以去皮了
花生米的那層紅皮能吃嗎
41樓：匿名使用者
花生重新受到喜愛，主要在於科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦**出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。
這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有「動脈清道夫」的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
另外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。美國賓夕法尼亞大學的著名營養學教授派尼博士經過實驗證明：食用橄欖油可使心血管疾病發生的概率降低25%，食用花生油及花生製品可降低21%，二者相差並不太遠。
因此，美國心臟學會大力提倡居民食用花生油，相對**比較高的橄欖油來說，前者更受到消費者的歡迎。此外，哈佛大學的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風險降低21%—27%。
42樓：可樂妙招
這種花生米別再買了，我也剛知道，糧店老闆自己都不吃，叮囑家人，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝
43樓：打死不戴手套
可以的 花生的營養大部分都在皮上
44樓：迷上農家醬
當然能吃，而且作用很大
花生米的紅皮可以吃嗎？
45樓：格調
花生的外皮可以吃，以下是花生米的做法：
主料：紅皮花生200g、雞蛋1個
輔料：冰糖適量
步驟一：花生放清水裡沖洗乾淨。
步驟二：倒入燉之寶，加適量清水。
步驟三：加入適量冰糖。
步驟四：蓋上蓋子，調成自動模式，經過10小時的燉煮。
步驟五：看到上面飄浮的一大片花生油了嗎。
步驟六：趁熱倒入蛋液，用筷子輕輕撥散開即可。
步驟七：用筷子輕輕撥散開即可。
46樓：光腳丫的螞蟻
花生補血止血作用主要是「紅衣」
「吃花生要連紅皮一起吃」，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為「中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣」。那麼，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些「本領」？
它是不是適合所有的人食用呢？
花生補血止血作用主要是「紅衣」功勞花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性更應常吃花生「紅衣」女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，「發者血之餘」，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。
而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
目前確實有少數報道說「因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。」但這並沒有得到大多數專家的認同，大多數專家認為，紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
跌打瘀腫病人不宜吃花生「紅衣」再好的食品也不是適合所有人吃，中老年人吃花生也並非「百無禁忌」。比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。
還有的中老年人消化功能不好，「脾弱便溏」，不宜吃花生，因為花生中含有豐富的油脂，有緩瀉作用，會加重腹瀉。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人，也不宜多吃花生。
花生的紅皮能吃嗎，花生米的紅皮可以吃嗎？
花生含有蛋白質 脂肪 糖類 氨基酸 維生素 a b e k b1 煙酸 膽鹼 卵磷脂 甾醇 三帖皁甘 纖維素及無機物鈣 磷 鐵等，有健腦及緩老化的作用，故有長生果的稱譽。其中不飽和脂肪酸可使人體肝臟內膽固醇分解為膽汁酸，並增強其排洩功能，因而能降低膽固醇，並對預防中老人動脈粥樣硬化和冠心病的發生有顯...
喝酒時吃花生米好不，喝酒吃花生米對身體有好處？
竇秀英蒯未 吃花生可以增強記憶力 花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44 45 蛋白質含量為24 36 含糖量為20 左右。並含有硫胺素 核黃素 尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。花生是一種營...
吃花生米有什麼好處？ 15，吃生花生米的好處
沒有好處。只是胖了不少。花生米皮與紅棗一起煮對貧血有一定的功效。不妨試試。增肥，我最近一直在吃花生，胖了一些，還有青春痘也長了。吃生花生米的好處 1 吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。2 吃生花生時一般都是連著紅衣...