1樓：網友
早上空腹吃五六粒花生是吃生的花生，早上空腹吃生花生有養胃的作用，將生花生放嘴裡慢慢細嚼，等將花生嚼的細細的碎碎的時候嚥下去，這樣堅持幾個月有養胃護胃的作用。
2樓：網友
早上空腹吃五六粒花生，是生的還是熟的？我覺得應該是生的，因為生花生生有養胃的功能，而且他也是一個養生的食物，花生對身體非常好的，如果能堅持吃，是非常不錯的。
3樓：就是咯您啦
早上空腹吃花生是吃生花生米，生花生米可也養胃，長期服用可以修復胃粘膜，熟的個花生破壞了花生營養成分，達不到養胃的效果。所以還是吃生的。
4樓：揭彗雲
早上空腹吃五粒花生是生花生比較養胃。你堅持每天。都吃五粒。對胃特別好。
5樓：匿名使用者
這個問題早上空腹吃五六粒，花生是生的還是熟的？早上空腹吃的，花生是生的。
6樓：網友
生熟都可以，吃生的給是熟的都是無所謂，個人認為還是生的會好一些。
7樓：網友
你好吃生花好，而且生吃花生米，對有胃病的人是有好處的，最佳方法是每天早上空腹吃幾粒，胃痛，胃酸時再吃幾粒，也有一定緩解作用，紅酒配生花生米，還可以降血壓。
8樓：雙子座紅哥
這個一般指生花生，熟花生不容易保持，也不方便，而且醫生一般建議吃生花生米，據說有一定養胃護胃功效。
熟花生這方面功能會減弱，基本沒有養胃功效。
9樓：厹甜恬
健康的理論中提倡早起空腹吃幾粒花生米，但一定要是生花生米熟的不可以。
10樓：網友
早上起來空腹吃生花生米。對胃有好處。
早上吃花生是生的好還是熟的好？
11樓：一葉隨風
早上吃幾粒生花生好，養胃，在生活中，花生是一種很常見的食品，它有很高的營養價值，吃起來很香。花生的吃法有很多種，可以直接生吃，也可以煮吃。生花和熟花的差別是什麼？怎麼吃對身體更好？
生花生和熟花生的差別，主要體現在味道、維生素、熱量和鈉元素上。
花生吃起來是非常香的，但就味道而言，熟花生要比生花生略勝一籌。生花生的味道比較單一，但製成熟花生之後，口感和口味都會豐富不少，吃起來要更好吃一點。
花生中的營養非常豐富，富含蛋白質、糖類、維生素、礦物質和不飽和脂肪酸等。除了維生素，花生中的其它營養物質，並不會因為加熱而遭到破壞。相反，其中的脂溶性營養物質，經過加熱後，可以更好被吸收。
就維生素而言，生花生比熟花生中的維生素含量更高。如果是想要補充維生素，那麼最好生吃花生。
生花生和熟花生的區別，還體現在熱量上。熟花生的熱量，一般是要比生花生高的。花生的做法有很多，可以油炸，也可以直接煮等。
生花生經過加工變成熟花生之後，由於烹飪時會加入鹽、油等調味料，熱量會變得高一些。花生的熱量本身就比較高，對於怕胖的人來說，最好選擇吃生花生。
另外，熟花生的鈉含量要比生花生高一點，生花生經過炒、油炸等方式，變成熟花生，在製成熟花生的過程中，會新增鹽等調料，鈉元素的含量會變高。對於血壓高的人、患有心腦血管問題的人來說，吃生花生要更好一點。
總得來說，生花生和熟花生的差別並不是很大，營養價值都很高，無論吃生的還是熟的，都對身體有好處，有益於健康。對比來看，生花生吃著要比熟花生更健康一點，不容易發胖。如果要吃熟花生，建議採取清蒸或者水煮的方式，這樣可以避免攝入過多的熱量和鈉。
無論是生花生還是熟花生，每天吃幾粒花生，能夠幫助身體收穫諸多的好處。
每天吃幾粒花生，能夠美容養顏，有助於延緩衰老。花生中所含的兒茶素等物質，能夠幫助人體延緩氧化，清除自由基，有抗老化的作用。常吃花生，你的**質量會更好，顯得更年輕。
花生中的營養物質，對大腦很好，能夠提供多種大腦所需的營養物質，幫助提高腦部機能，提高記憶力，延緩大腦衰老。每天吃幾粒花生，有助於改善腦部血液迴圈，保護腦部血管，預防老年痴呆。
花生是很好的補血藥。每天吃幾粒，有助於補充氣血，預防氣血不足。花生的鈣含量也很高。
每天吃幾粒花生可以補充鈣，促進骨骼發育，保護骨骼，增強體質。花生富含維生素a，每天吃花生可以保護視力，防止視力下降，緩解眼睛疲勞。
12樓：追夢之星
1、花生不管是生吃還是熟吃，都有其營養價值，都會對身體或多或少有好處。但是，生花生在某些特定情況下有不適合多吃，而熟花生又不適宜油炸的，所以，花生到底是生吃好還是熟吃好要根據自身的身體狀況來決定。
2、吃生花生最好能夠連著外面的紅皮一塊吃，在起到養胃的作用的同時，對於養血、補血很有好處。同時，花生外面的紅皮還能夠生髮，並使得頭髮更加烏黑。但是，在一些情況下，又不能食用生花生。
有些跌打淤腫的病人，就不宜吃；那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃生花生。
3、熟花生最好是水煮的，水煮花生很清爽，水煮花生能保留花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。但是，不宜炸或者炒花生，炸花生對花生中富含的維生素e及其他營養成分會有所破壞，而水煮花生則破壞得較小。
13樓：紫晴聊養生
花生是生吃好，還是熟吃好？
14樓：網友
吃花生是吃生的好還是熟的好，大部分人還不知道，很多人都吃錯了。
15樓：冬曰暖陽
但是花生是生的好，還是熟的好，我覺得是生的好，因為生的油膩小寒油量低，對身體有好處。
16樓：改冰昳
生花生可中和胃酸，能減輕胃反酸症狀，早上空腹抓一把生花生米細嚼，可中和胃酸。
17樓：出群
早上吃花生還是吃生的比較好 ，營養價值比較大一些 。
18樓：翠柳清茶
早上吃花生當然是生的好。
生的可以養胃。
19樓：匿名使用者
花生這食物熱量高，早上還是少吃，吃熟的好吧。
20樓：大鵬展翅傲遊瀏覽器
吃生花生米好。而且生吃花生米對有胃病的人是有好處的。最佳方法是每天早晨空腹吃幾粒．很多人不能堅持，胃痛胃酸時再吃也有一定的緩解作用．另外，紅酒配生花生米還可以降血壓．
意見建議：將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。 花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食祝您健康！
21樓：聊輝
早晨起來吃幾個花生最好。對自己胃口好。對自己身體健康。
22樓：阿果
早上吃花生吃生的小小癟癟的那種好！
長期食用，可以起到養胃的作用。
早上空腹吃榴蓮好嗎
23樓：遠巨集
空腹吃榴蓮的危害如下：
1、反酸燒心。
榴蓮中含有豐富的碳水化合物，食用會促進胃酸和唾液分泌，但是榴蓮中的成分蛋白質含量很低，胃酸消耗少，本身胃酸過多的人群空腹食用榴蓮會出現反酸、燒心等不適情況。
2、消化不良。
榴蓮中澱粉含量高，不是很容易消化，而本身消化功能不佳或者有胰腺炎等病症的人群，空腹食用過多榴蓮有可能出現消化不良的情況，出現腹脹腹痛等。所以不要空腹吃榴蓮。
24樓：麻枝瀧吉星
可以吃的。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。
早上空腹吃花生米 是生吃還是熟吃 另外怎麼吃花生**？
25樓：行渺
花生米有很高的營養成分，化身不易，多吃，要適量的飲用，最好吃生花生，因為生花生比熟花生營養成分更高，多吃不利於**。
早上空腹可以吃花生嗎
26樓：日常養生課堂
健康、養生、花生、記憶力、腸胃，早起空腹吃花生，用不了多久，3種好處會主動找上門。
27樓：匿名使用者
你好，空腹吃5-10粒生花生米能緩解輕微的胃部症狀，如噁心，返酸。
因為早晨起來時，血液還處於比較粘稠的狀態建議早起時先喝一杯清水，再吃花生。
28樓：匿名使用者
生吃花生米的確是**胃病，我以前總是胃脹，不吃東西都難受得不行後來吃這個的確有好轉熟吃花生米的確**，不要認為花生還有油脂所以會變胖，事實上，每天堅持吃十多粒花生米，有助於人體抑制卡路里的吸收。
生花生米是吃生的好還是吃熟的好
29樓：匿名使用者
生花生比熟花生營養價值要高些。
花生中不飽和脂肪酸會因為受熱的原因，加速氧化生成飽和脂肪酸；加熱也會導致維生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了營養價值。
人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實生吃花生有很多意想不到的好處。首先，吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過50克)，對養胃有一定好處。
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。
但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生。
30樓：網友
花生又叫落花生、地果、南京豆、唐人豆、番果等，因其有滋補養生之功，能使人延年益壽，故人們又叫它「長生果」、「萬壽果」等。花生中含有豐富的營養成分，所以它是補充身體營養的一種重要食材，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
花生生吃的功效：
花生生吃時表面的紅皮具有凝血止血的功效，花生皮能對抗纖維蛋白的溶解，減輕出血症狀，促進骨髓造血，增加血小板的含量，所以貧血或有凝血問題的人群最好生食。生花生一天的食用量最好控制在15克以內，約30粒花生仁，一次食用幾粒，分多次食用完，最好飯前食用，比較不傷脾胃。
熟花生的功效：
1、花生熟吃時，花生的蛋白質受熱變性，更易消化，腸胃不好的人群最好熟吃，生吃加重腸胃負擔，對腸胃、脾臟不好。
2、花生中不飽和脂肪酸會因為受熱的原因，加速氧化生成飽和脂肪酸，加熱也會導致維生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了營養價值。
3、水煮花生很清爽，水煮花生能保留花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良，預 防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著功效。
31樓：古方紅糖
吃生花生米好。而且生吃花生米對有胃病的人是有好處的。最佳方法是每天早晨空腹吃幾粒．很多人不能堅持，胃痛胃酸時再吃也有一定的緩解作用．另外，紅酒配生花生米還可以降血壓．
將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。
健康紅綠燈 花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。
早上空腹可以吃花生嗎，早上起來空腹吃生花生有什麼壞處嗎？
花生非常常見，是我們經常吃的一種堅果，早上空腹吃花生，有如下的一些好處 第一 花生是具有補血 補氣的小食品，尤其是紅皮的花生米，紅衣是一味中藥，可以幫我們補血益氣。對於女同志，因為每個月都因為月經會丟失一些血液鐵元素，而容易出現貧血和手腳的冰涼，早晨起來空腹吃一點花生米，可以有效的促進身體的血液迴圈...
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