1樓：小貝太狼
腰肌勞損是比較常見的疾病，大多數是長期彎腰工作和久坐造成的，屬於腰部肌肉韌帶的一種慢性損傷。患者應該到正規的公立醫院進行檢查，可以採取區域性熱敷，封閉，按摩等方法進行處理，配合服用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行**，要改正不良的坐姿，多進行腰背部的伸展鍛鍊。一定要及早**，首先建議患者朋友在急性期的時候一定不要在使腰部負重了，儘量不要坐著，也不要彎腰搬東西，最好的方法就是平躺或者俯臥床，而且需要配合活血化瘀藥物和微波理療**。
同時如果疼痛較重，可以做區域性的封閉**，當急性期過去之後，要加強腰部肌肉的功能鍛鍊，從根本上才能改善腰肌勞損，腰肌勞損的實質是腰部肌肉的急性或者慢性損傷導致的。只有改善腰部肌肉的質量，提高腰部的穩定性，才能從根本上**腰肌勞損。
2樓：wwtt梧桐
當出現腰背部反覆疼痛或長期腰痛史等情況，建議及時就醫。
醫生如何診斷腰肌勞損？
醫生將結合患者病史、症狀、體格檢查及影像學檢查等進行綜合判斷。
其中，病史和體格檢查對腰肌勞損的診斷尤為重要。如患者長期從事體力勞動，或長時間保持固定體態，繼發出現反覆的腰部疼痛，不伴有下肢症狀等，多考慮為腰肌勞損。
此外，醫生將通過體格檢查以及病史判斷腰肌勞損的程度，以便給出相應的**方法。
腰肌勞損去哪個科室就診？
骨科。腰肌勞損有哪些相關檢查？
體格檢查。腰背部壓痛點較為廣泛，多在脊柱棘突兩旁、椎體橫突附近、骶髂關節處。
直腿抬高試驗。
陰性，不伴有肢體麻木或**感覺異常等。
影像學檢查。
x線一般無異常發現，老年患者可發現腰椎骨質疏鬆或骨質增生，少數病人可伴有脊柱畸形。
ct、磁共振成像。
（mri）可用於腰肌勞損的鑑別診斷。
腰肌勞損需要和哪些疾病區別？
腰肌勞損需與其他腰部相關疾病進行鑑別，如腰椎間盤突出症。
、腰椎壓縮性骨折、腰椎結核、強直性脊柱炎。
等。通過實驗室檢查與影像學檢查，並結合病史與體格檢查，不難做出明確的診斷。
腰椎間盤突出症。
主要表現為腰背部疼痛，並常伴隨有下肢的疼痛、麻木等症狀。查體可見直腿抬高試驗陽性，腱反射異常以及**感覺異常等情況。
x線檢查可見有腰椎的退行性改變，並伴有椎間隙變窄。ct、磁共振成像（mri）可見椎體髓核膨出或突出，壓迫脊神經。
腰椎壓縮性骨折。
伴有嚴重骨質疏鬆的老年人多見，大多數伴有外傷，如跌倒後臀部著地。
主要症狀為腰背部疼痛，伴或不伴有神經症狀，如下肢的麻木、**感覺異常等。
查體可見腰背部區域性壓痛、叩擊痛。x線可見椎體壓縮骨折。
腰椎結核。除外腰部疼痛，常伴有低熱、盜汗、消瘦等全身症狀。
實驗室檢查可見血沉、c反應蛋白。
升高，結核菌素試驗陽性。
x線表現為椎體的骨質破壞和椎間隙狹窄，正位片可見腰大肌膿腫；ct可見病灶有無空洞和死骨形成。
強直性脊柱炎。
早期強直性脊柱炎累及骶髂關節時，常表現為腰背部疼痛、僵硬，可表現為夜間痛、晨僵明顯。
實驗室檢查可發現血沉、c反應蛋白升高，hla-b27陽性。
3樓：晗家的朵朵小可愛
腰肌勞損就需要及時的修養，減少不良的用腰習慣，還有就是及時去醫院檢查，做理療也是有效果的。
4樓：網友
腰肌勞損，屬於勞動磨損。最佳**，應該是用膏藥貼和按摩的方式，外加自己鍛鍊，恢復最好。
5樓：匿名使用者
] 腰肌勞損)屬於無菌性炎症，一般情況下打針，吃藥，按摩，理療等是無法消除無菌性炎症，因此，建議採用中醫穴位外敷的方法**腰肌勞損，藥物通過**滲透可。
腰肌勞損最好的**方法
6樓：輕揚
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通暢，執行過慢，導致腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它是如何導致的呢？
長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰部氣血執行過慢。
腰部受寒，寒氣侵入腰肌經絡血管，阻塞氣血執行。
自身損耗大量的腎氣，腎氣不足以濡養腰肌。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周搜氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，強健，有力。
7樓：匿名使用者
腰肌勞損是指腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，長期在辦公室工作的人群確實易患腰肌勞損。《黃帝內經》說：「腰者腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。
」是指腎的位置在於腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區域，腰部出現轉動困難，活動受限，如若不是器質性病變所致的，則多為腎氣虛損，不能濡養和發揮它的功能了。從而出現腰痛等症狀，在**方法上可以分為減輕負重、注意休息、藥物**、理療輔助四種。
在出現明顯腰痛症狀時建議口服藥物作為主要**。推薦您服用一些具有補腎功效的中成藥通過補腎緩解腰痛，例如壯腰健腎丸。
此方狗脊、桑寄生具有補肝腎，強筋骨，祛風溼的功效，對風寒溼邪引起的病症起到了主要作用；千斤拔主要有祛風除溼，強筋壯骨的功效；女貞子、菟絲子具有補益肝腎，健骨強筋的功效，既能補腎陽又補腎陰是謂平補之藥；金櫻子酸澀收斂，功專固澀；黑老虎、雞血藤具有祛瘀生新、行氣活血的功效；牛大力補腎強筋活絡。 諸藥結合，共奏壯腰健腎，祛風活絡之功。
而中醫理療可以作為輔助，選擇艾灸、針灸、按摩等方法。通過疏通經絡疏通經絡，防止腰肌勞損。
8樓：命脈
腰肌勞損典型症狀：腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。
常見症狀：腰肌勞損主要症狀有腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕。
其他症狀：患者不能堅持彎腰工作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部，少數患者腰部活動稍受限。
9樓：吉姆兄弟時裝定製
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通造成。 傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。 它多是人久坐久站，壓迫腰肌，導致腰肌處氣血執行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊繃，直至勞損痠痛。
10樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損怎樣**好。
11樓：匿名使用者
糾腰肌勞損**一般可選擇掏寶古順、腰肌貼，純中藥安全，見效比較快。
**腰肌勞損的方法：
1、預備式坐在獨凳上，雙目平視前方後微微閉合，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸調勻，全身放鬆。
2、搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30～50次，以腰部有微熱感為佳。
3、拳揉腰骶兩側雙手握拳，將拳頭的掌指關節分別放在腰椎兩側，適當用力從腰部往骶部揉按30～50次。
4、轉胯運腰，兩腿分開，稍寬於肩，直立全身放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。胯先向左、再向前、向右、向後，圍繞腰的中軸，做水平轉圈動作。轉胯1圈為1次，可酌情做15~30次，再反方向做同樣動作。
其轉圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不能過分的前仰後合。
腰肌勞損的日常護理：
1、日常注意避免久坐久站、不長時間彎腰弓背伏案工作。
2、注意防寒保暖，勞逸結合。
3、不做劇烈腰部運動，可以嘗試爬樓梯、散步運動。
4、最好睡硬板床，避免潮溼，寒冷。
5、上班族宜每隔45分鐘起身運動一下，糾正不良坐姿。
腰肌勞損怎麼**才能徹底治好？
12樓：暮靜雨
造成腰肌勞損的原因有很多，其中最主要、最常見的，就是在工作時長期和過度的保持不良姿勢而造成的。下面就來說說腰肌勞損的**方法。
1、在腰部疼痛的時候，要進行臥床休息，避免腰肌勞損的惡化，要選用硬板床。如果病情嚴重，可以用沙袋置於腰部的兩側，以達到制動的目的。
2、可以使用藥物**，通常藥店裡銷售的消炎止痛藥就可以，也可以選用噴塗藥物，效果也很不錯。
3、可以採用活血止痛的中藥**來進行，無論是口服或是骨膏等藥物都有良好的效果。
4、理療對於腰肌勞損的**效果很好，通常理療就是使用熱療、紅外線、鐳射等，對患處進行直接的照射**。
5、按摩是**腰肌勞損最常見的方法了，對於腰部的按摩可以起到疏通經絡，**和防止腰肌勞損的作用。
以上所介紹的便是腰肌勞損的最常用的**手段了，大家在平時要注意工作和生活習慣，從日常生活做起，糾正不良動作。
腰肌勞損**的方法都有哪些？
13樓：雷叔說化學
腰肌勞損主要是由於工作過度而導致的肌肉損傷，要多休息，可外用雲南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊進行**，平時要多休息。處理。
意見建議：假如疼痛比較嚴重的話，可以服用布洛芬來緩解疼痛，要多休息，不要做重的工作，可以外用雲南白藥氣霧劑進行**，這樣效果會更好。腰肌勞損**主要包括一般**，如糾正正常生活習慣、適當功能鍛鍊等，還有藥物**，分為西藥類和中藥類，再就是使用針灸**，根據患者個人體質情況，在醫生指導下選擇合適的**方式，可以改善患者腰肌勞損症狀，促進患者恢復正常身體機能。
1. 一般**。
患者需要改正不良生活、工作習慣，避免久站、久坐；減少高強度體力活動；在日常生活中保持正確身體姿勢；加強腰部保暖，這些都有助於**腰肌勞損，同時需要在醫生指導下進行功能鍛鍊，採用「飛燕式」或「拱橋式」，加快**，避免出現併發症。
2. 藥物**。
常用的口服藥物有非甾體類消炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，可以緩解患者腰肌疼痛，如果患者疼痛劇烈，可進行封閉**，注射利多卡因和曲安奈德。此外中成藥可根據患者**選用，常見有壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹、獨活寄生湯、二妙湯等。此外還有外用藥物，如氟比洛芬巴布膏、奇正消痛貼等。
3. 針灸**。
患者可以到正規醫院接受針灸**，通過針刺命門穴、委中穴、腎俞穴等穴位，也可在腰部拔火罐，或者艾灸患者腰部穴位等，有利於緩解腰肌疼痛症狀。此外還可以對腰部肌肉進行推拿按摩，起到放鬆肌肉，緩解疼痛作用。
14樓：匿名使用者
腰肌勞損的**方式有多種，以消除**、緩解疼痛為主要原則。具體的**方案需要根據具體情況制定，並無適用於所有人的最佳方法。一般的**方法包括：
休息，以臥床休息為佳，一般需要3-4周，使損傷的軟組織得到充分的恢復。熱敷，每天2到3次，每次持續20到30分鐘。理療、針灸、適度的按摩均可有效緩解疼痛。
以上方式效果不滿意時，可通過藥物封閉**的方式，起到快速緩解疼痛的效果。
腰肌勞損**最佳方法？
15樓：神水
腰肌勞損本質是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。腰肌勞損最佳的**方法就是綜合性**。
**方法。1、理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後區域性，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液迴圈，促進損傷恢復。2、藥物**，腰痛怕冷可以服用獨活寄生湯，腰痛怕熱可以服用四妙散，腰部刺痛明顯，可以服用補腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸，還可以選用麝香壯骨膏等外用膏藥。
3、針灸**，應到正規醫院請專科醫生操作，配合中藥燻蒸**。4、區域性封閉**，如果以上**不明顯，可以做區域性封閉針注射**。
患者不要總是坐在電腦前，要適當的休息，適當的活動，或者做一些理療。要注意平時的生活習慣，注重防潮，腰部用力應適當，注意勞逸結合。
我奶奶有腰肌勞損，經常痛，請問治腰肌勞損最佳方法是什麼
1 按揉腎俞 腰俞 委中 阿是穴，每穴按揉2分鐘。2 兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。3 兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。4 雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開...
治療腰肌勞損吃什麼藥好，腰肌勞損吃什麼藥好
本品有以下作用 舒筋活絡，祛瘀止痛，活血驅風。用於風溼性關節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經痛，腰肌勞損。另外建議您用藥期間多喝水多吃水果蔬菜，調節好自身作息時間，不能吃辛辣食品，燒烤類東西。如用藥一段時間後不見好轉請及時到醫院就醫。祝健康。平時生活要有規律，不要隨便打破自身的生物鐘...
腰肌勞損能治好嗎，腰肌勞損能治癒嗎？
中醫原山 養生八段錦改善腰肌勞損 腰肌勞損大多是長期不良姿勢造成的，比如久坐久站，頻繁彎腰等。因此，腰肌勞損 矯正姿勢是關鍵。腰肌勞損 可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和 腰肌勞損的作用。判斷負跟鞋是否有效可以做一個模擬試驗 赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書...