1樓：
如何正確飲酒--選擇科學的飲酒方式 酒宜燙熱喝 俗話說："冷酒傷命。"因為酒中除含有乙醇外，還含有如甲醇、乙醛等有害物質。
甲醇的沸點是600℃，加熱後，就可以變成氣體蒸發掉。乙醛的沸點有210℃，用熱水加溫即可使它蒸發掉。 宜喝低度酒 如為熱酒，要減少攝入量及次數，並忌空腹飲酒。
宜選擇好下酒菜 飲酒時，應該選擇富含維生素c、b1、b6的蔬菜作為下酒菜，如豆製品、鴨蛋、豬肝、土豆、青菜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、蘿蔔等。 及時地補充維生素 經常飲酒的人，飲酒後食用一些如西瓜、菠蘿、柑、橘、草莓、檸檬等含維生素較多的水果。在條件允許的情況下，可每天或隔天服一片維生素。
2樓：小三愛布丁
喝酒是為了助興與開心，所以，最好的方式是敬酒而不是灌酒；因人而已，高興就好。
3樓：充環
燕麥，它可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。專家說動物蛋白質，像雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在植物蛋白中則是最高的。所以老年人要想補蛋白，最好吃雞蛋羹。
患有骨關節炎的老人應該在保證均衡營養的基礎上增加富含抗氧化營養元素食物的攝入，這也是最容易被忽視的一點。 骨關節炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。
而含草酸高的食物也儘量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯後半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利於鈣的吸收。 經我國一些專家測定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
骨質疏鬆吃什麼好?營養學家研究發現,魚鱗其實是種特殊的保健食品，可以預防心血管、骨質疏鬆症等疾病。因此老人應該多喝些魚鱗湯對身體比較好。
4樓：磨澈
酒都是會傷身的，能不喝就不要喝，身體健康最重要嘛~你認為呢！
5樓：亥涵容
飯後適度飲酒（5ml）開胃。。助消化
健康飲酒的方法？
怎樣喝酒不傷身體?
6樓：公珍碧魯哲
喝9之前記得先吃點東西
不然傷身體
而且容易醉
不要混著啤的和白的喝
更容易醉
最重要的是
喝9的時候多跑跑廁所……在廁所多呆一會
7樓：生賜簡浦和
喝酒之前記得先吃點東西,不然傷身體
.但也不能喝太多。肝功能和胃功能不好的人最好是少喝.在醫學是研究說。喝酒可以延長人的壽命.但最好是少喝點好。
8樓：字致陽冬雁
喝到嘴裡感受一下再吐出來!
9樓：鍾同野芸芸
簡單！喝幾杯後，就裝作喝醉了，使勁瘋。還一個勁的說“我沒醉！倒酒！！”估計沒人再敢讓你喝了。
10樓：蘇山舒溶溶
適量喝酒，有益於健康。專家提醒，以下幾種喝酒方式不傷身體：
●儘可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
●空腹時不要飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
●不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
●飲酒後切不要洗澡。人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
●不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
11樓：北啟姒香旋
少喝，如果是應酬的話就之前吃點東西，不空腹就好
12樓：卻妮本小雯
喝酒最易損傷肝臟，同時喝醉則對大腦有很強的紊亂作用，所以，儘量要對抗酒精（乙醇）對人體的損害。一般可以在喝酒前加服2-3支50%的葡萄糖水，也可在喝酒後吃一些含蜂蜜的乳酪夾層餅乾或直接喝點蜂蜜
13樓：承苗壤駟春柏
喝酒之前吃點鼠李媲美片，這個藥是養胃的，它可以在你胃裡面給你形成一層保護膜，在藥店就可以買到
14樓：示鴻拜雨雪
少喝點不傷身。而且有利
15樓：卿峰保真一
儘可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
●空腹時不要飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
●不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
●飲酒後切不要洗澡。人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
●不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
喝酒之前——喝牛奶，這樣會少傷胃。
喝酒之前——適當的喝點葡糖糖口服液。
喝酒的時候——吃西瓜是解酒的。
喝酒的時候——最好別喝茶，都說喝茶是解酒的，這樣的說法是不對的。
喝醉的時候——葡萄糖口服液是解酒的。
平常多吃點維生素b族，或者是買點靈芝來泡茶喝，可以解因喝酒而在肝臟裡面累積的毒素
怎樣喝酒不傷身體？
16樓：醛盾環保除甲醛
酒精這個東西攝入過多對身體是有害處的，雖然聚會高興但是也需要控制的，喝酒前可以吃三粒舒邦然後就是先吃點東西，胃裡有東西的情況下可以延緩酒精的吸收，然後就是多喝水利於加速排洩。
17樓：
喝酒沒有不傷身的，費和不可，控制好量
18樓：匿名使用者
適度喝不傷身體，不能過度飲用。其實據調查顯示，每天1-2兩白酒對身體是有好處的，如果你是酗酒的話，那無論怎麼喝都傷身體的！
19樓：我是白薇
喝酒前吃麵食，喝酒後喝酸奶。
喝酒傷身，少喝為宜。
20樓：道振梅理雲
想喝酒，但又要自己的身體與胃，那就在喝酒之前吃一些食物，不能空肚子喝酒，空肚子喝酒很傷胃和傷身體
喝酒對身體有哪些危害？
21樓：中國農業出版社
酗酒首先影響安bai全，即使飲用少du量的酒精也會zhi損害協調、判斷力，dao從而導致家內庭內或工作場所的容
事故及意外傷害的發生。
酗酒導致口腔癌、食管癌、喉癌、肝硬化及肝癌，從而導致許多人死亡。
酗酒可引起抑鬱症、精神錯亂、糖尿病、性無能等。而自家自制的白酒危害更大，偶爾導致失明甚至死亡。酗酒對脆弱人群如飢餓者、年輕人、孕婦危害更大。
飲酒危害的大小取決於喝酒的方式（進餐時飲酒、節假日飲酒、週末狂歡、進餐之外喝酒）及飲酒量。根據飲酒的危害將飲酒分為兩類：會導致社會、家庭、法律、工作及健康問題的飲酒稱為“高危飲酒”，與之相反，不會導致這些問題的飲酒稱為“低危飲酒”。
22樓：掌長征童綾
喝酒對人體的傷害copy
是全面的bai，尤其空腹喝酒摧殘更大du。
首先喝酒直接傷肝，酒zhi精肝、肝炎，dao肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。
第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。
第五，喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
第六，喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，**也容易衰老。
喝酒吸菸，毒上加毒，肺部也會受損。
所以請你父親一定要戒酒，但是不要急剎車，要慢慢的減少喝酒量，另外也可以炮製藥酒，比如用枸杞什麼的，一天可以喝一杯，既補身，也算喝酒了。。
23樓：東河昌弘懿
不常飲酒的人，一天可飲50~100毫升；常飲酒的人可多點，但也不要超過300毫升，少喝有益，多喝會造成酒精中毒，甚至迷失本性
24樓：晁名劇馳文
對人體不好！！！小酒宜情！喝多跟經常喝都是不好~~可以喝一些度數比較低的酒（如紅酒是個不錯的選擇）。千萬別喝烈酒！！！
25樓：單資喻秋巧
酒是糧食的精華，多飲醉人，肝會為此付出代價，這些道理我不想多述。人若少飲些酒，能起到活血脈、壯五臟的作用，在我看來，不喜飲酒的人，每天飲一兩足矣，善飲酒的人，再多也不要超過二兩。多則有害無益。
26樓：匿名使用者
喝酒那要看你怎麼去喝？如果自己醉了還要強喝，那就有害， 平時而爾喝點，沒有什麼問題啊！
適量飲酒對身體有好處嗎？
27樓：匿名使用者
適量飲酒有益健康
專家簡介
李深，中國老年保健協會會長。1982 年～1988 年任空軍指揮學院門診部主任、衛生處長、院長，1988～2023年任武警衛生部部長，1999 年至今任中國老年保健協會會長。
適量飲酒有益健康
中國老年保健協會會長李深認為，各種酒中含有營養物質，也含有有害成分。適量飲酒對人體不僅無害，而且有益；但如飲酒過量，或嗜酒成癖則會導致酒精中毒，損傷消化系統、中樞神經系統，甚至導致肝損害、大腦麻痺。
“醫 ”——醫源於酒
李啟平：醫生總是告誡病人要戒菸戒酒。請問，酒對人體健康究竟是有害還是有益？
李深：戒菸限酒是科學的。適量飲酒，有益健康；過量飲酒，有害健康。
李啟平：從保健方面講，酒有什麼好處？
李深：中醫藥發展史上，素有“醫源於酒”、“酒為百藥之長”之說。漢字繁體的“醫 ”的下半部分“酉”在古漢語中即代表酒。
中國人2023年前就掌握了釀酒術，酒既可作飲料和調料，又有活血、養氣、暖胃、驅寒作用。
從保健方面講，適量飲酒可以提高人體免疫力，增進食慾（以啤酒為主），有利於睡眠。另外，現代醫學已觀察到，適量乙醇可以抑制動脈硬化斑塊的形成。經臨床研究證實，少量飲酒可以顯著改善老年人的衰老症狀，例如改善睡眠、食慾、體力、畏寒肢冷和性功能等。
適量飲酒的三個度
李啟平：適量飲酒，如何把握這個“適量”？
李深：我個人認為要從三個方面著手：一是飲酒次數。
決不能一天兩頓或天天喝、頓頓喝。也不能連著應酬喝好幾天。一週適量喝1～2次還是可行的。
二是適量要因人而異，不能超過個體承受範圍。一般來說每次不能超過1～2兩白酒。三是一定量的酒在適合的場合才算適量。
心血管病人能不能喝酒？
李啟平：有高血壓、冠心病的病人，是否需要滴酒不沾？
李深：我們一直提倡忌酒，認為這有利於減少心血管疾病的發生率。但最近國外的一系列大型的臨床流行病學調查卻發現，適量飲酒者罹患致死與非致死性冠心病的風險比不飲酒者要低得多。
最近，國外對51項研究所作的綜合分析顯示，每日飲酒小於20克，可使冠心病風險減少20％。在糖尿病、高血壓、陳舊性心急梗死病人中，也得到同樣結果；而糖尿病、高血壓又常與冠心病合並存在。適量飲酒對人體的益處，與酒精能升高高密度脂蛋白（可防治動脈粥樣硬化發生、發展）、抗血小板血栓形成或提高人體對胰島素的敏感性有關，從而防治冠心病的發生和發展。
由於慢性心衰是老年人群致死的主要原因，美國abramson醫師對2235名老人進行了適量飲酒與慢性心衰風險關係的研究，其慢性心衰的發生率幾乎減少50％。對有心梗史或左心室功能障礙者不主張終生忌酒，可鼓勵適量飲酒。可見，適量飲酒有益心臟健康，但過量肯定有害。
李啟平：飲酒有什麼訣竅？
李深：“凡事都有度，過量飲酒特別是烈性酒，百害而無一利。”醫生的這一說法應該是最權威、最科學的。
酒中的酒精對內臟會有不同程度的損害。酒是一種高熱量的飲料，飲一杯葡萄酒相當於吃6塊糖，熱量過高，對人體無益。而醉酒的危害更大。
飲酒前，最好能食用一些食物。光飲酒不吃菜，這樣酒精對人體的損害會更大。
其次，選擇酒時，最好飲用果酒，如葡萄酒。
黃酒、白酒都可保健
李啟平：能否為我們介紹一些家常保健酒？
李深：黃酒是我們傳統的酒類。譬如黃酒吃法不同，其保健效用也不同。
生喝黃酒，具有消食化積、鎮靜作用，對消化不良、厭食、心跳過速、煩躁等有效。熱飲黃酒，能驅寒去溼、活血化淤，對腰背疼、手足麻木和震顫、風溼性關節炎及跌打損傷患者有益。舉個例子，將黃酒燒開，打進雞蛋1個，成蛋花，再加紅糖，小熬片刻。
具有補中益氣、強健筋骨之效。可防治神經衰弱、神思恍惚、抑鬱、頭昏耳鳴、失眠健忘等症。另外，黃酒與桂圓或荔枝、紅棗同煮，對體質虛衰、元氣降損、貧血、腹瀉、婦女月經不調等有療效。
與酒有關的家常保健食物，如酒浸泡的大蒜能預防腦血栓。食用方法是，取大蒜100克，浸泡於45度的白酒中，15天后每天食用3瓣，可就飯吃。大蒜中含有大蒜素n的化合物，能阻礙血小板細胞膜上的某些受體，控制血小板凝聚，從而預防腦血栓的形成，而酒浸的大蒜抗血液凝結的效力更強。
老人飲酒須知
李啟平：一位中年人的適量飲酒，到了老年，他的適量是否意味著減量？
李深：針對每一個個體來說，隨著年齡的增長，其飲酒的適量還是得依據自身的感覺來調整。
李啟平：老年人飲酒需要注意什麼？
李深：舉個例子：生活中，往買的活魚嘴裡灌進幾滴白酒，然後放置在陰涼黑暗的地方，魚盆蓋上能透氣東西。這樣，即使夏天，魚也能活上好幾天。
適量飲酒能延年益壽，有關專家研究顯示，適量飲酒比滴酒不沾者要健康長壽。美國一大學生物統計學者以94對兄弟為物件，進行長期的追蹤調查。這94對兄弟每一對都是一個適量飲酒，而另一個則滴酒不沾。
結果表明，適量飲酒者比滴酒不沾者長壽。
一個人進入老年之後喝點酒，能舒筋活血，有利於身體健康。法國男性的平均壽命為75
適量飲酒對身體的影響，適量飲酒對身體有好處嗎？
適量飲酒可以促進血液迴圈，能夠減少死於心臟病的可能性。酒精其實有助於防止血栓的形成，因而有效地防止了中風和心臟病發作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！大量的研究表明，適量飲酒還有助於防止動脈硬化症，也就是防止了心臟病發作的主要原因。哈佛大學對8.9萬名中年的婦女進行的研究發現，適量飲酒的人得...
適量飲酒對身體好嗎，少量喝酒對身體好，這種說法合理嗎？
一天一瓶啤酒，啤酒可以使人心情愉悅 保持活力，適量的啤酒還帶有美容效果，同時是夏秋季暑降溫解渴止汗的清涼飲料。流行病學和社群衛生雜誌 上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。一天兩杯黃酒，黃酒又稱米酒，黃酒最早出現的發酵酒，具有著悠久的歷史。黃酒是由糯米釀造的，經過壓榨工...
喝多少度的白酒對身體好？怎樣才算適量飲酒
丹月兒 一，對身體好的酒的度數 二，適量飲酒的標準看了這些，你應該知道多少度酒對身體好，什麼叫適量飲酒了吧。 迷小姐姐 喝40.9度的白酒是比較適宜人體喝的度數。男人喝不超過二兩，女人喝不超過一兩，這樣的量才算適量飲酒哦。 焰心 白酒喝40度左右的對身體就比較好。每天喝一小杯就可以，切記不能多喝，多...