1樓：專注情感生活達人
喜歡做這些事的人容易猝死！
1連續加班
近年來，年輕人突然猝死的新聞不絕於耳，而最主要的原因就是經常加班。
長期加班是對身體的精神的雙重摺磨，使身體承受巨大壓力，超負荷運轉，很容易引發心臟病和心肌梗塞。
2連續熬夜
人就像一臺機器，用一定時間就需要休息，否則功能越來越差。連續熬夜，身體「連軸轉」，很容易出問題。
3久坐或久站
久站或久坐會改變人體的新陳代謝，使血液中的脂肪和甘油三酯含量上升，血黏度升高，血液迴圈減慢，進而誘發血栓。
4暴飲暴食
心臟病很容易在飽餐後發作。因為人在過量進餐後，血液集中流向胃腸道，流入心腦的血量減少，這對本來就供血不足的人來說很是危險。
所以胸痛、心臟不好的人，一定要避免食用過多膽固醇、脂肪的食物，否則引起悲劇就得不償失了。
5用力排便
用力大便時，血壓迅速升高，心臟承受的壓力也隨之上升。血壓不穩時，血管斑塊的動性增加，容易脫落。
所以，久坐者、心血管患者、糖尿病患者應避免大便時突然發力，以免發生意外。
6大量喝酒
過量飲酒會讓心率加快，血壓升高，誘發心臟病。
如果長期酗酒，還會破壞心肌，久而久之導致心臟衰竭。
怎麼預防？有一句話說得好：「輸了健康，贏了世界又如何？」想遠離過勞死，請做到下面5點。
1、及時察覺壓力訊號
當壓力過大時，身體會有一些特定的訊號，如偏頭痛、胃痛、心悸等。
2、經常反省自己
每天定時問自己一些問題，如今天的工作節奏是否太快？是不是覺得累垮了？一旦發現問題要儘快調整。
3、把握「8小時以外」生活
不要把工作和生活攪在一起，定期旅遊、培養自己的愛好、參加社交活動都容易使人放鬆。
4、擠時間鍛鍊
即便你無法做到每週三次、每次半小時的鍛鍊強度，你也可以每月少開一天車、不坐電梯改爬樓梯、空閒時伸伸懶腰，也比一直坐著好。
5、提前10分鐘
上班或赴約時，請提前10分鐘出發，緊張的情緒會給人造成巨大壓力。
2樓：匿名使用者
預防猝死需要從基礎疾病方面入手，要控制疾病的惡化，適量運動增強肺活量，高蛋白飲食補充機體營養。
猝死是指平常身體健康或者看起來健康者，在出乎意料的短時間內，因疾病而突發的死亡。一般猝死的發生很多是因為患者有基礎的原發病，心臟疾病或者心血管的疾病，一些老年病人有慢性肺炎、慢性支氣管炎、哮喘之類的呼吸道疾病，病情急性發作時沒有辦法得到及時的**也會導致猝死。
預防猝死，需要從基礎疾病入手，患有慢性疾病的患者，要控制慢性病的進展，及時複查，遵醫囑服藥；適量運動增強肺活量；高蛋白飲食補充機體營養。要少熬夜，少抽菸，健康飲食不要太過油膩，保持定期體檢的習慣，規律作息，不要給自己太大壓力，放鬆心情，過度勞累精神緊繃也增加猝死的發生風險。
3樓：華的多彩空間
如果要是擔心自己有這種情況，就要定期到醫院去檢查一下，特別是檢查一下自己的血壓，血脂的問題。
怎樣預防猝死的發生？
4樓：匿名使用者
我記得我朋友說他公司買了一堆律動心率帶給大家戴，老總在辦公室一眼螢幕可以看到大家心率，加班太多了，怕出事，笑cry了。關注心率的浮動可能有一定幫助吧！
如何預防猝死？
猝死是怎樣形成的？預防猝死最有效方法是什麼？
5樓：天才人物我無敵
猝死通常都是由於過度疲勞所致，所以在日常生活中，我們一定要養成一個良好的作息規律，另外也要有合理的飲食，同時還要保持一個樂觀的心態。
6樓：精神大夥
是因為腦子用久了，一下子反應不過來，就會猝死，注意休息。
7樓：老貓的社會閒談
猝死一般就是中樞神經系統長時間沒有得到足夠的休息，或者心臟有問題，預防的最好方法就是養成生活的好習慣，不要過於勞累。
8樓：難掩的喜
猝死是大腦突然供血不足形成的，最有效的辦法是合理作息，健康生活。
如何預防猝死
9樓：匿名使用者
lijink實踐證明，預防猝死有以下方法： 為了降低猝死的發生率，建議對處於心肌梗死急性期的病人切勿做切割磁力線的快速運動，以減少心律失常及猝死的發生。 對於靜息狀態的猝死的預防，首先應防止心肌缺血性疾病的發生，增加心臟冠狀動脈血流量，以增加抗心電干擾能力，同時也要盡力減少或避免電磁波的干擾。
冠心病人住院能不能預防猝死回答者：songrui518住院可以進行正規的**，一般可以防止發生猝死，可以到正規醫院心血管內科就診檢查，根據具體病情采取相應的藥物**。
心臟猝死預防的問題回答者：程遠植你提的問題是一個很難以回答的問題，因為心臟猝死 仍然是一個很難以預防的疾病。過度勞累可以出現的。
作好的預防是能保持了好的身體健康的狀態，大多數是由於亞健康狀態下出現的。有猝死家族史的 則應該相當注意，需要到醫院行全面檢查。
猝死預防，如何預防猝死，怎樣預防猝死
10樓：網友
1.去除以上誘發因素，尤其要**防胖，心情愉快，情緒穩定，保持不急不躁。 2.
凡心臟病患者，應警惕其發作，隨身攜帶急救藥品，並告訴周圍人急救時的用藥方法。不論在家中、工作中或外出時，如有某些不適感覺，均應與隨行者或周圍的人事先打招呼，以便他們預先準備，防止猝死事件的發生。 3.
中老年人對冠心病、糖尿病、高血壓、腦動脈硬化等疾病要做到早發現，早診斷，早**。 4.有心、腦血管疾病的人，應常有人照料，特別是在夜間與蹲廁時需要有人照應。
5.每天口服阿司匹林。
6克，有預防冠心病的功效。 6.戒菸酒，飲食勿過飽，保持大便通暢。
7.長期口服心得安，每日10～20毫克，對冠心病性猝死的預防有較好效果。 8.
血壓高者應有效地進行降壓**，有助於減少猝死。 9.心絞痛急性發作時，病人常突然面色蒼白、大汗淋漓、血壓下降，特別是出現心律失常時，常是猝死的預兆。
及時**是預防猝死的關鍵。 10.對有適應證的高危患者給予手術**可有效地防治猝死。
怎樣預防猝死？？？很急！！！怎樣預防猝死？
猝死的預防 猝死的預防 猝死是威脅人類健康的殺手。經過15年的觀察和研究，筆者發現 地磁和電磁波可以干擾病態心臟的生物電流，使心電紊亂而導致猝死。筆者在臨床工作中發現多例心肌梗死急性期患者，在發病現場時 心電圖尚提示心律正常，但是當患者被抬起來快速行走，由南北向東 西做90度急轉彎 切割地球磁力線 ...
如何預防耳聾的發生，怎樣預防耳聾的發生？
平時飲食清淡 經常做耳部保健操 不要長期在噪聲的環境裡。如禁用和慎用各種耳毒性藥物 如慶大黴素 卡那黴素 鏈黴素等 避免長時間的噪聲與過大的爆震聲對聽力的損害 積極防治各種細菌與病毒對耳朵的感染。對一些有聽力損失的高危人群，如有家族性耳聾病史者 長期暴露於強噪聲環境下的工人 在妊娠時有病毒感染的新生...
痛風怎樣預防，如何有效預防痛風？
建議從以下幾方面預防痛風 1 少飲酒，酒精誘發痛風的發作並加重病情 2 少吃含嘌呤高的食物，如動物內臟 魚 蝦 蟹 牛羊肉等 3 每天保證飲用2000ml以上的水，增加尿酸的排洩 4 積極 與痛風相關的疾病，如高血脂 高血壓 糖尿病 冠心病 肥胖等 5 不提倡痛風患者長時間步行 徒步 跑步等，注意勞...