1樓：匿名使用者
最好先喝些白開水，然後再喝些牛奶。牛奶不宜空腹喝。早餐可以喝小米粥，玉米糊，豆漿等。
2樓：匿名使用者
白開水，有利於清腸排毒，新陳代洩和補充體內水份的不足！
喝牛奶好還是羊奶好呢?
3樓：瓊樓登高人為峰
牛奶和羊奶都是具備較高營養價值的，習慣上人們都選擇喝牛奶，但是從營養上講，羊奶的價值更高一籌。羊奶被營養界稱之為「奶中之王」，還是喝羊奶更好好一點。
1、羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素b和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。
在歐洲，鮮羊奶的**會是鮮牛奶的7倍以上。只是在鐵含量上，羊奶略低於牛奶。
2、羊奶偏鹼性，經常飲用對維持機體酸鹼平衡具有積極作用。羊奶中含豐富的atp和camp，它們是細胞的核心物質，具有多種調節功能，維護著臟器組織正常的生理功能，這是羊奶在營養保健上的獨到之處。
3、羊奶的營養價值還體現在mbp的含量上。mbp是存在於乳清中的蛋白質，在普通牛奶中含量很少，1克中僅含二萬分之一。而羊奶含有豐富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳鐵蛋白，促進骨骼生長的作用優於牛奶。
在日本，新增了mbp的食品在日本屬於特定保健用食品，需要得到**的批准，而羊奶則天然含有mbp，不枉它「奶中之王」的稱號。
4樓：營養師陳治錕
我們一般喝牛奶比較多，羊奶比較少，羊奶還比較貴，那是不是羊奶就比牛奶更好呢？
5樓：猛男小冰觀劇
回答您好：很高興為您服務親，如果可以保證質量的話，當然是羊奶粉好，因鮮羊奶，我們很難做到無菌。
鮮羊奶是指剛剛從羊身上擠出來的奶，在現有的技術條件下很難做到無菌消毒。另外，鮮羊奶中的營養成分有限，特別是對於大腦發育及一些微量元素的含量較低。而配方羊奶粉一般都是經過科學配比的，營養成分得到保障。
但是，我們也很難保證買到的羊奶粉品質一定是好的。
總的來說，鮮羊奶和羊奶粉各有利弊。 如果能在質量保證的前提下，選擇羊奶粉比較好。希望我的回答可以幫助到您謝謝祝您生活愉快親
親，如果我的回答有幫助到您，麻煩點一下贊謝謝，需要其他解答可以關注我諮詢 點選我的主頁進行親。
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6樓：睿爸育兒記
幼兒喝牛奶好還是羊奶好？#星知計劃#
早上起來了喝牛奶還是喝白開水？
7樓：
先喝白開水吃早餐再喝牛奶
8樓：百學百曉生
從健康的角度上來說應先飲用白開水為宜。
白開水可以清潔腸胃，利便，防結石。且白開水獲取途徑比較簡單，長期堅持較容易調節生物鐘形成良好的生活習慣。
牛奶是畢竟是一種乳濁液，相對清潔腸胃的功能差些，在清晨配合主食飲用可以促進人體對鈣質的吸收。可以在早飯時飲用，由於其獲取較白水困難，可不必作為每日必備飲品，一週嘗試兩三次即可。當然，你也需確保你飲用的牛奶本身質量過關。
9樓：正大光明
先喝水，飯後喝牛奶。請採納
10樓：友友智
先喝白開水，再喝牛奶
11樓：薩利福
早上起來喝白開水，晚上睡前喝牛奶
12樓：
一邊吃飯一邊喝白開水比較好。
早上起來喝牛奶好還是喝白開水好
13樓：依然幸福耶
喝一杯溫開水比較好，牛奶不宜空腹喝。早上空腹喝溫開水有助於腸道蠕動。晚上睡前一個半小時喝一杯熱牛奶有助於睡眠。
14樓：匿名使用者
白開水，牛奶晚上喝更好
15樓：蒙牛乳業
喝白開水好：
1、補充水分
晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。
2、預防便祕
起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動，預防便祕。
3、調節腸胃
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。
4、使大腦清醒
水會增加血容量，促進血液迴圈，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
早晨喝一杯熱開水之後適合喝一杯牛奶嗎
早上喝清茶好還是喝清水好，早上喝白開水好還是茶葉水好
早上起床後，早飯前喝水好，可快速補充晚間流失的水分，增強腸胃的蠕動，有助排便。飯後 飯間以喝清茶為好，特別是飯後，茶可去飯菜的膩腥味 當身體感覺正常時可喝茶，身體不適或生病時喝水好。身體壯的人喝稍濃一點的茶，身體弱或老年人喝清淡一點的茶或不喝茶。每天正確喝水時間表 6 30 經過一整夜的睡眠，身體開...
喝白開水好還是喝糖水好，喝白開水好還是喝糖水好？？
喝糖水好，因為喝了糖水後血糖升高，自身生理系統在降低血糖時會釋放熱量，這樣就不會冷了 寸憬 白開水。現在人們都講究清淡啊，糖還是少吃，少喝的好。如果喝起來沒味道，建議喝蜂蜜水，早晚各一杯，排毒養顏。 紅錦集團 正常情況下白開水，糖水喝多了不太好 520巨蟹座 各有各的好處 喝糖水好處 糖開水中所含有...
喝白開水有什麼好處 喝白開水的好處
早上起來喝白開水有什麼益處？有很多好處的，尤其早上一杯，晚上一杯，可加速身體的新陳代謝，對身體的健康有大大的益處呢。能清理體內代謝的垃圾排出體外，就是俗稱的排毒！好處很多呀 因為人身體的水分含量很多，人可以三天不吃飯但不可以一天不喝水，你就知道水對人的重要性了 早上起來喝白開水有什麼益處？科學上來講...