1樓：凡塵丶疲氈
樓主，3天前看到這個問題，當時沒有想到是怎麼回事，今天剛練完正準備洗澡，忽然想到這個問題，有答案了。鍛鍊肌肉時，我們都希望肌肉能夠得到泵感，泵感大家都知道是血液大量流向肌肉所致，但是洗澡的時候特別是涼水澡，血液會大量流向全身，導致我們辛辛苦苦練出來的泵感消失....所以我覺得洗澡應當在肌肉泵感消失後洗澡為最好。
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記得采納啊
2樓：仲夏
這不屬於肌肉變小,洗冷水澡時肌肉裡的血管收縮,導致肌肉圍度變小,等身體恢復溫度後肌肉圍度會回覆到之前水平.但要注意,鍛練完後不宜洗冷水澡,會阻礙血管血液流動減緩肌肉的恢復. 檢視原帖》
3樓：小夥
鍛鍊後冷水洗澡對心腦血管都不怎麼好。又熱又冷的容易感冒。最好休息15-20分鐘。用溫水洗澡有助於緩解肌肉疲勞。是個不錯的選擇。 檢視原帖》
4樓：小凱
屬於傳謠 不會影響到肌肉。 但是會對身體有其他影響。 具體請看這個貼的回覆檢視原帖》
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