1樓：桐歌來了
卵巢早衰會導致女性過早衰老，因此應更加註意調理。卵巢早衰的女性應該多吃含雌激素的食物，如豆製品、小麥、葵花籽等。同時，還應注意維生素e、維生素d、鐵和鈣的補充，並注意選擇高蛋白、高維生素、低膽固醇、低脂肪和低鹽的食物，特別是維生素e的適當補充，這有助於消除自由基，提高**彈性，延緩性腺萎縮過程，起到抗衰老的作用。
與生育狀況有關:首先，它與第一次懷孕的年齡有關。第一次懷孕年齡越大，更年期越早。
多吃對卵巢有益的食物:牛奶、胡蘿蔔、豆類、新鮮水果和蔬菜、真菌、花椰菜等。
這些富含各種營養物質，是你身體滿足新陳代謝需求所需要的。維生素e和維生素c能有效消除有害自由基，提高**彈性。可以吃黑豆、大豆等，營養物質豐富，比如蛋白質等，可以調理身體，幫助延緩衰老。
其次，可以吃胡蘿蔔，也有利於保養卵巢。此外，可以吃白木耳、大棗等，白木耳還有很多鈣、鐵以及氨基酸、維生素等，可以防止血栓形成，幫助延緩卵巢衰老。建議女性也可喝葡萄酒，能夠防止腫瘤出現。
2樓：誠信做人用心作答
保護卵巢不早睡的話，就應該多吃一些豆製品，豆製品裡含有卵磷脂，可以預防這種病症的發生，具體的一旦出現這種情況以後，一定要聽醫生的。
3樓：一零啞劇
卵巢的主要功能為排卵和分泌激素，當卵巢出現早衰時會導致女性月經不調，閉經，**顏色變差，同時還會滋生大量的黃褐斑，除了要做好生活保健之外，通過飲食的方式也可以來保養卵巢。
4樓：
你的採納 是我回答的動力!
怎樣保護卵巢不早衰，可以吃什麼？
5樓：
1、多吃大豆、豆製品：可增加體內黃體酮、孕酮的含量。2、補鈣：
卵巢早衰可能伴骨質疏鬆，需補鈣，飲食中可食用富含鈣的蝦皮、骨頭、牛奶等。3、加強營養、合理膳食：忌油炸類、燒烤類等食物。
6樓：
女性可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔裡含有胡蘿蔔素，不僅能夠保養卵巢，還具有護肝明目的功效，黃瓜裡面含有豐富的纖維素以及丙醇二酸能夠抑制糖分化成為脂肪，調整了脂質代謝，有助於**，百合具有安神止咳的功效經常吃可以增強體質，抑制惡性腫瘤的增長，茯苓具有健脾和胃以及利水滲溼的功效，也可以保養卵巢，推遲女性的衰老，同時還可以調節雌性激素的分泌，女性應該適當的進行鍛鍊來防止卵巢早衰，保持有規律的生活，保證足夠的睡眠時間。
7樓：馬秀玲
卵巢早衰主要是由於身體內的雌激素水平降低，卵巢功能衰竭所導致的。想要預防卵巢早衰，除了多注意飲食外，平時還需要多注意休息，適當的進行運動，平時還需要保持良好的心態。
可以適當的多吃一些豆製品，也可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、肉類、蛋類、魚類等含有豐富維生素、蛋白質的食物，平時還需要養成良好的飲食習慣。
8樓：我是大陽仔
這個問題的答案我可以給出一些參考內容
怎樣保護卵巢不早衰，什麼方法好？
9樓：楠風吹呀那個吹
女性在平時的生活中要多注意自己的飲食以及作息習慣，還有自己的個人衛生。因為女性的卵巢功能與我們平時的習慣息息相關，如果不注意的話可能會導致卵巢功能衰退。那麼怎樣保護卵巢不早衰吃什麼好呢?
卵巢早衰會導致女性過早衰老，因此應更加註意調理。卵巢早衰的女性應該多吃含雌激素的食物，如豆製品、小麥、葵花籽等。同時，還應注意維生素e、維生素d、鐵和鈣的補充，並注意選擇高蛋白、高維生素、低膽固醇、低脂肪和低鹽的食物，特別是維生素e的適當補充，這有助於消除自由基，提高**彈性，延緩性腺萎縮過程，起到抗衰老的作用。
與生育狀況有關:首先，它與第一次懷孕的年齡有關。第一次懷孕年齡越大，更年期越早。
多吃對卵巢有益的食物:牛奶、胡蘿蔔、豆類、新鮮水果和蔬菜、真菌、花椰菜等。
這些富含各種營養物質，是你身體滿足新陳代謝需求所需要的。維生素e和維生素c能有效消除有害自由基，提高**彈性。可以吃黑豆、大豆等，營養物質豐富，比如蛋白質等，可以調理身體，幫助延緩衰老。
其次，可以吃胡蘿蔔，也有利於保養卵巢。此外，可以吃白木耳、大棗等，白木耳還有很多鈣、鐵以及氨基酸、維生素等，可以防止血栓形成，幫助延緩卵巢衰老。建議女性也可喝葡萄酒，能夠防止腫瘤出現。
怎樣保護卵巢不早衰，我應該怎麼做？
10樓：楠風吹呀那個吹
女性在平時的生活中要多注意自己的飲食以及作息習慣，還有自己的個人衛生。因為女性的卵巢功能與我們平時的習慣息息相關，如果不注意的話可能會導致卵巢功能衰退。那麼怎樣保護卵巢不早衰吃什麼好呢?
卵巢早衰會導致女性過早衰老，因此應更加註意調理。卵巢早衰的女性應該多吃含雌激素的食物，如豆製品、小麥、葵花籽等。同時，還應注意維生素e、維生素d、鐵和鈣的補充，並注意選擇高蛋白、高維生素、低膽固醇、低脂肪和低鹽的食物，特別是維生素e的適當補充，這有助於消除自由基，提高**彈性，延緩性腺萎縮過程，起到抗衰老的作用。
與生育狀況有關:首先，它與第一次懷孕的年齡有關。第一次懷孕年齡越大，更年期越早。
多吃對卵巢有益的食物:牛奶、胡蘿蔔、豆類、新鮮水果和蔬菜、真菌、花椰菜等。
這些富含各種營養物質，是你身體滿足新陳代謝需求所需要的。維生素e和維生素c能有效消除有害自由基，提高**彈性。可以吃黑豆、大豆等，營養物質豐富，比如蛋白質等，可以調理身體，幫助延緩衰老。
其次，可以吃胡蘿蔔，也有利於保養卵巢。此外，可以吃白木耳、大棗等，白木耳還有很多鈣、鐵以及氨基酸、維生素等，可以防止血栓形成，幫助延緩卵巢衰老。建議女性也可喝葡萄酒，能夠防止腫瘤出現。
11樓：匿名使用者
如果想保護卵巢不早衰的話
吃什麼保護卵巢？卵巢早衰吃什麼好
可以吃孕喜 備欣等都是調節卵巢功能常用的，平時加強運動，不要熬夜，雌激素和蛋白質含量高的食物可以多吃 不要熬夜，還又就是特別冰的東西不要吃。可以吃雞蛋，瘦肉牛奶，花青素，多酚，中國版妥運等營養品都是可以的。 卵巢早衰如果從生活方面的調理，應該是注意睡眠，生活要有規律，然多吃一點水果，清淡的食物，要保...
吃什麼能保護子宮和卵巢
魯妹 最合適答案 食用ve含量有些多的食物,喝豆漿可以不可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有非常好的療效.食品核桃。從中醫學的角度上講,直接對卵巢有好作用的食品有枸橘 甲魚血 蛋清和豆子 黃豆 比有些好 藥物比有些好的是西洋參 女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。但儘量不用藥物，尤其是西藥物和脂溶性藥物...
如何卵巢保養？卵巢保養方法
卵巢如何保養？卵巢功能受大腦的支配和環境因素 藥物的影響，大腦的支配是指當大腦皮層，也就是垂體下丘腦出現病變或受精神因素影響的時候，都可以影響到卵巢。如果是因疾病需要進行照射或者藥物，特別是化療藥等也會影響到卵巢。注意身體的狀態，積極鍛鍊身體，保持良好的心態，事實上是對卵巢最好的保養，服用藥物和選擇...