1樓：匿名使用者
哈歐斯的不錯呀,我給我爸爸買的,他都已經戒掉了,我打算再給他買一瓶鞏固一下,你也試試吧
2樓：冷眼看螃蟹
趁著感冒的時候（這時對香菸不太感興趣），一次下決心戒掉。不要相信什麼逐漸減量，成功戒菸就要一次戒掉。最難受的時候有一下幾個時間點：
1：想抽第一支菸的時候；
2：第二天午飯後；
3：第一個星期後（口腔一般有反應，痰也多啦）4：以後心情不好的時候
堅持就是勝利，其實戒菸3天后，你就能明顯感到肺輕鬆多了
3樓：百靈鳥進行曲
周圍有人戒菸成功的話最好戒了，過年串親戚時抽菸的人少的話就不會有拒絕的麻煩了。
思想教育：癌症是吸菸的主要危害，足夠的危機意識和動力才能戒菸監督：家人的勸誡很重要
決心很重要！！！
4樓：匿名使用者
吃糖吧。。相信你可以戒掉的。我都戒掉了。
5樓：匿名使用者
其實想戒菸最重要的不是用什麼產品，而是自己的意志力！
說白了自己想抽用什麼產品都不管用
6樓：夢幻泡泡
現在電視裡做的廣告戒菸產品都是騙人的！ 要戒菸最好去醫院諮詢 你不用擔心現在很多人都這樣做！
7樓：自由是唯一
沒事就吃棒棒糖，我就是，
8樓：匿名使用者
老婆最好!讓老婆管著!自己再忍下!我就這樣戒的
9樓：塑料小片刀
這個很簡單，就不抽了。
戒菸方法,戒菸的煩惱
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